Shisha är lika farligt som tobaksrökning för hälsan

Shisha används ofta som ett alternativ till cigaretter som anses säkrare. Shisha har också en mängd olika smaker att avnjuta så att den anses lättare. Antagandet att shisha är säkrare är dock fel eftersom dessa "smaksatta cigaretter" har samma faror som tobakscigaretter. Visste du att röka shisha i 45 till 60 minuter är detsamma som att spendera ett paket cigaretter?

Vad är shisha?

Shisha eller vattenpipa är den egyptiska termen för ett vattenrör med ett långt rör anslutet till en behållare. Detta rör används för att suga den fruktsmakade tobaksblandningen som bränns i en behållare med hjälp av specialkol.

Resultatet av denna uppvärmning skjuter sedan röken in i vattenbehållaren som senare avdunstar. Denna ånga kommer senare att inhaleras genom röret för att avnjutas.

Vattenpipan upptäcktes först för hundratals år sedan i Mellanöstern. Men nu har hans popularitet också varit över hela världen, från Asien, Amerika till Europa.

Shisha-innehåll

Shisha eller vattenpipa innehåller tre huvudingredienser, nämligen:

• Tobak sötad med fruktsocker eller melass, varav en innehåller nikotin
• Smaker som äpple, mango, kokosnöt, mynta, jordgubbe eller cola
• Trä, kol eller kol för att värma tobak och skapa rök

Innehållet av fruktsocker eller melass socker gör röken mer aromatisk än cigarettrök. Därför tror många att shisharök är mycket säkrare eftersom den inte luktar lika stark som cigaretter. I själva verket innehåller vattenpiparök olika giftiga föreningar som:

• Kolmonoxid
• Tjära
• Tungmetall

Ingen av dessa föreningar är fördelaktiga för kroppen. Omvänt kan dessa föreningar faktiskt utlösa hälsoproblem, särskilt om de inhaleras kontinuerligt.

Är shisha beroendeframkallande som cigaretter?

Vattenpipa innehåller tobak, som är en ingrediens i cigaretter. Tobak innehåller en mängd olika skadliga föreningar som nikotin, tjära och tungmetaller inklusive bly och arsenik.

Nikotin är en kemikalie som är beroendeframkallande när du röker eller konsumerar tobak. Enligt National Institutes of Health är nikotin lika beroendeframkallande som heroin och kokain.

Nikotin kan nå hjärnan inom 8 sekunder efter inandning. När vattenpipan inhaleras, transporterar blod nikotin till binjurarna och utlöser produktionen av hormonet adrenalin.

Detta gör att din hjärtfrekvens och blodtrycket ökar medan din aptit minskar. Dessutom gör nikotin dig också mer vaken. Detta är anledningen till att nikotin ofta är en sken när en person känner sig sömnig eller stressad.

Med tiden kan nikotin förvirra hjärnan. Detta gör att du känner att något saknas och är orolig om du inte äter det.

Som ett resultat kommer du att vara på utkik efter nikotinprodukter för att bli av med denna känsla. Det är därför både cigaretter och vattenpipor kan göra en person beroende.

Farorna med shisha skadar hälsan

Källa: Egyptian Street

Centers for Disease Control and Prevention in America (CDC) säger att både rökning och shishatobak utgör allvarliga hälsorisker. Studier visar att exponering för shisharök är lika giftig som cigarettrök.

Inom en timme röks shisha vanligtvis upp till 200 gånger, medan cigaretter i genomsnitt bara cirka 20 puffar. Dessutom är mängden rök som inhaleras när man röker shisha cirka 90 000 ml medan rökning endast är 500 till 600 ml.

Detta gör att shishagift absorberas i kroppen och utlöser olika biverkningar för hälsan. Här är några av farorna eller biverkningarna av shisha:

1. Öka risken för cancer

Shisha har en biverkning som inte skojar, vilket kan öka risken för cancer. En djup forskning Internationella arkiv för medicin säger att tobaksrök i shisha innehåller 4800 olika kemikalier och 69 av dem orsakar cancer.

Inte bara det, rökning av shisha kan faktiskt minska kroppens förmåga att bekämpa flera typer av cancer. Jämfört med icke-rökare var deras nivåer av antioxidanter och C-vitamin lägre. I själva verket är båda viktiga näringsämnen som behövs för att förebygga cancer.

Kolet som används för att värma tobak i shisha är skadligt för kroppen. Detta beror på att shisha-kol producerar kolmonoxid, metaller och andra kemikalier som orsakar cancer.

