Hälsosam livsstil för cancerpatienter

Cancer kan orsaka dödsfall. Den goda nyheten är att det finns många cancerbehandlingar som patienter genomgår, till exempel kemoterapi eller palliativ vård, som sällskapsdjursterapi. Förutom att följa behandlingen måste cancerpatienter också anta en hälsosam livsstil. Men vad är tillämpningen av en hälsosam livsstil för cancerpatienter? Se hela recensionen nedan.

Betydelsen av en hälsosam livsstil för cancerpatienter

Antagandet av en hälsosam livsstil stöder effektiviteten i patientens cancerbehandling. Det betyder att symtomen på cancer, som trötthet, blir lättare och till och med minskar i intensitet.

Dessutom kan spridning av cancerceller till omgivande vävnader eller organ förhindras. Sammanfattningsvis kan detta förbättra livslängden för cancerpatienter. Riktlinjer för en hälsosam livsstil för cancerpatienter, inklusive:

1. Se till att du får tillräckligt med sömn

Cancerpatienter kan behålla sin hälsa genom att få tillräckligt med sömn. Sömn är nära relaterad till dygnsrytmen eller kroppens biologiska klocka. Om du sover tillräckligt med goda sömntimmar fungerar kroppens celler också normalt.

Om du har svårt att sova på grund av biverkningarna av medicinering, tumörsmärta och andra medföljande hälsoproblem, försök att gå och lägga dig och vakna tidigare.

Gör detta regelbundet, även på helgdagar. Undvik att dricka kaffe på natten och justera rumstemperaturen och belysningen så att du kan sova bekvämt.

2. Tillämpa en cancerdiet

Cancerdieter är en del av en hälsosam livsstil för cancerpatienter, eftersom mat innehåller näringsämnen som spelar en stor roll för kroppen, som att hålla cellerna i funktion enligt deras funktion, öka immunförsvaret och ge energi. Naturligtvis kommer detta indirekt att förbättra cancersymptomen.

Dessutom tenderar cancerpatienter att uppleva matsmältningsstörningar, såsom illamående, diarré och kräkningar. För att inte tala om ätstörningar, som anorexi och kakexi. Detta tillstånd gör deras vikt instabil.

Tänk på några av dessa saker vid genomförandet av en cancerdiet, nämligen:

Ät hälsosam mat

Att inte välja rätt mat kan orsaka att cancer återkommer eller blir svårare. Omvänt kan rätt livsmedelsval öka läkemedlets effektivitet som cancer och tumörcelldödande medel.

Välj magert kött, fisk, ägg och mejeriprodukter som källor till animaliskt protein. Under tiden, för vegetabiliskt protein, välj sojabönor, ärtor, mandlar eller valnötter.

Jengkol kan också vara ett alternativ eftersom det ger fördelar som cancerläkemedel, nämligen blockering och hämning av cancerceller, enligt forskning i tidskriften International Food Research Journal. Proteinbehov för cancerpatienter minst 1 gram protein för varje kg kroppsvikt.

Senare kommer protein från dessa hälsosamma livsmedel att användas för att hjälpa kroppen att skapa celler, hormoner och enzymer och förhindra infektion hos cancerpatienter.

När du använder en hälsosam livsstil för cancerpatienter är de utvalda källorna till kolhydrater bröd, pasta, vete och spannmålsprodukter. Kolhydrater som kommer in i kroppen förvandlas senare till energi, som är kalorienheten. Cancerpatienter i denna diet måste åtminstone möta 25-35 kalorier för varje kilo kroppsvikt.

För att få en komplett näring, kombinera den med grönsaker och frukt. Du kan välja betor, soursop och citron och färgglada grönsaker för att öka läkemedlets fördelar och effektivitet som en dödande för cancerceller.

Baserat på webbplatsen för American Institute for Cancer Research är fördelarna med rödbetor för cancer att hålla DNA friskt, eftersom det är rikt på folat, C-vitamin och vitamin B.

