6 fördelar med Himalayasalt: den friska rosa kristallen & bull; hej friska

Har du någonsin hört talas om andra typer av salt förutom bordssalt som du brukar använda när du lagar mat? Ja, i den här världen finns det olika typer av salt. En av dem är Himalayasaltet som vi kommer att diskutera. Detta salt är inte vitt som du ofta ser, men har en rosa färg. Vill du veta mer om detta salt? Kolla in följande förklaring.

Vad är Himalayasalt?

Du kan få Himalayasalt slarvigt. Detta salt kommer inte från havet som vanligt salt, men det här saltet kommer från den näst största saltgruvan i världen som heter Khewra Salt Mine som ligger vid foten av Himalaya, Pakistan. Himalayasalt är ett av de renaste salterna i världen. Detta salt har begravts i tusentals år under lager av lava, snö och is.

LÄS OCH: Vet de 5 salttyperna: Vilken är den hälsosammaste?

Därför skiljer sig färgen på detta salt från andra saltfärger. Den rosa eller rosa färgen som detta salt har kommer från dess järnhalt. Om du ströer himalayasalt i din kost kommer din mat att ändra färg för att bli mer attraktiv.

Vilka är fördelarna med Himalayasalt?

Himalayasalt har många fördelar. Några av fördelarna med att konsumera himalayasalt är:

1. Innehåller många mineraler

Detta rosa salt innehåller massor av mineraler. Detta framgår av färgen den har. Detta salt innehåller nästan 80 olika mineraler. Förutom järnhalten som ger den en rosa färg, innehåller detta salt även mineralerna magnesium, kalcium, kalium, fosfor, klorid, bor, fluor, jod, zink, selen, koppar och många fler. Dessa mineraler är verkligen nödvändiga för kroppen. 97% av Himalayasaltet består emellertid av natriumklorid, och de återstående 3% är andra mineraler i små koncentrationer.

2. Innehåller antimikrobiell

Antimikrobiella medel i salt har använts för att konservera mat. Men mer än så visar det sig att antimikrobiella medel i salt också är fördelaktiga för vår hälsa. Antimikrobiella medel i salt kan användas av kroppen för att bekämpa infektioner. Dessutom har forskning visat att högt natriumintag erhållet från salt kan öka immunsvaret och påskynda läkningstiden hos möss.

Därför kan konsumtion av Himalayasalt eller andra salter hjälpa till att öka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner. Dessutom kan användning av Himalaya-salt i badet eller appliceras på huden också bidra till att förhindra tillväxt av bakterier och svampar på huden.

3. Behåll kroppshydrering

Som vi vet innehåller kroppen elektrolytsalter för att upprätthålla vätskebalansen i kroppen och bibehålla kroppens hydrering. Således kan konsumtion av Himalayasalt också hjälpa kroppen att upprätthålla vätskebalans och hydrering. Detta hjälper kroppen att förbättra nervsignalkommunikationen och underlättar muskelfunktionen. Genom att konsumera rätt mängd natrium betyder det att du också hjälper din kropp att förhindra muskelkramper och andra muskelproblem.

LÄS OCH: 6 faror för kroppen om du äter för mycket salt

4. Balansera kroppens pH

Förutom att hjälpa till att balansera vätskor i kroppen, hjälper natrium också till att balansera kroppens pH. Natrium kan neutralisera syror i kroppen, så att det kan balansera pH i kroppen. Så om du konsumerar Himalayasalt som innehåller natrium, kommer du också att få denna fördel.

Genom att balansera kroppens pH hjälper du till att förhindra minskad immunitet, förlust av bentäthet och njursten. Himalayasalt kan också användas som ett antacida eftersom det kan neutralisera överskott av magsyra.

5. Avgiftning

Blötläggning i varmt vatten tillsatt med Himalayasalt kan också hjälpa kroppen att spola ut gifter. Detta salt kan hjälpa till att dra toxiner ur huden och fettvävnaden. Detta saltbad kan också hjälpa till att slappna av dina spända muskler efter aktiviteten. Detta gör din kropp friskare och energisk.

6. Andra fördelar med Himalayasalt

Andra fördelar med Himalayasalt är att öka kroppens förmåga att absorbera näringsämnen från maten, upprätthålla friska blodkärl, benstyrka, luftvägarnas funktion, njurar och gallblåsan.

Vad är skillnaden med vanligt salt (bordssalt)?

Till skillnad från bordssaltet som du normalt använder för att laga mat bearbetas inte Himalayasalt. Så att inga ytterligare ämnen tillsätts till den. Detta gör himalayasalt mycket rent och har en naturlig koncentration av mineraler och färg.

Dessutom innehåller detta salt mindre natrium än bordssalt. I en fjärdedel tesked innehåller bordssalt 600 mg natrium, medan Himalayasalt innehåller 420 mg natrium. Detta gör att Himalayasalt kan hjälpa dig att kontrollera blodtrycket. Himalayasalt är bra för personer med högt blodtryck, hjärtsvikt, njursjukdom eller levercirros.

LÄS OCH: 7 livsmedel som kan utlösa högt blod

För stort natriumintag i kroppen är verkligen inte bra. American Heart Association rekommenderar ett natriumintag på högst 2300 mg / dag för alla och en gräns för natriumkonsumtion på högst 1500 mg / dag för vuxna, särskilt de som har problem med blodtrycket.