Innehållsförteckning:
- Varför måste du rengöra skinkorna ordentligt?
- Så här rengör du rätt skinkor
- 1. Torka framifrån och bak
- 2. Använd doftfri tvål
- 3. Skölj med vatten
- 4. Tvätta händerna noggrant
Skinkorna eller skinkorna är en av de privata delarna av kroppen som också måste hållas rena, men tyvärr glömmas de ofta bort. Det är faktiskt viktigt att hålla skinkorna rena. Speciellt efter att du har tarmrörelse måste du rengöra skinkorna ordentligt för att förhindra att bakterier växer och dålig lukt. Så är ditt sätt att rengöra din rumpa rätt? Kom igen, se följande riktlinjer.
Varför måste du rengöra skinkorna ordentligt?
Pall, aka avföring som släpps ut under avföring, innehåller tusentals bakterier. Om du har diarré och sedan inte rengör skinkorna ordentligt kan bakterierna som orsakar diarré hålla fast vid dina händer och öka risken för korskontaminering. Speciellt om du direkt berör mat flyttar bakterierna som ligger på dina händer till maten och orsakar matförgiftning.
Förutom att sprida sjukdom kan skinkorna också bli irriterade om de inte rengörs ordentligt. Dr. Joel Krachman, MD, chef för gastroenterologi vid New Jersey-baserade AtlantiCare Regional Medical Center, berättade Men's Health att irritation i skinkorna eller skinkorna kan utlösa hemorrojder (hemorrojder) och analabcesser. Med tiden kan detta orsaka blödning och kliande skinkor.
Så här rengör du rätt skinkor
Följande är en guide för att rengöra skinkorna ordentligt och säkert, nämligen:
1. Torka framifrån och bak
De flesta människor gör ofta fel steg vid rengöring av skinkområdet, nämligen att torka det bakifrån och fram. Även om det är lättare att göra, kan denna metod faktiskt orsaka överföring av bakterier från anus till slidan och leda till urinvägsinfektioner.
Om du är en av dem, byt det omedelbart genom att gnugga det i motsatt riktning, nämligen framifrån och bak. Du kan använda våtservetter för att göra det lättare att torka området runt skinkorna.
Var dock uppmärksam på kemikalierna i våtservetter. Undvik metylisotiazolinon som kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor.
Välj våtservetter som innehåller naturliga ingredienser, såsom aloe vera eller trollhassel, som tenderar att vara säkra för känslig rumpa och förhindrar irritation.
2. Använd doftfri tvål
Den viktigaste nyckeln för att hålla rumpan ren är att skölja den med vatten. Men vänta, det här är inte lika lätt som att skölja mellan skinkorna med vatten, skura dem med tvål och sedan bara torka dem, va.
Var uppmärksam på vilken typ av tvål du använder innan du börjar rengöra rumpan. Anledningen är att inte alla tvålar är säkra för känsliga skinkor. Välj en doftfri tvål och gnid den försiktigt på analkanalen för att rengöra eventuella kvarvarande bakterier som fastnar.
3. Skölj med vatten
Efter att du försiktigt gnuggat skinkan med tvål, skölj genast med vatten. Se till att det inte finns några tvålrester som sitter fast i skottets veck som kan utlösa bakterietillväxt.
Klappa skinkorna torra med en torr vävnad eller mjuk handduk för att torka den. Kom ihåg att se till att hela skinkan är helt torr mellan dem. Skinkans fuktiga tillstånd blir en favoritmiljö för bakterier att föda upp och orsakar kliande skinkor.
4. Tvätta händerna noggrant
När du har torkat området runt skinkorna väl, glöm inte att tvätta händerna med tvål tills de är helt rena. Återigen är detta för att förhindra korskontaminering som kan uppstå när du rör vid mat eller skakar hand med andra efter avföring.
Om möjligt, använd varmt vatten, vilket är mer effektivt för att döda eventuella kvarvarande bakterier som fortfarande kan samlas på händerna. Glöm inte att torka händerna först innan du börjar röra mat eller börjar göra aktiviteter igen.
