Indikatorer på barns utveckling som föräldrar behöver veta!

Om det följer WHO: s standarder tros det att indikatorer för tillväxt och utveckling för indonesiska barn fortfarande inte uppfyller globala standarder. Denna indikator inkluderar en jämförelse mellan barnets längd, vikt och ålder som är ett mått på näringsstatus och hälsa hos befolkningen i ett land.

Baserat på forskning från det indonesiska hälsoministeriet 2018 finns det tre indikatorer på tillväxt och utveckling av indonesiska barn som är ganska höga, nämligen hämmande (kort statur) med 30,8%, undervikt (undervikt) 17,7% och slöseri (tunn) med 10,2%. Den höga förekomsten av dessa tre fall tyder på att det fortfarande finns många indonesiska barn som är i undernärings- eller undernäringsgruppen.

Undernäring kan orsaka hämmad tillväxt och utveckling hos barn. Till exempel minska förmågan hos barnets immunsystem att bekämpa sjukdomar och infektioner och påverka den mentala, fysiska och inlärningsförmågan hos barn i framtiden. Så vad behöver föräldrar göra för att stödja sina barn att uppnå tillväxt- och utvecklingsindikatorer enligt globala standarder?

Orsaken till barns tillväxt och utveckling är inte optimal

Föräldrar kan minska risken för tillväxtproblem hos barn genom att optimera barnets tillväxt från graviditet till barnets utveckling.
Till exempel kan gravida kvinnor göra ansträngningar hämmande hos barn med:
Utför regelbundna graviditetskontroller
Undvik cigarettrök
Uppfyller god näring under graviditeten, inklusive genom att äta en balanserad hälsosam meny, adekvat intag av järn, folsyra och jod

Efter att barnet har fötts rekommenderas föräldrar att regelbundet besöka läkare eller annat vårdcentral för att övervaka barnets tillväxt och utveckling. Följande är de rekommenderade tiderna för besöket:

Varje månad när ditt barn är 0 - 12 månader gammalt
Var tredje månad när ditt barn är 1-3 år gammalt
Var 6: e månad när ditt barn är 3 - 6 år gammalt
Varje år när ditt barn är 6 - 18 år gammalt
Glöm inte att ge exklusiv amning förrän barnet är 6 månader gammalt. Därefter rekommenderas att mödrar ger ytterligare näring i form av adekvat kompletterande mat. För att inte glömma, föräldrar bör också ta med sina barn för att gå med i vaccinationsprogrammet, särskilt grundläggande immunisering.

Ge bra näring till barn

Näring är den främsta drivkraften för barns utveckling. Om föräldrar inte tillgodoser rätt näringsbehov är risken för undernäring hos barn stor. Av den anledningen är det viktigt att ge hälsosam och balanserad näring för att uppnå optimal barns tillväxt och utveckling.

Amning

Ge exklusiv amning till spädbarn i sex månader genom att övervaka deras tillräcklighet, nämligen genom att bedöma tillväxten med hjälp av WHO: s tabell för tillväxthastighet.
Om exklusiv amning har givits på rätt sätt, men barnet visar riskerar att inte trivas (underlåtenhet att trivas), bedöm sedan barnets beredskap att ta emot kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel).
Om exklusiv amning har ges på rätt sätt, men barnet visar tecken riskerar att inte trivas och inte har motorisk beredskap att ta emot kompletterande livsmedel, kan det anses att amning av givare uppfyller kraven. Om donatorbröstmjölk inte är tillgänglig kan modersmjölksersättning ges.