Inte bara lungcancer, tobak och shisha-rök innehåller också toxiner som orsakar cancer i urinblåsan och munnen.

Dessutom har flera andra studier angett att shisha kan orsaka cancer i halsen, bukspottkörteln, urinblåsan och prostata.

2. Öka risken för hjärtsjukdomar

Shisha-rök innehåller farliga kemikalier som cigaretter. Detta bevisas av forskning som publicerades i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

I denna studie fanns det bevis för att urinen hos personer som rökt shisha och rökare hade flera av samma kemikalier.

Kolmonoxid är en av de föreningar som finns i den. I shisha kommer denna kolmonoxid från kol eller kol som används som ett bränsle som har en oundviklig fara.

Dessutom fann en studie publicerad i JRSM Open bevis för att shisharökare hade tre gånger kolmonoxidnivåerna i sina kroppar som rökare.

Kolmonoxid är ett ämne som kan minska syreabsorptionen i kroppen. Detta beror på att kolmonoxid kan binda röda blodkroppar upp till 230 gånger starkare än syre.

Därför kan inandning av för mycket kolmonoxid sänka syrenivåerna som kroppen ska absorbera. När det absorberade syret är för lågt kommer olika viktiga organ inklusive hjärtat att försvagas och arbetet avbryts.

Dessutom fann forskarna bevis för att en persons blodtryck efter att ha rökt shisha ökar ganska kraftigt. Det genomsnittliga blodtrycket ökade från 129/81 mmHg till 144/90 mmHg.

Om du fortsätter denna vana kan du uppleva kroniskt högt blodtryck så att risken för hjärtsjukdomar och stroke ökar.

3. Utlösa lung- och andningsbesvär

Forskare i New York jämförde andningshälsan hos shisharökare med icke-rökare. Forskningen visade att människor som röker shisha ofta upplever lungproblem.

Hosta, slem, tecken på inflammation och ansamling av vätska i lungorna är problem som drabbar många shisharökare.

Med andra ord utlöser shisha problem i lungorna och andningsorganen. Anledningen är densamma som cigaretter, shisha avger också farlig rök åtföljd av fina askpartiklar i den.

4. Problem med fostret

När röken från shisha inandas av gravida kvinnor har barnet som föds en hög risk för andningssjukdom. Dessutom tenderar spädbarn födda till mödrar som ofta röker shisha också att de är födda under vikt.

Undvik därför att andas in shisha direkt eller från andra människor så att fostret inte utsätts för skadliga toxiner.

5. Öka risken för infektion

Till skillnad från cigaretter används shisha vanligtvis samtidigt med vänner i en tratt. Därför röks shisha vanligtvis växelvis från en mun till en annan.

Rökning från samma tratt kan få infektionen att spridas från en person till en annan. Detta beror på att vissa bakterier eller virus finns kvar i tratten om de inte rengörs ordentligt.

Infektioner som vanligtvis är utsatta för spridning, nämligen:

• Kall
• Influensa
• Cytomegalovirus
• Syfilis
• Hepatit A
• Tuberkulos
• Herpes simplex

Du kan få denna shisha-biverkning även om dina vänner kan se friska ut.

Är växtbaserad shisha också en hälsofara?

Herbal shisha använder inte tobak. Denna typ av shisha brukar använda fruktsmak eller naturliga ingredienser.

Men ändå producerar förbränningsrök och kol som bränsle fortfarande giftiga ämnen som kolmonoxid. Även om det är lite, finns de dåliga effekterna för hälsan fortfarande och kan inte ignoreras.

Därför, med tanke på de många biverkningarna av shisha, blir det mycket bättre om du inte provar det för bättre hälsa. Håll dig också borta från omgivningen där shisharök är mycket rök.

Shisha vs vape, vilket är säkrare?

Shisha och e-cigaretter eller e-cigaretter innehåller båda smakämnen. Skillnaden är att vattenpipa definitivt innehåller tobak medan vape inte är säker. Så, vilken är säkrare?

På tal om säkrare frågor kan det naturligtvis inte jämföras. Anledningen är att både vattenpipa och vape har sina egna faror.

Även om e-cigaretter inte innehåller tobak, innehåller dessa produkter fortfarande nikotin, kolmonoxid och flyktiga organiska föreningar. Dessa olika ingredienser kan utlösa lungproblem och öka risken för cancer, precis som vattenpipor.

Därför kan både vattenpipa och vape båda utlösa hälsoproblem. Gör inte en av dem till ett alternativ eftersom det anses säkrare.