Oroa dig inte längre, här är tips om hur du sitter bekvämt när hemorrojder återkommer

Hemorrojder aka hemorrojder kan upplevas av alla, även om det är vanligare hos gravida kvinnor och personer som har kronisk diarré eller förstoppning. Människor som har hemorrojder klagar ofta på värk och smärta när de sitter. Ja, att sitta är obekvämt och han sa att det gör hemorroiden värre. Vad gör du då så att du fortfarande kan sitta bekvämt när du har hemorrojder?

Han sa, att sitta över tiden ökar risken för hemorrojder

Inte bara en myt, faktiskt att sitta för länge kan också vara en av riskerna med hemorrojder, men inte direkt. Till exempel när du tittar på TV eller arbetar, sitter du hela dagen vid datorn.

Denna vana gör dig mindre rörlig så att du lättar dig i vikt direkt. För att inte tala om du ärmellanmål fortsätt så länge, desto lättare blir det för dig att gå upp i vikt.

Om det inte åtföljs av regelbunden träning blir du överviktig. Tja, fetma är en av riskfaktorerna för hemorrojder.

Inte bara det, att sitta för länge kan också få dig att få förstoppning. Detta gör att du spenderar mer tid på toaletten. Förstoppning gör att du också måste trycka hårt när du har avföring.

Detta är vad som kan sätta mer tryck på blodkärlen runt anusen. Så att blodkärlen fylls med blod som så småningom pressar blodkärlens väggar tills de blir större.

Därför måste du veta vilken sittställning som gör dig bekväm. Således minskar smärta på grund av hemorrojder

Tips för att sitta bekvämt vid hemorrojder

Sättet du sitter på påverkar tillståndet hos dina hemorrojder, det kan få dig att känna dig ännu värre om du får fel position. Att sitta bekvämt när hemorrojder är viktigt, så att ditt tillstånd inte blir värre.

Det är bäst att sitta på en mjuk yta, till exempel en mjuk kudde. Eftersom att sitta på en hård yta kommer att sätta press på glutealmusklerna i skinkorna. Så att det får dessa muskler att sträcka sig och så småningom blir blodkärlen svullna.

För att sitta bekvämt när du har hemorrojder måste du dessutom ändra sittplatsen på toaletten. När du sitter på toaletten lyfter du fötterna på avföringen. Genom att höja knäna över höfterna ändrar du ändtarmen på rektum och gör det lättare att trycka avföring ur kroppen.

Undvik också att sitta på toaletten under långa perioder om du är förstoppad. Om du är förstoppad bör du gå upp och röra dig för att stimulera tarmarna eller ta en kort promenad.

x