Osteoporos: symptom, orsaker och behandling

Definition av osteoporos

Vad är osteoporos?

Osteoporos eller förkalkning av benen är en sjukdom som uppstår när benen börjar förlora kontinuerligt. Insidan av friska ben verkar normalt ha många små utrymmen precis som ett bikupa. Förlusten av ben kommer att göra dessa rum bredare.

Detta tillstånd gör att benen gradvis tappar sin styrka, så att de blir spröttare, så att de är benägna att frakturer på grund av mindre trauma. Yttre bentillväxt tenderar också att vara svagare och tunnare än den borde vara.

Detta ökar risken för störningar i benstrukturen, såsom frakturer på grund av förlust. Personer med osteoporos har vanligtvis en hög risk för höftfrakturer, handledsfrakturer och ryggradsfrakturer. Tyvärr kan vissa ben som bäckenet som har skadats inte läka.

Myth säger att osteoporos är en sjukdom som förekommer naturligt och inte kan undvikas, eftersom den anses vara en del av åldrandet.

I själva verket kan denna sjukdom i benstörningar faktiskt förhindras eller sakta ner dess utveckling. Tyvärr går osteoporos ofta oupptäckt tills benet går sönder.

Osteoporos förväxlas ofta med osteopeni. Faktum är att osteopeni är en sjukdom där det förekommer en minskning av bentätheten till under normala gränser, men inte så allvarlig som osteoporos. Bli inte förvirrad, OK.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Benförlust på grund av osteoporos är vanligt. Detta tillstånd kan hända vem som helst, både män och kvinnor i alla raser. Men vita män och asiatiska kvinnor är kända för att ha en högre risk. Denna risk ökar för äldre kvinnor som inte längre har menstruation (klimakteriet).

Människor som har osteoporos har högre risk för frakturer även när de gör rutinmässiga aktiviteter. Detta inkluderar att stå, gå eller lyfta vikter.

Men oroa dig inte. Du kan minska risken för att utveckla denna sjukdom genom att minska de riskfaktorer du har. Kontakta din läkare för mer information.

Tecken och symtom på benskörhet

Osteoporos är en sjukdom som vanligtvis inte visar vissa symtom i ett tidigt skede. I vissa fall vet människor som har upplevt benskörhet eller benförlust inte med säkerhet deras tillstånd, förrän de upplever frakturer.

Det huvudsakliga symptomet på osteoporos som kan kännas är ben som lätt går sönder på grund av mindre incidenter, såsom fall, halk, nysningar och så vidare.

Men med tiden kan flera andra symtom på osteoporos uppträda, inklusive:

• Smärta i nedre ryggen.
• Nacksmärta.
• Puckelryggsställning.
• Gradvis minskning av höjden.
• Det är lätt att ha brutna ben.

Om tillståndet inte behandlas snabbt kan benförlust förvärras med tiden. När benens struktur och sammansättning blir tunnare och svagare ökar risken för sprickor.

Symtom på osteoporos som redan klassificeras som allvarliga kan leda till benbrott på grund av triviala till svåra saker. Oavsett om det är nysningar eller stark hosta eller från att falla.

Inte bara det. Vissa människor upplever ofta symtom på bruten revben, handled eller höft.

Men de flesta fall av fraktur på grund av denna förlust, när det inträffar i ryggraden eftersom det kan orsaka funktionshinder.

Det kan fortfarande finnas tecken och symtom som inte nämns ovan. Om du är orolig för ett visst symptom, kontakta din läkare omedelbart.

När ska jag träffa en läkare?

Du bör kontakta din läkare om du har börjat gå in i den tidiga fasen av klimakteriet, rutinmässigt ta kortikosteroidläkemedel i flera månader eller om dina föräldrar upplever höftfrakturer.

Om du har några tecken eller symtom ovan eller några andra frågor, kontakta din läkare. Hälsotillståndet i varje människas kropp är annorlunda. Rådfråga alltid en läkare för att få den bästa behandlingen angående ditt hälsotillstånd.

Orsaker till osteoporos

Det är faktiskt inte helt fel att säga att ju äldre benen är, desto mer mottagliga för benförlust är de. Men det betyder inte att alla människor som blir äldre är säkra på att ha benskörhet.

I grund och botten ersätter kroppen det med ett nytt ben varje gång ett gammalt mänskligt ben går sönder. När du är ung är benutbytesprocessen verkligen snabbare.

Efter att ha passerat tjugoårsåldern kommer denna process gradvis att sakta ner. Generellt kommer benmassan att nå sin topp vid 30 års ålder. Sedan dess, när vi blir äldre, kommer benmassan att minska snabbare utan att åtföljas av ny benbildning.

Indirekt beror dina chanser att utveckla osteoporos faktiskt på hur mycket benmassa som bildades när du var ung.

Ju mer benmassa som bildas, desto mer lagras benmassa. Som ett resultat är du mindre benägna att utveckla benskörhet när du blir äldre.

Därför kan man inte säga att orsaken till benskörhet ökar åldern. Men om du inte kan ta hand om din benhälsa medan du är ung, kommer din risk att utveckla benskörhet öka när du blir äldre.

Riskfaktorer för osteoporos

Det finns många riskfaktorer för benskörhet. Vissa av dem kan ändras tidigt, men vissa tenderar att vara svåra eller till och med irreversibla.

Några av de riskfaktorer för osteoporos som du inte kan ändra är:

1. Kvinnligt kön

Kvinnor tros lida av benskörhet mer än män.

2. Ökande ålder

Ålder är en riskfaktor för benskörhet. Ju äldre du är, desto större är risken att utveckla denna benstörning.

