Innehållsförteckning:
- Varför har vissa människor det svårt att kontrollera ilska?
- Jag gillar att krama och kasta saker när jag är arg; Betyder detta att jag har en ilska?
- Se upp, kattkatt från sällskapsdjur kan utlösa dina irriterade tendenser
Oavsett om det är på grund av arbetsproblem på kontoret, argumenterar med vänner eller make eller timmar som har fastnat i trafiken, blir nästan alla som vanligtvis är lugna till och med arg. Ilska är en av de naturliga mänskliga känslorna, som, om de skyddas, bara kan förvärra problemen.
Men det kommer att bli en annan historia om din ilska har gått för långt och har tagit sin vägtull - glaset är sönder, bordet är uppdelat i två eller din kollega är misshandlad av din tantrum. Låter som Hulken? Tyvärr kommer du inte att bli övermänsklig utan att kunna innehålla denna uppmaning att agera aggressivt, utan snarare beteckna en ilska som kan utlösa problem på jobbet och i dina personliga relationer, men också i din övergripande livskvalitet.
Varför har vissa människor det svårt att kontrollera ilska?
Ilskautbrottssjukdomar i psykologiens värld är bättre kända under namnen Intermittent explosiv sjukdom (IED). Detta tillstånd kännetecknas av upprepade episoder av arga utbrott och våld som är blinda, oplanerade och orimliga när de utlöses av (vanligtvis mycket trivial) provokation. Individer som har en IED beskriver sina utbrott som en känsla av att förlora kontrollen över sina känslor och kroppar och vara besatta av ilska.
Rosornas utbrott kan vara mycket, mycket aggressiva till upprördhet - skada närliggande egendom / egendom, oändlig skrik, utbrott av hån och svordomar, för att hota och / eller fysiskt attackera andra människor eller djur.
Orsaken till ilska utbrottstörningar antas komma från en kombination av flera komponenter, inklusive genetiska faktorer, avvikelser i hjärnans mekanism för att reglera serotoninproduktion och / eller reglera upphetsning och återhållsamhet, eller miljö- och familjefaktorer. Men för det mesta drivs ilska störningar av kronisk ilska eller en underliggande känsla.
Ilskstörning är det främsta resultatet av långvarigt ilskhanteringsfel, där normal ilska tyst växer över tid till förbittring, cynism, ilska och destruktiv ilska som uppstår genom att man inte känner igen och hanterar ilska medvetet innan det blir farligt.
LÄS OCH: 10 steg för att kontrollera ilska
Jag gillar att krama och kasta saker när jag är arg; Betyder detta att jag har en ilska?
Denna ilskontrollerande störning är vanligare än vi tror. Intermittent Explosive Disorder (IED) drabbar cirka 7,3% av vuxna någon gång under hela livet. IED-symtom uppträder vanligtvis redan vid 6 års ålder och blir mer uttalade i tonåren.
För att du ska kunna diagnostiseras med en IED, måste detta utbrott utan kontroll förekomma minst två gånger i veckan och kvarstå i tre månader, vilket orsakar individuella funktionsstörningar i vardagen eller förknippas med negativa ekonomiska eller juridiska konsekvenser. Individer med IED kan också visa extrem känslighet för alkohol och utsättas för våld i tidig ålder. exponering för aggressivt beteende hemma (t.ex. arga utbrott från föräldrar eller syskon); har upplevt fysiskt och / eller mentalt trauma historia av drogmissbruk eller vissa medicinska tillstånd - men inte som en omedelbar psykologisk orsak till ditt utbrott. Den officiella diagnosen av IED ges också efter att läkaren uteslutit andra psykiska störningar som kan förklara din ilska (till exempel antisocial, borderline personlighet, psykotiska tendenser, manisk eller ADHD).
Förutom raseri och hån kommer en IED att uppvisa fysiska symtom som huvudvärk, muskelsmärta, brösttäthet, korta och rusade andetag, stickningar, en känsla av tryck på huvudet och skakningar. Efter att ha släppt sina raserianfall känner de sig ofta lättade och uttrycker sina uppriktiga önskemål om händelsen. Då kan de också känna sig avskräckta, hemsökta av ånger eller skam för sitt beteende.
LÄS OCH: 'Hangry': Varför du enkelt kan satsa när du är hungrig
Bevis tyder på att IED kan fungera som en utlösare och / eller påverkan på depression, ångest, självmordsbeteende och alkohol- och / eller drogberoende senare i livet.
Se upp, kattkatt från sällskapsdjur kan utlösa dina irriterade tendenser
En ny studie tyder på att personer som är utsatta för tantrum kan vara under påverkan av toxoplasmos, en sjukdom som orsakas av parasiter som finns i kattavfall och rått kött. Människor som diagnostiserats med arg utbrottssjukdom (IED) befanns vara dubbelt så benägna att bära Toxoplasma gondii, parasiten som orsakar toxoplasmos, i sina kroppar, säger ledande forskare Dr Emil Coccaro.
Toxoplasmos är i allmänhet relativt ofarligt. Cirka en tredjedel av alla människor har smittats, säger forskarna. Nyfödda och personer med svagt immunsystem löper störst risk för allvarlig toxoplasmosinfektion, vilket kan orsaka skador på hjärnan, ögonen eller andra organ. Men toxoplasmos kan också påverka hjärnan hos friska individer genom att infektera områden i hjärnan som styr emotionell reglering eller genom att ändra hjärnkemi. Tidigare forskning har kopplat denna parasit till en ökad risk för självmord och självmordsbeteende, vilket innebär samma typer av impulsivitet och aggression som IED, säger Coccaro. Tjugotvå procent av de totala 358 personerna med IED testade positivt för toxoplasmos.
Denna studie är emellertid inte en klinisk prövning, så resultaten bekräftar inte en direkt orsak-och-effekt-koppling mellan toxo och arg utbrottssjukdom. Coccaro tillägger också att inte alla som testar positivt för toxo kommer att ha problem med aggression.
Enligt Coccaro och andra forskare kan behandling av IED involvera läkemedel som Prozac och psykoterapi för att hjälpa till att kontrollera aggressiva impulser. Människor med denna sjukdom har visat sig svara positivt på en kombination av de två.
LÄS OCH: Gilla att söka uppmärksamhet? Möjliga funktioner i histrioniska beteendestörningar
