7 Denna myt om alkoholhaltiga drycker är fel

Är du en älskare av alkoholhaltiga drycker? Från öl, skull, vin, till sprit som whisky, vodka, gin, tequila och Scotch. Så du har nog hört alla typer av myter om alkoholhaltiga drycker. Var försiktig, att tro falska myter kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa. Försök att kolla in de olika myterna om alkoholhaltiga drycker som har visat sig vara fel nedan. Finns det något du alltid har trott på?

Olika myter om alkoholhaltiga drycker

Om du hör myter om alkoholhaltiga drycker är det bäst att först kontrollera denna information med en pålitlig källa. Anledningen är att alkohol är ett stimulerande ämne som faktiskt klassificeras som ett läkemedel. Att konsumera stora mängder alkoholhaltiga drycker har faktiskt en deprimerande effekt på hjärnan och kroppen. Här är de olika myterna om alkoholhaltiga drycker som du bör börja komma ifrån.

1. Att dricka alkohol före sänggåendet kan få dig att sova gott

Du kanske har erbjudits alkohol när du var stressad eller hade svårt att sova. Faktum är att många tror att alkohol kan göra dig lugnare så att du kan sova bra. Väntar lite. Att konsumera alkoholhaltiga drycker innan du lägger dig kommer faktiskt att störa kvaliteten på din sömn, särskilt under REM-sömnstadiet (snabb ögonrörelse). Om du inte kan komma in i REM kommer din sömncykel att störas. Du är också mer benägen att vakna mitt på natten.

Dessutom är alkoholhaltiga drycker urindrivande. Detta innebär att du ofta utsöndrar vätskor i kroppen, till exempel genom svettning eller urinering. Att svettas eller vill kissa på natten kan verkligen få dig att sova dåligt.

2. Kräkningar kan förhindra baksmälla och baksmälla

Det bästa sättet att förhindra baksmälla eller baksmälla begränsar din alkoholkonsumtion. Att kasta upp din dryck påverkar inte din alkoholhalt i blod. Detta beror på att alkohol absorberas mycket snabbt av kroppen. Alkohol kommer in i blodomloppet och reser genom hela kroppen, inklusive din hjärna, på bara några minuter. Så, alkoholen i magen som du kräks är faktiskt väldigt lite kvar.

3. Ju längre det är lagrat, vin kommer att vara mer kvalitet

Detta är inte säkert. Anledningen är, varje typ vin det varierar. Flera typer vin kommer inte att öka i kvalitet om ett år har gått från produktionsperioden. Även vin som har passerat sitt utgångsdatum kommer förmodligen att förlora mycket av dess antioxidantinnehåll.

Det finns faktiskt typer av vin som blir bättre och bättre kvalitet. Du måste dock kunna skilja vilka som kan lagras under lång tid och vilka som ska konsumeras före utgångsdatumet.

4. Börja med sprit först och drick sedan öl

Här är myterna om alkoholhaltiga drycker som du behöver lämna just nu. Många säger att om du vill dricka säkert måste du börja med en likör som tequila eller vodka och sedan avsluta med en vanlig öl.

Denna myt är falsk eftersom det inte är den ordning du dricker som påverkar din alkoholhalt i blodet, utan hur mycket alkohol du dricker. Oavsett vilken du dricker först, om du dricker för mycket blir du fortfarande full eller alkoholförgiftning.

5. Att dricka öl gör att magen är uppblåst

Du har hört termen "ölmage "? Denna term används främst för potbellied män som gillar att dricka öl. I själva verket kan någon faktiskt bli uppsvälld inte bara för att de dricker för mycket öl utan för att de också har överflödiga kalorier från maten. Så, människor som har utsträckt mage orsakas inte nödvändigtvis av att dricka för mycket öl.

6. Kaffe på morgonen kan avvisa baksmälla

Tro inte den här myten. Enligt experter fungerar det inte att bli av med att dricka kaffe efter att ha varit full hela natten baksmälla. Koffeininnehållet i ditt kaffe kan faktiskt göra dig ännu mer uttorkad genom att förlora mycket kroppsvätskor. Dessutom kan effekterna av koffein också få dig att känna dig mer kaotisk, inte uppdaterad. Biverkningar inkluderar huvudvärk, hjärtklappning och magbesvär.

7. Alkoholhaltiga drycker bör undvikas helt

Att dricka för mycket alkohol kan verkligen göra dig full och öka risken för olika sjukdomar. Men att konsumera alkohol med måtta kan faktiskt ge hälsofördelar, inklusive för ditt hjärta.

Alkohol anses inte vara en hälsosam dryck. Men det betyder inte att du inte borde dricka alkohol alls för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Förutom att vara hjärthälsosam kan det också hjälpa dig att slappna av att dricka en måttlig mängd alkohol då och då.