Premenstruell dysforisk störning, ett symptom på mer extrem menstruation

Nästan alla kvinnor har upplevt PMS eller premenstruellt syndrom. Detta tillstånd kännetecknas vanligtvis av humörsvängningar, magkramper, svullna bröst och svaghet. Men om dina PMS-symtom är så allvarliga att du inte kan röra dig alls kan du ha premenstruell dysforisk störning eller PMDD.

Är du misstänksam att ditt tillstånd inte bara är en vanlig STD och kan vara PMDD? Håll dig uppdaterad för fullständig information nedan, låt oss gå.

Vad är premenstruell dysforisk störning (PMDD)?

Hormonella förändringar som uppstår i menstruationscykeln kan verkligen orsaka fysiska och emotionella symtom. Men PMDD är inte bara en vanlig PMS. PMDD eller premenstruell dysforisk störning är en störning med en mer extrem och allvarligare uppsättning menstruationssymtom än PMS.

Dessa symtom kan förekomma en vecka eller två veckor före den första menstruationsdagen och varar upp till flera dagar efter menstruationen.

Vad är skillnaden mellan PMDD och PMS?

Faktum är att den största skillnaden mellan PMDD och PMS är symtomens svårighetsgrad. Människor som upplever PMS kan vanligtvis fortfarande göra aktiviteter trots att de har vissa klagomål. Under tiden kan personer med PMDD ofta inte röra sig som människor som är sjuka.

Dessutom kräver PMDD vanligtvis läkarvård, medan PMS inte gör det. I vissa fall är kvinnor som har denna sjukdom ännu mer benägna att bli deprimerade och till och med försöka självmord. Faktum är att senare när hennes menstruation är klar kommer hennes tillstånd att bli bättre av sig själv.

Känn igen de olika symtomen på PMDD

Även om PMDD är en mer extrem sjukdom än symtomen på PMS i allmänhet. PMDD kan störa den dagliga produktiviteten och till och med relationerna med de närmaste. Här är symptomen på PMDD som du borde veta.

Humör så lätt ledsen och föränderlig
Känner dig deprimerad (humörig och hopplös)
Irriterad och irriterad
Orolig, rastlös och spänd trots att det inte finns några uppenbara utlösare
Inte entusiastisk över aktiviteter
Koncentrationssvårigheter
Känner sig utmattad
Din aptit förändras, du vill vanligtvis äta mer
Kan inte kontrollera känslor
Sömnlöshet
Magkramper och uppblåsthet
Svullna och ömma bröst
Huvudvärk
Ledvärk i olika delar av kroppen

Orsaker till PMDD

Experter vet ännu inte den exakta orsaken till varför kvinnor kan uppleva det premenstruell dysforisk störning. Men de flesta av dessa förändringar i extrema psykologiska och fysiska symtom tillskrivs onormala reaktioner på hormonella förändringar.

Rapporter från WebMD har flera studier observerat att kvinnor som har denna sjukdom i allmänhet har låga nivåer av hormonet serotonin. I kroppen styr hormonet serotonin humör, känslor, sömnmönster och värk i kroppen. Hormonnivåerna kan verkligen bli obalanserade före eller under menstruationen.

Det är dock ännu inte förstått i detalj varför hormonet serotonin hos vissa människor kan sjunka dramatiskt under menstruationen.

Hur bestäms diagnosen PMDD?

Innan din läkare diagnostiserar dig med PMDD, kommer din läkare i allmänhet att bekräfta att du inte har en psykisk störning som depression eller panikstörning. Du måste också se till att du inte har andra medicinska tillstånd som endometrios, myom, klimakteriet och andra hormonella problem.

Generellt kommer en ny diagnos att ställas under följande förhållanden.

Du har bekräftat att du har symtom på premenstruell dysforisk störning, om du har minst fem symtom enligt beskrivningen ovan.
PMDD-symtom du känner från 7 till 10 dagar innan du menstruerar.
PMDD-symtom som känns börjar försvinna efter att menstruationsblod kommer ut.

Hur hanterar man PMDD?

1. Att ta vissa typer av antidepressiva läkemedel

För att behandla och lindra PMDD-symtom kan du ta antidepressiva medel som fluoxetin och sertralin. Denna medicinering kan minska symtom som emotionella symtom, trötthet, matbegär och problem med sömnmönster. Du kan minska PMDD-symtom genom att ta antidepressiva läkemedel under ägglossningen och i början av din menstruation.

2. Ta p-piller och kosttillskott

Vissa läkare rekommenderar i allmänhet att du tar det p-piller under en kort tid för att minska PMS och PMDD-symtom hos vissa kvinnor. Det finns dock också de som rekommenderas att konsumera 1200 milligram mat och ytterligare kalcium varje dag för att minska PMS och PMDD-symtom.

Att ta vitamin B-6, magnesium och L-tryptofan kan också hjälpa dig att lindra PMDD-smärta och trötthet. Prata dock först med din läkare innan du tar några tillskott.

3. Livsstilsförändringar

Förutom att ta mediciner kommer din läkare också att rekommendera att du tränar regelbundet för att minska premenstruella symtom. Undvik också att konsumera koffein, alkohol och sluta röka omedelbart. Försök också få tillräckligt med sömn.

Du kan också öva på att använda avslappningstekniker, meditation och yoga för att hantera stress och känslor när PMDD träffar.