Innehållsförteckning:
- Sex och fördelarna med att bygga manliga muskler
- En annan fördel med att ha sex, förutom att hjälpa till att bygga muskler
- Bränna kalorier
- Minskar stress
Att ha sex har många hälsofördelar. Börjar från att förebygga hjärtsjukdomar, förhindra åldrande och minska stress. För kvinnor kan frekvent sex göra att du blir ung och vackrare. Samtidigt sägs det för män att bygga och växa muskler regelbundet för att ha sex. Är det sant faktum?
Sex och fördelarna med att bygga manliga muskler
Att ha sex förutses att göra kroppsmusklerna större. Detta beror på att ju mer du har sex, desto mer producerar din kropp hormonet testosteron.
När en man har sex ofta kommer deras libido att öka. Men när det är en paus kommer libido initialt att öka men sedan minska.
En studie visar att när testosteron ökar kommer libido att öka. När en man har sex kommer hormonet testosteron att öka. När du har sex regelbundet betyder det att du kan hålla din libido och dina testosteronnivåer att öka. Hormonet testosteron spelar en viktig roll i muskeltillväxt och utveckling.
Indirekt kan allt som höjer testosteronnivåerna, inklusive sex, hjälpa till att bygga dina muskler under träning.
En annan fördel med att ha sex, förutom att hjälpa till att bygga muskler
Bränna kalorier
Efter att ha haft sex måste kroppen känna sig mycket trött. Även könströtthet likställs ofta med träning i gymmet eller styrketräning.
Enligt forskning från University of Montreal kan sex i 25 minuter bränna 100 kalorier. Under tiden, enligt tidskriften PLoS One, kan kalorier som bränns av sexuell aktivitet vara högre än att gå i 4 km / timme.
Att döma av det, rutin i sängen har potential att vara stark kan hjälpa dig att tona din kropp medan du är på gymmet. Det är också obestridligt att ha sex är en annan form av högintensiv fysisk aktivitet.
Ju längre varaktighet och antal sexrundor, desto mer kalorier du slösar desto mer hjälper det dig att bygga muskler.
Minskar stress
Stress kan hämma kroppsmuskulaturen. Detta beror på att stress ger upphov till det kataboliska arenahormonet kortisol, vilket kan hämma bildandet av protein i kroppen. Protein i sig är mycket viktigt för att bygga kroppsmuskler. Så, indirekt att ha sex kan förhindra stress, vilket kan hjälpa till att bygga muskler snabbare.
Att ha sex är inte bara användbart för att hjälpa till att bygga muskler. Att ha sex är känt för att ge upphov till hormonet oxytocin, vilket kan lindra stress en tid efter det att omgången är över. Frisättningen av hormonet oxytocin efter sex kan få dig att känna dig avslappnad, glad och mer tillgiven med din partner efteråt.
Enligt Debby Herbenick, Ph.D., en sexexpert vid Indiana University, kommer oxytocinnivåer i allmänhet att komma ut stadigt inom tio minuter efter din orgasm. Det är tillrådligt att försöka krama din partner för att öka intimiteten medan du slappnar av och släpper ut stress.
x
