Hur kan man förhindra för tidigt födda barn, vad ska man göra?

För tidig födsel är en vanlig sak. Detta tillstånd förväntas dock inte eller önskas av alla blivande mödrar. Dessutom kan orsaken ibland inte upptäckas tidigt. Detta tillstånd kan hända vem som helst men det är fortfarande möjligt att förhindra det. Här är några sätt att förhindra för tidigt födda barn som du behöver veta!

Sätt som kan göras för att förhindra för tidigt födda barn

Förtvivla inte ännu om du har haft en historia av för tidig födelse. Även om tidigare för tidig födsel är den högsta riskfaktorn är det inte omöjligt att du kommer att få ett friskt och normalt barn under din nästa graviditet.

Här är olika saker som måste göras för att förhindra för tidig födsel:

1. Graviditetsavstånd måste övervägas

Citerat från University of Utah Health, ett sätt att förhindra för tidigt födda barn är att justera avståndet mellan första och andra graviditeterna.

Det skulle vara mycket bättre om du var 18 månader från föregående födelse.

Ju närmare den andra graviditeten är för tidig födsel, detta ökar bara risken för att du får ytterligare ett för tidigt barn. Ett sätt att undvika detta är att använda preventivmedel först.

2. Undvik att röka.

Rökning ökar risken för för tidig födsel. Sluta därför röka för gravida kvinnor om du vill att ditt barn ska födas normalt.

Denna metod för att förhindra för tidigt födda bör övervägas noggrant, för om detta görs kan det äventyra fostrets utveckling.

3. Var försiktig med möjliga infektioner

Infektion kan öka risken för för tidig födsel. Om du upplever en virus- eller bakterieinfektion under graviditeten, kontakta omedelbart en läkare för att förhindra att barnet föds för tidigt.

4. Ta ett multivitamin

Att ta multivitaminer är också ett sätt att förhindra för tidigt födda barn. Experter rekommenderar att varje kvinna ska ta folsyra även om det inte finns några planer på att bli gravid inom en snar framtid.

De långsiktiga fördelarna inkluderar att hjälpa till att förhindra fosterskador och minska risken för för tidig födelse.

5. Undvik jojo-diet

Yo-yo-dieten är en ohälsosam diet, för istället för att gå ner i vikt ökar den faktiskt din vikt flera gånger.

Om din kost är ohälsosam kommer detta bara att göra din kropp hungrigare.

Det är känt att övervikt eller undervikt faktiskt ökar dina chanser att få ett för tidigt barn.

Av denna anledning är det ett effektivt sätt att förhindra för tidiga födelser att bibehålla en ideal kroppsvikt med en hälsosam kost som rekommenderas av läkare.

6. Kontroll av de hälsoproblem som ägs

Kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdom och njursjukdom kan också orsaka att ditt barn föds för tidigt.

Om du verkligen planerar att bli gravid och har en sjukdomshistoria, bör du diskutera detta med din läkare.

Sättet att förhindra för tidigt födda barn kan göras är att se till att ditt tillstånd är under kontroll genom att följa den behandling som din läkare rekommenderar.

7. Var uppmärksam när du gör fertilitetsbehandling

Tänk på om den här behandlingen kan öka dina chanser att bli gravid med tvillingar. Tyvärr har graviditeter av tvillingar eller mer än två också risker som födelse av ett för tidigt barn.

Så sättet att förhindra att för tidigt födda barn kan göras är att konsultera en läkare. Konsultera för att minska dina chanser att få tvillingar.

8. Håll dig fysisk aktiv

När du är gravid är det inget fel med att hålla dig aktiv eller lägga till dina aktiviteter. Detta görs för att minska risken för andra sjukdomstillstånd som diabetes och preeklampsi som kan orsaka prematura barn.

Inget behov av att göra sporter som är för ansträngande, du kan prova att gå eller simma. Men om du inte kan göra ett sätt att förhindra för tidigt födda barn, kontakta din läkare igen.

9. Behåll friska tänder och tandkött.

Vad har hälsan hos tänder och tandkött att göra med för tidigt födda barn? Så konstigt som det kan låta kan du också förhindra för tidigt födda barn genom att träna munhygien.

Forskare har funnit en koppling mellan tandförfall, tandköttssjukdom och för tidig födsel.

Forskning visar att inflammation och tandköttsinfektion kan påverka födslarna. Så det är bättre om du har tandproblem under graviditeten, kontakta din läkare omedelbart.

10. Undvik matförgiftning

Det har förklarats lite ovan att infektionen inte bara skadar immunsystemet utan också kan associeras med tillståndet av för tidig födsel.

Ett sätt att förhindra att barnet föds för tidigt är att undvika saker som gör kroppen smittad, som att vara försiktig med att välja mat.

Vissa livsmedel kan också innehålla dåliga bakterier för barnets kropp. Var också uppmärksam på livsmedelshygien och kroppens hygieniska områden.

11. Träffa läkaren regelbundet

Hur man kan förhindra att barn som föds för tidigt bör göras regelbundet. När allt kommer omkring är det läkaren som vet hur du och barnet är i livmodern.

Tveka inte att dela några symtom som väcker dina bekymmer. Inklusive om du har en historia av för tidigt arbete.

Finns det en större risk att föda ett för tidigt barn om du redan har haft det?

Födelsen av ett för tidigt barn är den största riskfaktorn som kan få en mamma att få ett för tidigt barn under nästa graviditet.

Denna risk fortsätter att öka när en mamma har upplevt mer än en för tidig födelse.

I en studie rapporterades att risken för för tidig förlossning ökade med 15% om modern hade ett för tidigt barn.

Då ökar risken för återkomst till 40% om mamman har två för tidiga barn.

Under tiden, om det finns tre prematura barn som ägs, ökar risken att föda en prematur baby vid nästa förlossning till 70%.

Men alla dessa risker förekommer endast hos kvinnor som har haft en spontan för tidig förlossning. Inte resultatet av att bli inducerad eller avsiktlig att föda ett för tidigt barn.

Slutsatser

Det bör noteras att barn som är födda för tidigt inte alltid kan förhindras. Men mödrar som njuter av graviditeten kan bidra till att minska oddsen med hjälp av försiktighetsåtgärderna som beskrivs ovan.

Om du är gravid eller planerar att bli gravid, kontakta din läkare. Kvinnor som får regelbunden vård tenderar att ha friskare graviditeter och barn.

Inte bara det, om du har en för tidig födelse, glöm inte att ta hand om din prematura baby noggrant.