Under tiden kan fördelarna med soursop och citron sakta ner tillväxten av cancerceller, inducera apoptos (celldöd) och ha cytotoxicitetsaktivitet för att döda cancerceller.

Vid implementeringen av en hälsosam livsstil för cancerpatienter kan den dagliga matmenyn serveras på olika sätt, till exempel sallader, ätas direkt, gjordes till juice, görs till yoghurtpåfyllningar eller bearbetas med sautering, kokning, ångning eller grytor.

Följ rekommendationer och begränsningar för cancerdiet

Förutom att vara uppmärksam på matval, följ också följande punkter för att genomföra en hälsosam livsstil för cancerpatienter, såsom:

• Mat i små portioner men oftare. Begränsa att dricka alkohol och minska salt eller kryddiga kryddor genom att blanda mat och livsmedel som är förbrända och innehåller mycket mättat fett.
• Tvätta maten noggrant under rinnande vatten för att avlägsna bakterier och bekämpningsmedel. Undvik att äta rå mat eftersom det gör att bakterier kan finnas i den.
• Ramadan fasta ger fördelar för cancerpatienter eftersom det kan hämma tumörtillväxt och förhindra cellskador. Se dock till att få tillstånd från din läkare först och följ en hälsosam livsstil för cancerpatienter som vanligt. Om du inte kan, behöver du inte driva dig själv.
• Om näring inte uppfylls genom mat kan patienten använda kosttillskott. Användningen måste dock övervakas av en läkare.

3. Uppfyll vattnets behov

I en hälsosam livsstil regleras också intag av kroppsvätskor för cancerpatienter. Anledningen är att vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen, levererar näringsämnen att äta i hela kroppen, håller cellerna normalt och förhindrar uttorkning från diarré och kräkningar, vilket är biverkningar av kemoterapi.

Enligt American Cancer Society behöver vuxna kvinnor 9 glas vatten och vuxna män cirka 13 glas vatten per dag. Vatten är det bästa flytande valet, följt av soppa, juice och mjölk.

4. Vänja dig vid regelbunden träning och anpassa aktiviteter

En hälsosam livsstil för cancerpatienter är att röra sig aktivt och träna. Motion hjälper patienter att sova bättre, ökar immunförsvaret, minskar stress och trötthet och bibehåller en ideal kroppsvikt.

Villkoret är att träningsvalet och intensiteten måste anpassas till patientens kroppsförhållande. Börja långsamt, det vill säga några minuter i början och öka sedan över tiden.

Undvik att simma, om du nyligen har genomgått strålbehandling eller canceroperation. Det är viktigt för cancerpatienter att vänta och behandla såret tills det torkar och läker helt.

Värm upp före träning i 2-3 minuter genom att flytta axlar, nacke, händer, höfter och ben. Tvinga dig inte att träna om din kropp inte är frisk.

Om du nyligen har haft canceroperationer, gör 10 sekunders andningsövningar och uppåtgående handrörelser för att förhindra blodproppar. Om patienten fortfarande vill arbeta, se till att cancerbehandlingsschemat inte avbryts. Få läkarens godkännande och berätta för företaget du arbetar för om detta.

5. Se till att hålla dina naglar, hud och hår friska

Så att cancerpatientens kroppsdelar inte skadas och smittas måste patienten ta hand om det. Undvik att använda hårfärger eller produkter som kan skada hårbotten och göra ditt hår värre.

Var försiktig när du gör något med händerna, använd vid behov handskar. Använd en fuktighetskräm oftare för att förhindra torr och kliande hud. Om patienten måste lämna huset, applicera solskyddsmedel varannan timme.

5. Lär dig att hantera stress

Stress är benägen att attackera cancerpatienter. Detta tillstånd kan öka olika mentala problem, såsom ångestsyndrom, depression och PTSD (posttraumatisk stressstörning).

National Cancer Institute säger att kronisk stress kan öka storleken på en malign tumör, påskynda processen att sprida cancerceller och minska effektiviteten i behandlingen.

