Innehållsförteckning:
- Är en muskulös kropp som en kroppsbyggare verkligen friskare?
- Känner igen muskeldysmorfi
- Funktioner av muskeldysmorfi
- Hälsoeffekter av muskeldysmorfi
Om du tittar på kropparna hos skådespelare i actionfilmer eller superhjältar kan du känna dig i vördnad för de muskler som kommer ut. Sedan länge sedan anses den muskulösa och välbyggda kroppen ofta vara riktmärket för manlig virilitet. Som ett resultat känner många män kravet att bygga sina kroppsmuskler som en kroppsbyggare.
Detta fall liknar det som kvinnor upplever. Kvinnor är också indirekt skyldiga att bibehålla en smal och sexig kroppsform. Är det sant att en muskulös kroppsbyggare måste vara idealisk och frisk? Kom igen, ta reda på svaret nedan.
Är en muskulös kropp som en kroppsbyggare verkligen friskare?
Att komma i form och bygga muskelmassa är bra för hälsan. Kroppens uthållighet och styrka blir bättre. Dessutom uppmärksammar du det dagliga näringsintaget som är bra för kroppen. Men vissa människor kan överforma kroppen. Speciellt de som arbetar som kroppsbyggare eller de som är mycket passionerade för kroppsbyggnadens värld.
Var försiktig, överdriven muskeluppbyggnad är inte nödvändigtvis hälsosam för kroppen. En kropp som är för stark och muskulös kan faktiskt ha en negativ inverkan. I själva verket, om du är besatt av en kroppsbyggande muskulös kroppsform, kan du uppleva muskeldysmorfi.
Känner igen muskeldysmorfi
Muskeldysmorfi är en psykologisk störning som gör att en person är beroende av att bygga muskler och göra kroppsbyggande sport. Även om kroppen bildas och musklerna förstoras, kommer människor med muskeldysmorfi att fortsätta att sträva efter att göra sina kroppar mer muskulösa och muskulösa. Detta görs genom strikt specialdiet och träning med sporter som att lyfta vikter.
Funktioner av muskeldysmorfi
Oväntat är muskeldysmorfi ganska vanligt i samhället. Många studier har noterat att minst 10% av kroppsbyggare över hela världen har muskeldysmorfi. Känn igen följande egenskaper hos personer med muskeldysmorfi.
- All-out träning för att öka muskelmassan
- Panik och stress om du inte kan eller inte har tid att träna
- Fortsätt träna även om du är sjuk eller skadad
- Ätstörningar, vanligtvis konsumerar stora mängder protein
- Beroende på steroider
- Titta alltför ofta i spegeln och kontrollera din kroppsform
- Jämför hennes kropp med andra kroppsbyggare
- Inte säker på kroppsform och självbild
Hälsoeffekter av muskeldysmorfi
Om den lämnas obehandlad kommer muskeldysmorfi att ha en negativ inverkan på hälsan. En av dem är hjärtproblem. Enligt en studie i tidskriften Cardiology riskerar att lyfta övervikter orsaka rivning av aortaartären. Aorta är huvudartären som dränerar blod från hjärtat. Rivning av aortan på grund av överdriven tyngdlyftning kan orsaka dödsfall.
Människor som är besatta av muskulös uppbyggnad kan också gå på en strikt diet som begränsar deras intag av kalorier eller fett. Med ett obalanserat näringsintag trots att du har överdriven fysisk aktivitet kan ditt blodsocker sjunka dramatiskt tills du tappar medvetandet. I vissa fall kan överdriven träning som inte åtföljs av en hälsosam livsstil också leda till döden.
Ett av symtomen på muskeldysmorfi, nämligen steroidberoende, riskerar att orsaka hormonella störningar, hjärtsjukdomar, stroke och levercancer. Så, om du eller någon närmast dig har denna sjukdom eller är besatt av kroppsbyggnad, sök omedelbart hjälp från en psykolog, nutritionist eller läkare.
