Innehållsförteckning:
- Rösten gick förlorad eftersom röstlådan blev inflammerad
- Naturläkemedel och hur man återställer förlorad röst
- 1. Drick mycket vatten
- 2. Drick varma drycker
- 3. Håll miljön fuktig
- 4. Undvik rök och alkohol
- 5. Vila din röst
Saknade röster handlar vanligtvis om att prenumerera på en konsert eller skrika när du måste ge order under ceremonier. Den förlorade rösten här betyder inte att du inte kan prata alls. Det är bara det att ljudet som kommer ut tenderar att vara hes och knappt hörbart. Var inte panik än, det finns flera naturläkemedel och huskurer som kan återställa din förlorade röst.
Rösten gick förlorad eftersom röstlådan blev inflammerad
Ljudet du gör varje gång du talar produceras av struphuvudet (röstboxen) tillsammans med stämbanden. Luften som kommer in i halsen får stämbanden att vibrera för att ge ett tydligt ljud.
Det finns tillfällen när struphuvudet blir irriterat och så småningom blir inflammerat. Detta tillstånd är känt som laryngit, vilket kan uppstå av många skäl. Antingen på grund av en virusinfektion eller skriker för ofta tills rösten slutligen försvinner.
Enligt förklaringen från American Academy of Otolaryngology kommer inflammation i struphuvudet också att stämbanden, som finns i den, blir svullna.
När detta händer ändras rösten som kommer ut ur munnen automatiskt eftersom den tenderar att vara hes och ovanlig. Förutom förlorad röst kan laryngit också göra halsen öm, torr och smärtsam vid sväljning.
Naturläkemedel och hur man återställer förlorad röst
Den förlorade rösten kommer vanligtvis att läka av sig själv, men vid olika tidpunkter. Men du kan andas fritt nu. Det finns flera läkemedel och naturliga behandlingar för inflammation i stämbanden som är effektiva för att hantera förlorad röst.
1. Drick mycket vatten
Inflammation i struphuvudet gör att vävnaden i den inte kan fungera ordentligt så att det i slutändan är svårt för dig att tala tydligt, sa hon.
Ett av stegen för att behandla förlorad röst är att hålla kroppen väl hydratiserad.
När du har laryngit känns munnen och alla delar av den väldigt torr. Därför är vanligt vatten rätt naturläkemedel mot förlorad röst.
Brist på vattenintag varje dag gör att halsen, inklusive struphuvudet, torkar ut ännu mer. Som ett resultat var försvunna röster svåra att återhämta sig.
2. Drick varma drycker
Förutom att öka dricksvattnet kan varma vätskor också vara nästa alternativ som ett sätt att återställa förlorade röster. Du kan smutta på ett glas varmt vatten, varmt örtte och varm mjölk.
Varma soppmatar som buljong kan också vara ett naturligt botemedel för att behandla inflammation i stämbanden och återställa förlorade röster. Varma vätskor tros hjälpa till att lugna en kliande hals på grund av irritation.
Omvänt, undvik att dricka kaffe, svart te, läsk och andra koffeinhaltiga drycker eftersom dessa faktiskt kommer att göra dig uttorkad.
3. Håll miljön fuktig
Smutsig luft kan torka ut halsen, orsaka irritation och förvärra inflammation i stämbanden.
Därför rekommenderas att du håller den omgivande luften fuktig medan ljudet läker.
Den fuktiga miljön hjälper till att påskynda återhämtningen av förlorade ljud när luften du andas in i halsen och påverkar struphuvudet.
Du behöver inte förväxlas, du kan sätta en luftfuktare i flera delar av huset för att hålla luften fuktig och samtidigt rensa upp luftvägarna.
Varma bad kan också användas som ett alternativ tack vare den heta ångan som produceras av vattnet.
4. Undvik rök och alkohol
Istället för att hålla halsen fuktig och optimalt hydratiserad kan rökning och dricka alkohol faktiskt förvärra din förlorade röst. Inte utan anledning. Cigaretter och alkohol torkar lätt ut och förvärrar halsirritation.
Så senare kommer den förlorade röstens läkningsprocess att bli långsammare eller ännu svårare. För att hantera förlorade röster måste du sluta röka och undvika alkoholkonsumtion. Du rekommenderas inte heller att vara i en aktiv rökmiljö under återhämtningsprocessen.
5. Vila din röst
Av alla sätt att återställa förlorat ljud som nämns är det viktigaste du inte får missa att vila din röst så att den inte överväldiger den för mycket. För att använda din röst för ofta kommer faktiskt att hindra läkningsprocessen.
Därför försöker du snabbt prata ett tag tills den förlorade rösten återgår till normal. Men det betyder inte att du inte kan prata alls.
Du kan fortfarande prata, men justera till en tyst volym. Visk inte. Anledningen är att viskning faktiskt kräver att dina stämband fungerar högre än när du pratar med en normal volym.
Förlorad röst är ett symptom på inflammation i stämbanden (struphuvud). Denna sjukdom åtföljs vanligtvis av symtom på ont i halsen eller torr hosta. Även om förlorade ljud kan göra dig obekväm eller till och med hindra dina aktiviteter, kan du ändå hantera dem med naturläkemedel och livsstilsförändringar.
