"Tuffa män" har högre risk för självmord, det är därför

Män förknippas ofta med en tuff självbild. De är "skyldiga" att vara starka, inte känslomässiga, och de borde inte vara det lipsill. Faktum är att en nyligen genomförd studie faktiskt visar att "tuffa män" är mer benägna att begå självmord än män som kan uttrycka sina känslor.

Varför är det så?

Självmordsrisk hos 'tuff kille'

Enligt American Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är den genomsnittliga självmordsgraden för män 3,5 gånger den för kvinnor. Detta höga tal väcker misstanken att kraven på att vara maskulin kan ha något att göra med det.

En grupp forskare i New York, USA, studerade sedan data från mer än 20 000 ungdomar som samlats in sedan 1995. Fram till 2014 hade så många som 22 personer begått självmord. Nästan alla var män, förutom en person.

Forskargruppen studerade ungdomarnas maskulinitetspoäng från flera faktorer. De ser det från en attityd att inte få gråta, inte vara emotionell eller vara flyktig humör, försök alltid att vara i fysisk form och njuta av att ta risker.

De fann att män med höga maskulinitetspoäng hade 2,4 högre självmordsrisk än män med låga poäng. Med andra ord, män som måste vara tuffa har faktiskt en högre självmordsrisk.

De flesta av dessa män använde också vapen, utvisades från skolan, kämpade med andra människor eller sprang hemifrån. Dessutom är det också mer troligt att en familjemedlem kommer att dö till följd av självmord.

Varför är män mer benägna att självmord?

Det finns olika faktorer som ofta provocerar en man att begå självmord. Några av de vanligaste faktorerna inkluderar följande.

• Bo ensam eller isolerad från samhället.
• Kan inte bygga och underhålla relationer med andra människor.
• Bryt upp, skilsmässa eller en partners död.
• Använd droger eller alkohol för att distrahera dig från känslor och stress.
• I-översittare i skolan, college eller på jobbet.
• Tål inte att bli fängslad.
• Allvarlig stress på grund av lång arbetslöshet.
• Trauma från fysiska och sexuella övergrepp.
• Lider av psykisk sjukdom eller andra sjukdomar som minskar kroppsfunktionerna.

Dessa faktorer kan förstärka självmordstankar när män som upplever dem måste vara hårda. Denna traditionella norm betonar att män måste vara starka och inte bör vara beroende av någon.

Stressade män har slutligen ingen plats att uttrycka sina känslor. De tenderar att avvisa situationen, behålla och känna klagomålen själva och försöker lösa det själva utan att prata med andra människor.

Som ett resultat är psykiatriska sjukdomar som depression svårare att diagnostisera hos män. Även när de har att göra med läkare vet de inte hur man berättar vad som hade stört dem.

Om det får släpa, blir effekterna desamma som depression i allmänhet. Faktum är att inte alla deprimerade män har självmordstankar, men detta tillstånd har visat sig öka risken.

Ännu farligare, män brukar använda självmordsmetoder som är mer dödliga än kvinnor. Det är därför som dödsgraden av självmord hos män är högre än för kvinnor i genomsnitt.

Detta är mycket olyckligt, särskilt med tanke på att självmordstankar hos män inte har något att göra med maskulinitet eller själviskhet. Självmordsavsikt indikerar faktiskt att depressionen de upplever har nått en mycket allvarlig nivå.

Förhindra självmordsförsök

Problemet med självmord är svårt, men åtminstone finns det något du kan göra för att förhindra det. Om någon närmast dig är deprimerad och möjligen självmord, här är stegen du behöver ta.

• Se efter tecken på depression, som mer irritabilitet, ångest, tillbakadragande från sociala relationer och förlust av intresse för vad som brukade vara roligt.
• Fråga vad du kan göra för att hjälpa till. Se till att han vet att du kommer att vara där för att höra honom.
• Ignorera inte tecknen på självmord eller avled konversationen relaterad till självmordstankar.
• Följ honom för att rådfråga en psykolog eller psykiater.

Kravet på att vara en tuff man har en negativ inverkan på mental hälsa och ökar risken för självmord. Anledningen är att de inte kan uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt.

Om någon närmast dig upplever samma sak kan du berätta för dem att det inte är något fel med att gråta eller bli emotionell. När allt kommer omkring är en tuff man fortfarande en människa som är benägen för sorg.