Prediabetes: definition, symtom och behandling

Definition

Vad är prediabetes?

Prediabetes (eller vissa kallar det också prediabetes) är en ökning av blodsockernivån från normala nivåer men inte tillräckligt hög för att kategoriseras som diabetes.

Men utan medicinsk behandling har prediabetes potential att utvecklas till typ 2-diabetes på mindre än tio år.

Normalt är fastande blodsockernivåer hos friska människor mindre än 100 mg / dL. Människor med prediabetes har fastande blodsockernivåer (BNP) mellan 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

Samtidigt sägs en person ha diabetes om hans fastande blodsockernivå når 126 mg / dL (7,0 mmol / L) eller mer.

Tillståndet för prediabetes kan indikera nedsatt bukspottkörtelns funktion för hormonet insulin, särskilt efter att ha ätit. Dessutom kan det också betyda att kroppen börjar kämpa eller inte längre är känslig för att reagera på närvaron av insulin.

Även om det kännetecknas av höga sockernivåer och risken för interferens med insulin, kan prediabetes fortfarande behandlas för att inte utveckla diabetes mellitus.

Det kan sägas om detta tillstånd är en varning mot uppkomsten av diabetes.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Prediabetes är vanligt. De flesta fall finns hos vuxna patienter, särskilt de som är 40 år och äldre.

Det är dock möjligt att vem som helst kan ha detta tillstånd. Speciellt de som har riskfaktorer för att utveckla diabetes mellitus, som att vara överviktiga, inaktiva och ha ärftlig diabetes.

Tecken och symtom

Vilka är tecken och symtom på prediabetes?

I de flesta fall finns det inga uppenbara tecken och symtom. De flesta som har detta tillstånd har inga hälsoklagor alls.

Men många som diagnostiseras med prediabetes upplever följande tecken eller symtom:

Bli snabbare törstig
Urinerar ofta
Känns ofta trött
Suddig syn
Mörk hud, vanligtvis på nacken, armhålorna, armbågarna, knäna och knogarna.
Gikt symtom som smärta i leder, muskler och ben eller svullnad och smärta i stortån

En annan inverkan av detta tillstånd är risken att skada hjärtat och cirkulationssystemet långt innan du äntligen upplever typ 2-diabetes.

När ska jag gå till läkaren

Kontakta omedelbart en läkare om du upplever ovanstående symtom och har ett tillstånd som utlöser riskfaktorer för diabetes.

Allas kropp är annorlunda, det är därför som symtomen som uppträder också kan vara olika.

Om du inte redan är en prediabetiker men riskerar att utveckla diabetes, gör regelbundna blodsockerkontroller.

Orsak

Vad orsakar prediabetes?

Hittills vet experter fortfarande inte vad den exakta orsaken till prediabetes är. Men enligt studien berättigad Patofysiologi av typ 2-diabetesfamiljen och genetiska faktorer tros spela en stor roll för att orsaka prediabetes.

Dessutom kan kroppen som sällan rör sig och ackumuleringen av fett i vissa delar av kroppen också öka din risk.

Förutom dessa förhållanden är experter också överens om att prediabetes påverkas av att kroppen inte kan bearbeta glukos, vilket normalt är det socker som produceras genom nedbrytning av kolhydrater. Som ett resultat byggs glukos upp i blodomloppet.

Glukos bör vara en energikälla för kroppsceller så att de kan utföra organfunktioner ordentligt. I processen för absorption av glukos från blodet till kroppens celler behövs hormonet insulin.

När din kropp visar symtom på prediabetes har processen för glukosabsorption med hjälp av insulin ett problem. Istället för att använda insulin "känner" cellerna i kroppen inte igen insulin som de borde.

Som ett resultat byggs också socker upp i blodet. Detta tillstånd där kroppens celler inte kan svara på insulinhormonet ordentligt kallas också insulinresistens.

Riskfaktorer

Vilka faktorer riskerar detta tillstånd?

Vem som helst kan få detta tillstånd, oavsett hur gammal de är. Det finns dock flera faktorer som kan öka en persons risk för prediabetes, nämligen:

1. Ålder

De flesta fall av prediabetes hittades hos patienter i åldern 40 år och äldre.

Detta innebär att när du blir äldre ökar risken för att få detta tillstånd.

2. Race

Även om den exakta anledningen inte är känd är människor från vissa rasgrupper, såsom afroamerikaner, latinamerikaner, asiatiska amerikaner och Stillahavsöbor mer benägna att utveckla prediabetes.

3. Familjens ättlingar

Om du har en familjemedlem som har prediabetes eller typ 2-diabetes har du större chans att utveckla tillståndet i framtiden.

