Hur man hjälper människor som avsiktligt skadar sig själva & bull; hej friska

Ibland kan det vara svårt att se egenskaperna hos människor som avsiktligt skadar sig själva. Människorna omkring dig kan ha dessa tendenser utan att du vet det. Anledningen är att människor som gör detta vanligtvis täcker sina ärr genom att ha på sig stängda kläder eller inte vill bli inbjudna att prata om problemet. Ju tidigare du vet att någon har dessa potentiellt dödliga tendenser, desto mer sannolikt är det att hjälpa dem. Om någon i din älskade eller familjemedlem skadar dig själv, behöver du ett särskilt tillvägagångssätt för att vara där. Var noga med att följa den här guiden för att hjälpa dig själv att skada människor.

Varför skulle någon medvetet skada sig själva?

Vem som helst kan vidta denna åtgärd, oavsett om man, kvinna, tonåring eller vuxen. I allmänhet skadar de sig medvetet på grund av känslor, situationer, minnen eller händelser som är mycket svåra att smälta. Som en form av utlopp kommer de medvetet att orsaka skador, smärta eller vissa fysiska känslor i sina egna kroppar.

LÄS OCH: Huvudorsakerna till självmordsfolk

Observera att informationen i denna punkt kan vara svår att behandla och göra dig obekväm. Om du för närvarande känner dig sårbar eller har en viss lust att skada dig själv bör du inte fortsätta läsa. Det finns flera sätt en person kan skada sin kropp på. Exempel är att skära och repa huden tills den skär, slå i huvudet eller bränna vissa lemmar. I andra fall innebär självskada att dricka gift eller överdos.

Hos vissa människor kan denna handling bevisa för sig själv att han lever och inte bedövad. Men vissa människor känner ingenting när de skadar sig själva eftersom hjärnans funktion som reglerar smärta har störts på grund av psykologiskt trauma eller vissa psykiatriska störningar.

LÄS OCH: 4 kännetecken för människor som du har KDRT

Hur kan jag hjälpa någon som själv skadar sig?

För att hjälpa människor som skadar sig själva är det viktigt att komma ihåg att du behöver tålamod eftersom det inte är lätt att bryta denna vana och kan ta lång tid. Men varje ögonblick och ansträngning du lägger in det är värt det.

1. Ta reda på om självskadande vanor

För att få hjälp och stöd som du ger honom i enlighet med hans tillstånd, bör du lära dig om självskadevanor från olika betrodda källor. Genom att göra det kommer du att kunna förstå tanke- och beteendemönstren och kunna agera enligt situationen.

2. Var positiv

Det är inte så att du tolererar hans handlingar, utan visar medkänsla och medkänsla. Att döma eller kalla honom "galen" eller "galen" hjälper inte honom att bryta vanan. Att skylla på henne för att göra detta skulle också göra henne ännu mer sårbar.

I stället för att vara dömande och negativ, fråga honom hur han känner och vad du kan göra för att få honom att må bättre. Låt honom veta att du tror att han kan komma ur sitt tänkesätt. Detta är inte lätt eftersom han inte nödvändigtvis vill berätta för dig direkt eller stoppa sina handlingar, men med tiden kommer han att känna din positiva energi.

3. Låt honom inte känna sig skyldig

När du hjälper någon som har självskada, fokusera på sig själv. Var inte på dig själv, din familj eller någon annan. Undvika ord som "Fattiga dina föräldrar, de måste vara ledsna och generade om du är så här."

Just nu, vad han behöver är din uppmärksamhet och omtanke för honom eftersom han sannolikt kommer att känna sig misslyckad och värdelös. Att få honom att känna sig skyldig motiverar faktiskt hans tankesätt att han är ett misslyckande och ett misstag som förtjänar att bli såret. Även om det ibland är svårt för dig att acceptera och förstå vad han gör, respektera hans känslor och tankar med ett öppet hjärta.

LÄS OCH: 8 saker du inte borde säga till deprimerade människor

4. Ge tid

I de flesta fall behöver människor som skadar sig bara din tid och villighet att lyssna på deras klagomål. Han behöver inte gåvor, råd eller föreläsningar från dig. Så se till att människorna närmast dig vet att du är redo att lyssna på problem och uttrycka sina hjärtan. Du kan också få tid att bjuda in honom att göra positiva saker tillsammans. Ta reda på vilka aktiviteter han gillar och platser som intresserar honom.

5. Hot inte

Du hjälper inte någon som själv skadar sig med hot och varningar. Till exempel hot om att utvisa ett barn från hemmet om de fångas med att skada sig själva eller hota att utvisa en elev som skadar sig själv från skolan. Sådana hot kommer bara att göra hennes vision suddigare och göra det svårt att fatta kloka beslut när känslor utlöses.

6. Be om professionell hjälp

Tänk på att du kan behöva hjälp från en psykolog eller psykiater för att bryta vanan med självskada. Inget behov av att tvinga eller dra honom till en psykologiklinik, men ge honom den ständiga förståelsen att det finns andra människor som kan hjälpa honom att komma ut ur det svarta hålet. Men om han befinner sig i en farlig situation, kontakta omedelbart räddningstjänsten eller ta honom till närmaste hälsovård.