3 Fördelar med organisk mjölk för friska och starka barns ben

Ko mjölk ges vanligtvis till barn för att stödja benutveckling under sin spädbarn. För att hjälpa till att optimera utvecklingen av barns ben kan föräldrar regelbundet tillhandahålla naturlig och hälsosam ekologisk komjölk. Varför är det bättre att välja ekologisk mjölk? Kom igen, ta reda på fördelarna med organisk mjölk för barns benhälsa i följande översikt.

Fördelar med organisk mjölk för barns bentillväxt

Ekologisk komjölk kan hjälpa till att tillgodose barns näringsbehov. Detta beror på att ekologisk komjölk produceras från kor som odlas på ekologiska gårdar. På ekologiska gårdar matas kor direkt från betesmark utan bekämpningsmedel eller kemiska gödningsmedel. Kor får inte heller ytterligare antibiotika eller hormoninjektioner. Därför är kvaliteten på mjölk som produceras av ekologisk boskap mycket mer naturlig.

Hur kan så ekologisk komjölk bibehålla barns benhälsa? Här är förklaringen.

1. Rik på kalciuminnehåll

Fördelarna med ekologisk komjölk för barn är nära relaterade till kalciumhalten, vilket verkligen är bra för benhälsan.

Kalcium är ett mineral vars uppgift är att optimera benstyrkan och densiteten, även hos barn. Varje dag tar barnets kropp alltid bort lite kalcium från benen och ersätter det sedan med nytt kalcium.

Denna process är känd under namnetombyggnadsprocesseller benrenoveringsprocessen. Om barnets kropp fortsätter att utsöndra en viss mängd kalcium men kalciumintaget inte uppfylls ordentligt, blir benen naturligtvis med tiden svagare och inte fullt utvecklade.

Detta tillstånd gör att benen tappar sin styrka så att de är mycket sårbara för brott. I själva verket kommer denna tillväxtperiod att bestämma barnens benstruktur avsevärt tills de växer upp.

Det är därför det är viktigt att förse barn med näringsrik mat och drycker som är rika på kalcium, som besparingar idag och i framtiden. En kalk med kalcium som är hälsosam och naturlig och lätt att få är ekologisk komjölk.

2. Högt järninnehåll

Forskning som publicerades i British Journal of Nutrition 2016 studerade andra ingredienser i ekologisk mjölk. Studien säger att ekologisk komjölk har en relativt hög järnhalt, till och med högre än vanlig komjölk.

En studie från 2015 som publicerades i tidskriften Nutrients föreslog risken för brist på järnintag. För lite eller inte tillräckligt med järn behöver påverka benhälsan. Järn behövs för kollagenproduktion och för att smälta D-vitamin i kroppen. Båda är viktiga faktorer för att bygga barns ben. Därför kan järnbrist orsaka störningar i tillförseln av kollagen och D-vitamin som behövs av ben.

Därför är ett sätt att uppmuntra barnens hälsa och tillväxt att tillhandahålla ekologisk komjölk som är rik på järn.

3. Innehåller prebiotika

Inte bara rik på kalcium och järn, ekologisk komjölk innehåller också prebiotika.

Prebiotika är kostfibrer vars uppgift är att öka tillväxten av goda bakterier i tarmarna och samtidigt eliminera dåliga bakterier.

Citat från en studie i Calcified Tissue International, det finns speciella skäl till varför prebiotika i ekologisk komjölk erbjuder fördelar för ben. Prebiotiskt innehåll kan arbeta för att öka absorptionen av kalcium och magnesium i kroppen.

Här spelar kalcium en roll för att bibehålla styrkan i barnets ben. Under tiden kan magnesium stimulera hormonet calcitonin, som är ett hormon vars uppgift är att absorbera kalcium från blodet till benen. På så sätt kommer barnets benstruktur att byggas optimalt.

Tja, det är klart rätt, varför är organisk mjölk så viktig för tillväxt och utveckling av barns ben? För att få de optimala fördelarna med ekologisk mjölk för barns ben, se till att din lilla dricker naturlig organisk mjölk regelbundet varje dag.