Tillhandahålla kompletterande livsmedel

MPASI har börjat ges till spädbarn i åldern 6 månader. Men om amning är otillräcklig kan kompletterande livsmedel ges så tidigt som 4 månader (17 veckor) genom att bedöma ett barns oromotoriska beredskap att få fast mat.
MPASI ska inte ges senare än 6 månaders ålder (27 veckor). Detta beror på att exklusiv amning efter 6 månaders ålder inte kan tillgodose barnets näringsbehov.
När det gäller kvalitet och kvantitet måste kompletterande livsmedel tillgodose makronäringsämnena och mikronäringsämnena hos spädbarn efter ålder.
Beredning, presentation och tillhandahållande av kompletterande livsmedel måste göras på ett hygieniskt sätt.
Salt kan tillsättas kompletterande livsmedel för att säkerställa utvecklingen av smakegenskaper hos spädbarn, men med hänsyn till den rudimentära njurfunktionen. Mängden salt som kan ges avser det rekommenderade dagliga intaget av natrium (2400 mg / 1 matsked per dag).
Socker kan också tillsättas fasta livsmedel för att stödja utvecklingen av smaksegenskaper hos spädbarn. Mängden socker som tillsätts kompletterande livsmedel hänvisar till rekommendationerna i Codex Standard för processer Spannmålsbaserade livsmedel för spädbarn och småbarn.
Undvik mat som innehåller nitrater hos spädbarn under 6 månader.
Matande spädbarn och småbarn måste följa reglerna responsiv utfodring (känner igen tecken på hunger och mättnad hos spädbarn).

Formelmatning

Modersmjölksersättning kan ges på medicinska indikationer baserat på WHO: s rekommendationer från 2009.
Modersmjölksersättning kan ges till spädbarn som ammar uteslutande på rätt sätt men visar tecken riskerar att inte trivas, har ännu inte motorisk beredskap att ta emot kompletterande livsmedel, och donatorbröstmjölk som uppfyller säkerhetskrav finns inte.
När barnet är 1 år kan föräldrar tillhandahålla mjölk som innehåller 10 viktiga näringsämnen (DHA, Omega 3 & Omega 6, järn, kalcium, vitamin B2 och B12, vitamin C, vitamin D och zink). Dessa näringsämnen kan stödja barns tillväxt så att de är lyhörda, smidiga och motståndskraftiga.

Gör fysisk aktivitet med barn

Fysisk aktivitet i form av sport kan hjälpa till att optimera barns tillväxt och utveckling. Detta görs för att förbättra muskelmassa (muskelmassa), muskel- och benstyrka. Motion kan också förbättra hjärthälsa, cirkulation och viktkontroll.

Dessutom har träning icke-fysiska fördelar, inklusive ökat självförtroende, inlärnings- och träningsförmåga och förbättrad psykisk psykisk hälsa, samt hjälper till att minska stress hos barn.

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) behöver ett barn cirka 60 minuters fysisk träning varje dag. Du behöver inte få totalt 60 minuter samtidigt, men kan lägga till upp till 60 minuter på en dag.

De rekommenderade sporterna, bland andra joggning, aerob träning, löpning, snabb cykling, uppförsbacke och självförsvar. Denna typ av sport ingår i kraftig intensitet aktivitet, som använder mer än 7 kcal per minut energi och har bättre fördelar jämfört med måttlig intensitet aktivitet. Exempel från måttlig intensitet aktivitet som att gå till snabb promenad, träna och cykla på en avslappnad cykel. som använder cirka 3,5 - 7 kcal per minut energi.

Undvika

Ett av de problem som vi måste vara uppmärksamma på i våra barns dagliga liv och hälsa är fysisk inaktivitet, nämligen barnet gör inte fysisk aktivitet.

Till exempel tenderar barn att välja att köras till skolan med fordon snarare än att cykla eller gå, barn väljer att spela videospel eller titta på tv istället för att spela utanför hemmet och andra.

Ibland stöder föräldrar också detta tillstånd av olika skäl, till exempel rädsla för att låta barn leka utanför huset, vilket kan äventyra barnet.

AAP rekommenderar att barn under 2 år inte tittar på tv, medan barn över 2 år bara kan titta på tv högst 2 timmar per dag.

Detta är några av de ansträngningar som föräldrar kan tillämpa för att uppfylla indikatorerna för barns tillväxt och utveckling enligt globala standarder. Från att ge bra näring till att göra fysisk aktivitet görs allt så att barnets tillväxt och utveckling blir optimal. Om deras tillväxt är optimal kommer barnet att vara lyhört för att lära sig, smidigt när det gör aktiviteter, inte lätt att bli sjuk, självsäker och ha en höjd över genomsnittet.