Innehållsförteckning:
- Gravida kvinnor äter ananas, varför inte?
- Biverkningar av att äta ananas som kan hända vem som helst
Under graviditeten föredrar många mödrar lätt sura livsmedel som apelsiner, mango och ananas. Men inte sällan kommer mamman att tillrättavisas och till och med förbjudas att äta ananas. Vad är fel med gravida kvinnor som äter ananas?
Gravida kvinnor äter ananas, varför inte?
Ananas innehåller ett enzym som kallas bromelain. Bromelain är ett enzym som bryter ner proteiner i kroppen och kan orsaka onormal blödning. Således kan konsumtion av bromelain i tablettform hos gravida kvinnor utlösa ett missfall. Bromelainhalten i tabletten kan också jämna livmoderhalsen och så småningom påskynda födelsetiden (födda för tidigt födda barn).
Det tar dock 7 till 10 hela ananas att konsumeras i en måltid för att matcha bromelininnehållet i en tablett. Detta är i överensstämmelse med litteraturen som publicerats av University of Maryland Medical Center, som avslöjar att dosen bromelain som vanligtvis finns i ananas inte är tillräcklig för att användas som behandling. Denna myt gör att gravida kvinnor är ovilliga att konsumera ananas.
Faktum är att ett glas ananasjuice faktiskt innehåller:
- 79 mg vitamin C. Näringsämnen som kan öka kollagenproduktionen och försköna huden, stärka ben, brosk och senor samt
- Andra källor till näringsämnen som också behövs av gravida kvinnor som folsyra (hjälper till att förhindra fosterskador), järn (ett näringsämne som behövs för att producera blod), magnesium, mangan och vitamin B-6.
På den andra sidan av biverkningarna som nämnts ovan visar sig att konsumtion av bromelain har flera fördelar, såsom att förbättra matsmältningen, minska svullnad och blåmärken, även dess roll studeras för att minska smärta vid osteoporos-bensjukdom. Servering av bromealin, uppvärmd eller konserverad, kan dock förstöra själva bromealininnehållet.
Biverkningar av att äta ananas som kan hända vem som helst
Biverkningar känns endast om du sällan konsumerar ananas eller om du faktiskt har vissa allergier mot ananas. Ananasallergisymtom som vanligtvis uppträder ungefär en minut efter att ha ätit ananas, såsom:
- Känn klåda eller utveckla en klump runt munnen
- Utseendet på förändringar i huden
- Uppkomsten av andningsbesvär som astma
- Klåda i näsan
- Att konsumera ananas i stora doser kan också orsaka halsbränna och diarré.
Rådfråga genast din läkare med ananasallergi om symtom utvecklas, andningssvårigheter, ökad hjärtfrekvens, svullnad i tunga och läppar och börjar förlora medvetandet.
x
