7 Hälsosamma och läckra fruktglassrecept för din lilla

Glass är en typ av mat som många tycker om. De flesta barn och vuxna älskar denna mat på grund av dess söta smak och fängslande form. Men istället för att köpa din lilla glass som finns allmänt tillgänglig på marknaden är det bättre att försöka göra det själv hemma. Förutom att vara mer ekonomisk garanterar glass som du själv gör också dess renhet och hälsa. Kom igen, se receptet på hälsosam och utsökt fruktglass i den här artikeln.

Hälsosamt och gott fruktglassrecept

De olika fruktglassrecepten nedan är garanterat hälsosammare än de flesta glassar som säljs på marknaden. I recepten nedan används faktiskt inte grädde som glass i allmänhet. Det är därför denna "glass" är friskare. Men även om du inte använder grädde är det inte mindre utsökt och aptitretande.

Titta bara på de olika fruktglassrecept som du kan göra för följande små.

1. Datum havregrynsglass

Material:

500 ml mandelmjölk
75 ml tjock kokosmjölk
10 datum som har sådd ut
1 tsk vaniljextrakt
300 gram havregryn
Salt att smaka
Choco chips efter smak

Hur man gör:

Lägg mjölk, dadlar, vaniljextrakt och havregryn i mixern. Blanda alla ingredienser i 45-60 sekunder eller tills de är strukturerade krämig och smidig.
Häll i en behållare och frys inuti frys tills det härdat.
Ta bort glassen från innan du serverar frys och låt stå i cirka 15 minuter.
Strö på chokladflis eller pålägg vad som helst på din smak, och havregryn är klar att gå.

2. Avokadoglass med bananer

Material:

2 mogna avokado, skrapa ut innehållet
3 bananer (efter smak)
250 ml kokosmjölk
50 ml lönnsirap
2 teskedar vaniljextrakt
2 msk kokosnötolja
1 lime, ta bara saften
Salt att smaka

Hur man gör:

Lägg alla ingredienser i mixern. Blanda sedan alla ingredienser i hög hastighet tills de är jämna.
Häll glassblandningen i en behållare.
Täck degen med plast och frys inuti frys cirka 6 timmar eller över natten. Se till att glassdejen är tätt förpackad och att det inte finns något luftutrymme för att förhindra missfärgning.
Ta bort den från den innan du serverar den frys och låt stå i cirka 15 minuter.
Lägg till det pålägg vad som helst på din smak, och avokadoglass är redo att gå.

3. Chokladbananglass

Material:

4 frysta bananer (vilken typ som helst efter din smak)
2 msk kakaopulver
250 ml mandelmjölk
2 msk lönnsirap
1 msk kokosnötolja
Salt att smaka

Hur man gör:

Lägg alla ingredienser i mixern. Blanda sedan alla ingredienser i hög hastighet tills de är jämna.
Häll glassblandningen i en behållare.
Förvara degen i frysen tills den är frusen
Ta ut den från frysen och låt den stå i cirka 15 minuter före servering.
Lägg till det pålägg enligt din smak och chokladbananglass är redo att avnjutas.

4. Rais daddelglass

Material:

100 gram dadlar, skuren i små bitar
50 gram russin
250 gram råa cashewnötter som blötläggts över natten
200 ml tjock kokosmjölk
3 msk kokosnötolja
3 msk älskling
2 teskedar vaniljextrakt
Salt att smaka

Hur man gör:

Töm de blötläggda cashewnötterna över natten. Skölj med kallt vatten.
Blanda cashewnötterna med maximal hastighet tills de är mjuka och mjuka. Blanda cashewnötter med kokosmjölk, kokosnötolja, honung, dadlar, vanilj och salt. Blanda igen tills det är jämnt.
Häll degen i en behållare när den är jämn. Tillsätt russin ovanpå. Placera i frysen och vänta tills den stelnar.
Ta bort glassen från frysen innan du serverar den och låt den sitta i några minuter.
Rosindatumglass är redo att avnjutas.

5. Citronglass

material:

5 citroner
500 ml mandelmjölk eller sojamjölk
200 ml ren kokosmjölk
3 msk älskling
1 tsk citronextrakt
Salt att smaka
Toppningar passar ens smak

Hur man gör:

Förbered en behållare. Riv citronskalet. Se till att du inte rasper det hela vägen till de vita. Pressa citronen i samma behållare.
Tillsätt mjölk, honung, vanilj och kokosmjölk i behållaren. Blanda tills glassblandningen tjocknar lite.
Häll glassblandningen i en behållare.
Förvara glassen inuti frys tills det fryser.
Ta bort den från den innan du serverar den frys och låt stå i några minuter.
Lägg till det pålägg vad som helst på din smak och citronglass är redo att gå.

6. Mangoglass

Material:

250 ml grekisk yoghurt
1 tsk vaniljextrakt
2 mogna mango, skalade och frysta

Hur man gör:

Lägg alla ingredienser i mixern. Blanda i hög hastighet tills det är något tjockt och krämig.
Häll i en behållare.
Lägga den i frys tills det härdat.
Strö över innan du serverar pålägg frukt eller choklad efter din smak.
Mangoglass är redo att serveras.

7. Avokadoglass med chokladmynt

Material:

250 ml grekisk yoghurt
2 matskedar limejuice
1 mogen avokado, skrapa av köttet
3 frysta bananer
1 tsk pepparmint extrakt
Färska mynta lämnar efter smak
Choco chips efter smak
Salt att smaka

Hur man gör:

Lägg alla ingredienser (förutom choco-chipsen) i mixern. Blanda med maximal hastighet tills den är något tjock och krämig.
När du är jämn, blanda med chokladflisen i degen. Blanda väl.
Häll glassblandningen i en behållare.
Lägga den i frys och låt stå tills det härdat.
Låt glassen sitta i några minuter vid rumstemperatur innan du serverar den.
Choco mintglass är redo att serveras.