Detta leder till att patientens livskvalitet försämras. Det är därför som stress måste förhindras eller minskas när man genomför en hälsosam livsstil för cancerpatienter.

Det finns många sätt att minska stress, nämligen genom att göra hobbyer, avslappningsterapi, motion eller ta rådgivningsterapi. Faktum är att cancerpatienter som har god hälsa också är på semester. Patienten måste dock först säkerställa sin egen säkerhet när han är på semester och godkännas av en läkare.

6. Ta cancer smärtstillande

Smärta är ett mycket vanligt symptom på cancer. Detta händer på grund av själva cancern och biverkningarna av behandlingen. Lyckligtvis, när du använder en hälsosam livsstil för cancerpatienter, kan du lindra smärta genom att ta mediciner, akupunktur, ge massage eller applicera kall- eller varmvattenkompresser.

Smärtstillande medel för cancer som vanligtvis används är ganska olika, såsom paracetamol och NSAID (ibuprofen och aspirin).

Om detta inte fungerar kan din läkare ordinera andra läkemedel, såsom kolvulsiva medel, antidepressiva medel, antiinflammatoriska läkemedel (prednison), bisfosfonater (pamidron- och zoledronsyra) eller krämer som innehåller lidokain eller capsaicin.

7. Håll ditt sexliv friskt

Stress och mediciner, såsom kemoterapi, strålbehandling och canceroperationer kan förvärra cancerpatienternas sexliv. Från torrhet och sår i slidan, låg libido, svårigheter med erektion, till torra orgasmer. Tja, sätt att hantera sexproblem för cancerpatienter inkluderar:

• Fråga när det är säkert att ha sex medan du genomgår cancerbehandling. Vanligtvis 2 eller 3 dagar efter avslutad behandling.
• Använd säkra preventivmedel, till exempel p-piller eller kondomer och använd smörjmedel som tidigare har godkänts av en läkare så att penetration inte skadar.
• Förbättra din relation med din partner, med kramar, skämt (krama) eller kyssas.

Om du planerar en graviditet måste cancerpatienter vänta två eller tre år efter avslutad cancerbehandling. Målet är att undvika graviditetskomplikationer som kan skada fostret.

Om graviditet inte är möjlig, kommer läkaren att rekommendera patienten att följa ett program för in vitro-fertiliseringsteknik (in vitro-fertilisering) eller genomgå en äggstockstransplantation (äggstock).

Om graviditeten inträffar medan cancercellerna fortfarande finns i kroppen, kommer förlossningsläkaren att utvärdera hjärtfunktionen hos patienten som har utsatts för kardiotoxiska läkemedel och kommer att noggrant övervaka fostrets tillväxt.

Hur är den hälsosamma livsstilen för cancerpatienter som botas?

Cancer i de tidiga stadierna eller har ännu inte attackerat de viktiga organen runt det kan botas. Det kan dock också återkomma om det fortfarande finns cancerceller i kroppen och andra riskfaktorer.

Därför, för att förhindra det, är människor som botas av cancer (canceröverlevande) skyldiga att anta en hälsosam livsstil som tidigare praktiserats. I kombination med att sluta röka, minska exponeringen för kemikalier och luftföroreningar och genomföra rutinmässiga hälsokontroller för läkaren

Tips för att hantera cancerpatienter

För att leva en hälsosam livsstil behöver cancerpatienter någon som hjälper dem. Inte bara för att underlätta aktiviteter, närvaron av någon bredvid dem kan vara en styrka för patienterna att komma tillbaka från att känna sig ledsna och besvikna.

Här är några tips för att hantera och stödja cancerbehandling, nämligen:

• Ta reda på hur svår sjukdomen är så att du kan förstå tillståndet. Erbjud dig att hjälpa honom med något han behöver.
• Ta dig tid att besöka, ringa / kommunicera och utbyta historier så att hon inte känner sig ensam
• Visa inte överdriven sorg och ställ inte frågor som stör honom, till exempel att diskutera det fysiska
• Som följeslagare måste du också prioritera din egen hälsa. Håll en diet och få tillräckligt med vila.