Olika sätt att hantera knäet känns hett som om det brinner

Knäet är en av de mest aktivt rörliga lederna. Det är därför, om du plötsligt känner obehag när du rör ditt knä, måste du vara vaksam. Speciellt när knäet känns varmt som om det brinner, kommer detta tillstånd naturligtvis att hindra all din dagliga rutin. Innan det är för sent ska du lära dig hur man behandlar ett brinnande knä genom följande recensioner.

Varför känns knäna som de brinner?

Smärta i knäet kan faktiskt komma i många former. Oavsett om det bara är vanlig smärta, smärta vid böjning, smärta när man går, till smärta som bränner knäet. Känslan av värme kan också attackera vilket knäområde som helst, främre, bakre, högra och vänstra sidan eller helt.

Det bör inte underskattas, eftersom klagomål om heta och brinnande knän kan vara ett tecken på ett problem med dina rörelseorgan. Om detta tillstånd är vad du upplever orsakas det troligen av flera saker som:

• Sönderrivna knäband
• Sönderrivet brosk
• Allvarlig skada
• Knäartros (inflammation i knäleden)

Ibland kan brännande på framsidan av knäet också orsakas av patellofemoral smärtsyndrom (PFS) och kondromalacia, vilket innebär smärta i knäskålen. Detta tillstånd är mer allmänt känt som löparknä, eftersom det upplevs av många människor som gör sport som basket, fotboll, löpning eller tennis.

Medan knäet känns varmt och brinner på utsidan beror det vanligtvis på en attackiliotibialt band syndrom (ITBS). I vissa fall blir knäet alltmer obekvämt att röra sig på natten. Några av följande kan vara huvudorsakerna:

• Blodkärlens diameter ökar när du sover, vilket sätter ett starkt tryck på nerverna.
• Mängden av flera hormoner i kroppen minskar under sömnen, vilket ger smärtsignalerna möjlighet att manifestera sig.

Hur hanterar man varma knän?

Även om de olika orsakerna som tidigare nämnts båda orsakar symtom i form av heta knän, är behandlingen verkligen olika beroende på orsaken.

Sönderrivna knäband

Knäbandskador som endast är partiella eller ofullständiga kan behandlas med rutinmässig muskeltränsträning, med knäskydd under träning och fortfarande begränsande aktiviteter som riskerar att förvärra knäets ligamenttillstånd.

Om knäbandets tår inträffar var som helst är kirurgiska ingrepp det bästa sättet att behandla det.

Slitna brosk

Det första steget för att behandla den skadade ytan i knäleden på grund av sönderriven brosk, nämligen med hjälp av icke-kirurgiska tekniker inkluderar:

• Tränar muskelstyrka och sjukgymnastik
• Ta smärtstillande medel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
• Injektion (injektion) av steroidhormoner i knäet

Omvänt kan tillståndet hos det sönderrivna brosket som redan är klassificerat som svårt så att det är svårt att reparera med metoderna ovan välja ett kirurgiskt ingrepp.

Knäartros

Knäartros är faktiskt ganska svårt att behandla. Det bästa sättet att behandla är att göra flera saker, till exempel:

• Ta smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) och naproxennatrium (Aleve)
• Sjukgymnastik
• Kortisoninjektion
• Ledsbyteoperation (artroplastik)

Kondromalacia

Inledande behandlingar för brännande och brinnande knän på grund av kondromalaci inkluderar:

• Använd is för att minska svullnad
• Ta smärtstillande medel
• Vila knäna genom att undvika överdriven rörelse, knäböj och knän

I vissa fall kan din läkare rekommendera artroskopisk kirurgi. Artroskopi är ett kirurgiskt ingrepp för att ta bort skadade broskfragment.

Patellofemoral smärtsyndrom (PFS)

Om tillståndet är milt kan behandling för PFS göras genom att:

• Vila knäna från för mycket rörelse och undvik att gå i trappor och knän
• Ta smärtstillande medel
• Gör rehabiliteringsövningar
• Utför artroskopisk kirurgi för allvarliga fall

Iliotibialt band syndrom (ITBS)

Även om det hittills inte finns någon verkligt effektiv behandling för ITBS, rekommenderas personer med det vanligtvis att göra behandlingar som:

• Undvik eller till och med sluta springa
• Massera framsidan av låret, ryggen och glutes (muskler i skinkorna)
• Stärka glutes och höftområdet