Smärta i knäområdet? här finns olika orsaker och hur man kan övervinna dem

I likhet med smärta du kan ha känt i andra delar av kroppen, kan smärta som uppträder i knäet också orsaka obehag och hämma aktivitet. Det finns många saker som kan orsaka knäsmärta. Därför bör det inte vara godtyckligt hur man kan övervinna det. Kom igen, se den fullständiga förklaringen av knäsmärta nedan.

Knäsmärta när knäet är smärtsamt och obekväma

Smärta eller smärta i knäområdet är ett tillstånd som är ganska vanligt och upplevs av människor i olika åldersgrupper. Ett av de vanligaste symptomen på denna muskuloskeletala sjukdom kan uppstå på grund av olika orsaker.

Att börja från sönderrivna ledband till trasigt brosk kan orsaka knäsmärta. Faktum är att hälsotillstånd som artrit, gikt och infektioner kan orsaka smärta i knäområdet.

I allmänhet kan knäsmärta behandlas med enkla behandlingar som görs oberoende hemma. Det finns dock tillfällen då din knäsmärta kan kräva att du genomgår ett kirurgiskt ingrepp.

Symtom som uppträder vid knäsmärta

Platsen för smärta i knäområdet kan variera. Faktum är att smärtnivån du känner kanske inte är densamma från en person till en annan. Vanligtvis bestäms detta av orsaken till smärtan. Förutom knäsmärta kan detta tillstånd åtföljas av flera tecken och symtom som följande:

Svullnad och stelhet i knäområdet.
Det finns rodnad och knäet känns varmt vid beröring.
Knäet känns svagt och instabilt.
Knäet kan inte rätas helt ut.

Det finns olika orsaker till smärta i knäområdet

Det finns många möjliga orsaker till knäsmärta. Du måste veta vad som orsakar smärta i knäområdet för att bestämma rätt typ av behandling. Olika orsaker till störningar i det mänskliga rörelsessystemet inkluderar:

1. Skada

Det finns olika typer av skador som du kan uppleva i knäområdet och orsaka smärta eller ömhet. Skadan som uppstår kan påverka alla ledband eller senor i området. Några av de möjliga skadorna:

ACL-skada

Skada främre korsband (ACL) är en tår som uppstår i ligamentet. Denna skada uppträder vanligtvis hos idrottsmän som kräver mycket plötsliga riktningsförändringar när de tränar. Till exempel fotboll, basket och volleyboll. Detta tillstånd är vanligare hos kvinnor än hos män.

Blödning i knäet

Skador kan skada benen och lederna i knäet och orsaka fraktur och blödning som strålar ut till leden. Du kommer att känna värme, stelhet, svullnad och blåmärken på knäet. Omedelbart kontakta läkare om ditt knä känns smärtsammare och svullnaden blir större.

Fraktur

När knäskålen eller annat ben i knäet går sönder kan det orsaka outhärdlig smärta i knäet. Ibland kan fragmenten av detta brutna ben skada leder och mjukvävnad i knäet.

Menisk riva

En menisk riva orsakas vanligtvis när du ofrivilligt gör en cirkelrörelse i knäleden när foten är platt och knäleden är böjd.

En sönderriven menisk kan orsaka att knäets utsida eller insida känns smärtsam, stel och svår att flytta. Om det inte behandlas ordentligt kan smärtan återkomma när som helst.

Knäbursit

Vissa repetitiva knärörelser gör att vätska ansamlas över knäleden. Detta gör smärtan värre när du böjer knäet helt. Knäbursit drabbar människor i vissa yrken som fotbollsspelare.

Patellar tendinit

Patellar tendinit är ett problem i patellarsenan. Patellarsenan är en grupp av fibrös vävnad som förbinder quadriceps-muskeln på frambenen av lårbenet med skenbenet. Människor som spelar hoppsporter som basket och volleyboll är mer utsatta för detta tillstånd.

2. Artrit

Förutom skador kan flera typer av artrit eller artrit också vara en potentiell orsak till knäsmärta.

Artros

Med ökande ålder eller överanvändning blir knäet mindre flexibelt, styvt och smärtsamt. Denna smärta kan bli värre när du lägger vikt på knäet. Artros kan också orsaka vätskefylld svullnad på baksidan av knäet, vilket kan vara mycket smärtsamt.

Reumatoid artrit (reumatism)

Reumatoid artrit uppträder när kroppens immunsystem attackerar sina egna vävnader. Detta tillstånd kan förekomma i alla kroppsfogar. Reumatoid artrit är en kronisk sjukdom men kan vara svår.

Gikt (urinsyra)

När din kropp lagrar för mycket urinsyra kan den utlösa inflammation i lederna som sedan bildar kristaller. Inflammation börjar vanligtvis i vissa leder i knäet och sprider sig sedan till andra leder.

Septisk artrit

Leder i knäområdet kan upplevaSeptisk artrit,vilket resulterar i svullnad och orsakar smärta och rodnad. Vanligtvis åtföljs detta tillstånd också av feber, även om det inte finns något trauma för smärtkällan.