Som tidigare nämnts varar denna ökade risk vanligtvis från den tid du fyller 30 år, särskilt efter att en kvinna har gått igenom klimakteriet.

3. Minskning av hormonnivåerna i kroppen

Enligt kontoret för kvinnors hälsa kan orsaken till benförlust hos kvinnor påverkas av nivån av östrogen i kroppen.

Ju mindre hormonet östrogen är, desto högre är risken för benskörhet hos kvinnor. Detta beror på att östrogen har en viktig roll för att upprätthålla friska ben.

Medan män är låga testosteronnivåer en riskfaktor för benförlust.

4. Liten och tunn kroppsstorlek

Kvinnor och män som är små och tunna har högre risk att uppleva benförlust. Å andra sidan tenderar män och kvinnor med större kroppar att ha en lägre risk.

5. Familjhistoria av osteoporos

Osteoporos är en benstörning som kan förekomma i familjer. Det betyder att om en familjemedlem har osteoporos eller benförlust har du större risk att utveckla tillståndet.

6. Har haft ett brutet ben

En person som har haft mindre frakturer tidigare riskerar att få benförlust senare i livet. Speciellt om frakturen uppstår efter 50 års ålder.

Medan riskfaktorerna för osteoporos som du kan ändra är:

1. Förhindra anorexia nervosa

Att ha en ätstörning och begränsa ditt intag av mat kan försvaga benstyrkan, vilket kan leda till benskörhet.

2. Konsumerar kalcium- och vitamin D-intag

En diet med lågt kalcium- och D-vitamin gör dina ben mer porösa.

3. Ta läkemedel enligt läkarens rekommendation

Vissa läkemedel ökar risken för osteoporos, såsom kortikosteroidläkemedel, antidepressiva medel, kemoterapimedel och så vidare. Du kan fråga din läkare vidare om att ta dessa läkemedel, särskilt om du har en hög risk att utveckla benskörhet.

4. Lata att röra sig

Brist på motion, frekvent avkoppling och glömska i tid eller att ligga ner under långa perioder kan orsaka att ben blir spröda på grund av svaghet och förlust av styrka.

5. Rökvanor

Förutom att vara dåligt för hjärt- och lunghälsan kan rökning också minska bentätheten. Detta beror på att kemikalierna i cigaretter sakta kommer att förstöra olika kroppsceller, inklusive celler i ben.

När benceller skadas försvagas bentätheten automatiskt vilket gör den porös och spröd.

6. Överdriven alkoholkonsumtion

För mycket alkoholkonsumtion kan orsaka benförlust och så småningom skada.

Osteoporos medicinering och behandling

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Ett vanligt sätt att diagnostisera benskörhet är genom ett bentäthet eller täthetstest för att bedöma sammansättningen och strukturen på dina ben. Detta test, kallat bentensitometri eller röntgenabsorptiometri med dubbla energier (DEXA), innefattar användning av röntgenstrålar.

Undersökning med röntgenstrålar syftar till att mäta bentätheten, vilket vanligtvis görs vid de punkter som är mest utsatta för förlust. Till exempel på handleden, midjan eller ryggraden.

Vilka är behandlingsalternativen för osteoporos?

Om du får diagnosen benförlust, kommer din läkare att bestämma den bästa behandlingsplanen baserat på ditt hälsotillstånd.

Några alternativ för osteoporosbehandling som kan göras är:

1. Användning av bisfosfonatläkemedel

Denna klass av läkemedel kan hjälpa till att bromsa benförlust i kroppen. Förutom att bibehålla bentätheten minskar detta läkemedel också risken för frakturer.

Detta läkemedel kan användas av både kvinnor och män. Bisfosfonater finns i form av orala läkemedel (tabletter) eller injektionsmedicin.

2. Monoklonala antikroppsläkemedel

Dessa läkemedel kan bibehålla bentätheten hos osteoporospatienter. I själva verket kan detta läkemedel ha en bättre effekt än bisfosfonater. Detta läkemedel kan också minska risken för olika andra benfel.

Vanligtvis kommer detta läkemedel att ges av läkaren var sjätte månad genom injektion i kroppen. Om din läkare rekommenderar att du använder detta läkemedel kan du behöva fortsätta att ta det.

3. Hormonbehandling

Om din benförlust orsakas av låga nivåer av vissa hormoner, rekommenderar din läkare vanligtvis hormonbehandling. Denna terapi kan hjälpa till att öka låga hormonnivåer hos både män och kvinnor.

4. Kalcium- och vitamin D-tillskott

Kalcium är ett mineral som behövs av ben, medan D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium i kroppen. Om kroppen har brist på dessa vitaminer och mineraler är risken för att utveckla osteoporos verkligen högre.

Därför, om du har svårt att få kalcium och D-vitamin från olika naturliga källor, såsom mat, är det inget fel med att ta vitamin D och kalciumtillskott som kan hjälpa till att bibehålla bentätheten.

Att få behandling för osteoporos så snart som möjligt måste göras för att undvika oönskade komplikationer av osteoporos.

Hemläkemedel mot benskörhet

Följande är en livsstil för osteoporospatienter som kan appliceras under behandling med osteoporos, inklusive:

• Träna regelbundet, till exempel göra övningar med rörelser som är lämpliga för personer med benskörhet.
• Rådgör med en fysisk eller rehabiliterande terapeut för att stärka dina muskler och ben.
• Utöka benförstärkande matkällor, till exempel de som är rika på kalcium och D-vitamin, såsom mejeriprodukter, fisk, nötter och gröna grönsaker.
• Undvik att röka.
• Undvik att konsumera för mycket alkohol.
• Undvik förhållanden där du lätt kan falla.

Dessa saker kan också göras som ett försök att förhindra benskörhet. Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.