Gravida kvinnor äter slaktbiprodukter, har det någon effekt på livmodern?

Mödrar som är gravida har i allmänhet många kostbegränsningar för att bibehålla hälsan hos sig själva och sina livmoder. En som ifrågasätts är om gravida kvinnor kan äta slaktbiprodukter? Eftersom slaktbiprodukter i sig anses ofta få kolesterol att stiga. Låt oss titta på svaren och förklaringarna nedan.

Vad finns i slaktavfallet?

Näringsinnehållet i slaktbiprodukter beror på vilken del du äter.

Till exempel lever och kråkning som innehåller tillräckligt med protein och en mängd vitaminer och mineraler, såsom vitamin B, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, järn, fosfor och magnesium.

Under tiden är nötkötthjärnan hög i DHA, en typ av omega-3-fettsyra som fungerar för att upprätthålla hjärnans hälsa och minska risken för hjärtsjukdomar.

Kan gravida kvinnor äta slaktbiprodukter?

Maj. Djurbiprodukter ger en mängd näringsämnen som kan gynna moderns hälsa och fostrets utveckling.

Ta till exempel vitamin A som är mycket viktigt för tillväxten av fosterceller och vävnader, DHA som är viktigt för utvecklingen av barnets hjärna och ögon, till protein som ger energi för moderns kropp att göra aktiviteter under graviditeten och förhindrar risken av flera fosterskador.

Men även om det är användbart, slaktbiprodukter ska inte ätas varje dag. Citat från webbplatsen Healthy Eating anser läkare att gravida kvinnor inte bör äta slaktbiprodukter mer än en gång per vecka.

Högt kolesterol slaktbiprodukter

Det finns flera anledningar till varför gravida kvinnor inte rekommenderas att äta för mycket slaktbiprodukter. För det första eftersom det goda näringsinnehållet i slaktbiprodukter inte kan bearbetas optimalt av kroppen om det konsumeras i stora mängder.

För det andra, för i allmänhet innehåller de flesta slaktbiprodukter mat med mycket fett, kalorier och kolesterol. En uns kycklinglever räknas innehålla 180 mg kolesterol, medan kycklingskräp innehåller 370 milligram kolesterol. Enbart denna mängd är tillräcklig för mer än hälften av det rekommenderade dagliga intaget av kolesterol för gravida kvinnor.

Dessutom tenderar kroppens kolesterolnivåer under graviditeten naturligt att öka med cirka 50 procent. Att äta mest slaktbiprodukter vid graviditet kan därför få dina kolesterolnivåer att sväva högre, vilket är en fara för kroppens och fostrets hälsa. Höga kolesterolnivåer riskerar att få gravida kvinnor att få hjärtinfarkt och stroke.

Dessutom innehåller en del slaktbiprodukter mycket vitamin A. Till exempel kycklinglever och kråkor. Även om det behövs av kroppen kan överskott av vitamin A orsaka förgiftning som kan skada dig och barnet.

Därför är det viktigt att begränsa andelen ätbiprodukter enligt kroppens behov.

Slaktbiprodukterna måste vara ordentligt kokta

Djurorgan som används som slaktbiprodukter innehåller vanligtvis mycket avfall och toxiner från bortskaffande. Dessa gifter och orenheter kan faktiskt elimineras om gravida kvinnor äter ordentligt kokt slaktbiprodukter. Det som är bra, följ hur du behandlar följande slaktbiprodukter:

Tvätta slaktbiprodukter tre gånger under rent rinnande vatten
Koka slaktbiprodukterna tills de är kokta
Bearbeta sedan slaktbiprodukterna efter smak
För gravida kvinnor är det bäst att inte steka det. Koka slaktbiprodukterna genom att steka eller koka det blir bättre.