Om du känner smärta i knäet med de olika symtomen som nämns ovan är det bättre att omedelbart kontakta läkare och kontrollera ditt tillstånd.

3. Baker's cyste

Om vätska ansamlas bakom knäet kan Baker's cysta utvecklas. En bakers cysta orsakar vanligtvis bara obehag, inte smärta. Men om cysten öppnas kan du känna obehaglig smärta tillsammans med svullnad och blåmärken.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatter-sjukdomen orsakas av en knäskada när knäet inte är helt utvecklat. Patienter känner vanligtvis smärta, svullnad och irritation. Om du spelar fotboll, volleyboll eller basket mycket riskerar du detta problem.

5. Illitobialt band syndrom

De av er som är mycket förtjusta i cykling kan behöva vara mer försiktiga på grund av risken att uppleva det iliotibialt band syndrom kommer att vara högre. Detta tillstånd kännetecknas av gnidning av ligamentvävnaden på utsidan av låret med benet på baksidan av knäet. Med tiden orsakar denna friktion irritation, svullnad och smärta bakom knäet.

7. Skada på hamstringsmusklerna

Hamstringmusklerna är en grupp muskler som finns på baksidan av låret. Om du drar för långt kan du skada eller riva hamstringen och orsaka smärta, inklusive i knäets baksida. Återhämtningsprocessen för hamstringsmusklerna kan vanligtvis ta upp till månader.

Riskfaktorer för smärta i knäområdet

Det finns flera viktiga faktorer som kan öka risken för smärta i knäet, till exempel:

1. Att vara överviktig

Att vara överviktig eller överviktig kan öka risken för smärta i knäområdet. Detta beror på att knäna måste tåla tyngre kroppsbelastningar, särskilt när du gör flera aktiviteter, inklusive att gå och gå upp och ner för trappor.

Faktum är att det inte bara ökar risken för knäsmärta, att vara överviktig kan öka risken för artros eftersom detta tillstånd ökar risken för skada på brosk.

2. Muskler som inte är flexibla och starka

Om du har muskler som är för styva och svaga kan du riskera mer för knäskada. Anledningen är att starka muskler kan hjälpa till att stabilisera och skydda lederna. Under tiden kan flexibla muskler hjälpa dig att utföra en mängd olika rörelser.

3. Flera typer av sporter och andra aktiviteter

Enligt Mayo Clinic finns det flera typer av träning som kan undertrycka eller öka fysisk stress på knäet, jämfört med andra sporter. Ett exempel är basket. När du spelar basket hoppar du ofta och gör plötsliga förändringar i dina rörelser.

Detta kan öka risken för knäskada. Å andra sidan finns det jobb som kan kräva att du utför repetitiva rörelser som orsakar fysisk stress i knäområdet, såsom arbete i konstruktion och liknande.

4. Tidigare skada

Om du har haft en knäskada tidigare, har du en ökad risk att få en annan knäskada. Det här är det som utlöser smärta i knäområdet.

Hur man hanterar smärta i knäområdet

Efter att ha känt till orsaken kan du nu veta hur man ska hantera smärta eller smärta i knäområdet. Följande är några läkemedel som kan lindra generell knäsmärta:

1. Användning av droger

Ett sätt att lindra smärta i knäområdet är att använda droger. Läkemedel som kan behandla smärta i knäet inkluderar:

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, aspirin och naproxen.
Kortikosteroidläkemedel, antingen oralt eller ges genom injektion.
Smärtstillande läkemedel.

2. Naturläkemedel

Vissa av er kan känna sig mer bekväma om man konsumerar naturliga ingredienser för att lindra smärta i knäområdet. Du kan bara konsumera några naturliga ingredienser som tros minska smärtan, såsom följande.

Ingefäraxtrakt.
Gurkmeja.
Pilbark.

3. Alternativ medicin

Den alternativa läkemedlet i fråga är en aktivitet som kan hjälpa till med medicinering för att lindra smärtan som känns i knäet. Bland dem:

Träning och viktkontroll

Att göra dagliga övningar kan minska smärtan i knäna genom att hålla lederna aktiva och förhindra stelhet. Ju mer du är överviktig, desto mer stress på knäna, så det är mycket viktigt att hantera en hälsosam vikt.

Varm och kall kompressbehandling

Varma eller kalla kompresser kan minska knäsmärtor. Att använda ett ispaket eller varmt vatten och applicera det på ditt smärtsamma område kan effektivt minska smärtan.

Tai chi

Tai chi är en övning för att förbättra balans och flexibilitet. Denna aktivitet lär dig också att fokusera och disciplinera dina tankar. Tai Chi kan minska smärta och förbättra rörelsen för dem med knäsmärta.

4. Drift

Om din smärta i knäet orsakas av en skada kan din läkare råda dig att genomgå ett kirurgiskt ingrepp. Vanligtvis utförs denna procedur inte omedelbart efter att du har fått diagnosen knäskada.

Du kommer att bli ombedd att väga fördelarna och nackdelarna med att ha operation, liksom fördelarna och nackdelarna med att ha annan behandling. Detta hjälper dig att säkerställa att vilken typ av behandling som är det bästa beslutet för ditt knähälsotillstånd.