4. Vikt och midjemått

Att vara överviktig eller överviktig är en viktig riskfaktor för prediabetes. Ju mer fettvävnad det finns i kroppen, särskilt runt magen, desto högre är risken för att du lider av prediabetes.

Människor med ett kroppsmassindex som överstiger 25 tenderar att vara mer benägna att utveckla diabetes. Det betyder att risken för prediabetes också är hög.

Det enkla sättet, du kan också mäta midjemåttet för hand. Du riskerar att få prediabetes eller diabetes om din midjemått är mer än 4 tum.

5. Kost

Frekvent konsumtion av rött kött, bearbetat kött och dricka sockerhaltiga drycker kan också öka risken för att utveckla prediabetes.

Detta händer eftersom dessa livsmedel innehåller mycket socker och salt, så att de kan påverka hormoninsulinets prestanda när det gäller att reglera blodsockret.

6. Flytta sällan

Ju mindre ofta du tränar eller är fysiskt aktiv, desto mer sannolikt är det att du utvecklar prediabetes.

Fysisk aktivitet kan hjälpa dig att kontrollera din vikt så att glukosen i kroppen kommer att användas för energi och kroppens celler blir känsligare när de svarar på insulin.

7. Uppleva stress

Om du är mycket psykisk stress eller stress, riskerar du att utveckla prediabetes.

Förutom att öka risken kan stress också utlösa andra problem, såsom hjärtsjukdomar.

8. Uppleva diabetes under graviditet (graviditet)

Graviditetsdiabetes upplevs vanligtvis av kvinnor när de går in i graviditeten. Om du är kvinna och utvecklar detta tillstånd under graviditet, riskerar du och ditt barn att utveckla prediabetes som kan leda till diabetes.

Om barnet du född väger mer än 4,1 kg är det också mer sannolikt att du utvecklar prediabetes.

9. Lider av polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)

Polycystiskt äggstockssyndrom eller PCOS kännetecknas av oregelbundna menstruationscykler, överdriven hårväxt och viktökning.

Detta tillstånd ger dig en högre risk att utveckla prediabetes och diabetes.

10. Ha en sömnstörning

Sömnapné är en sömnstörning som får andningen att avbrytas upprepade gånger under sömnen, vilket leder till dålig sömnkvalitet.

Denna störda sömn kan öka risken för prediabetes. Effekten är densamma för personer vars arbetstid har förändrats, det vill säga de är mer aktiva på natten (flytta natt).

Diagnos & behandling

Den beskrivna informationen ersätter inte medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Hur diagnostiserar läkare detta tillstånd?

Tre typer av test kan diagnostisera prediabetes, nämligen:

1. HbA1C-test

HbA1C-testet visar dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste 2-3 månaderna.

Här är resultaten av ett prediabetes test som kan visa ditt kroppsförhållande.

En HbA1C-nivå under 5,7% indikerar normala förhållanden
Om din HbA1C-nivå ligger mellan 5,7-6,4% har du prediabetes
Om HbA1C-nivån är 6,5% eller mer kan du ha typ 2-diabetes

2. Fastande blodsockertest (BNP) och oral glukostolerans (TTGO)

I detta blodsockertest kommer din läkare att be dig att fasta hela natten, vanligtvis i 8 timmar. Därefter tas ett prov av fastande blodsocker (BNP).

När BNP-värdet är känt kommer läkaren att be dig att dricka 75 gram glukosvätska. Prover togs igen två timmar senare. Detta andra test syftar till att mäta värdet av oral glukostolerans (TTGO).

Hos normala människor bör BNP-nivån inte överstiga 100 mg / dL och TTGO-nivån bör vara mindre än 140 mg / dL.

Om Din BNP-nivå är normal med TTGO i intervallet 140-199 mg / dL, det finns din möjlighet har prediabetes.

Detsamma gäller om Dina TTGO-nivåer är normala, men dina BNP-testresultat ligger i intervallet 100-125 mg / dL.

Resultaten av blodsockertestvärden som visar prediabetes, diabetes och normala blodsockertillstånd kan sammanfattas som i PERKENI-rapporten nedan.

Källa: Indonesiska föreningen för endokrinologer (Perkeni), 2015

Behandling

Hur behandlar man prediabetes?

Prediabetes har inte officiellt förklarats diabetes så det kan fortfarande botas.

Den första behandlingen för att förhindra prediabetes till diabetes är att anta en livsstil för att kontrollera blodsockernivån, såsom:

1. Behåll ideal kroppsvikt

Om du är överviktig är det en bra idé att gå ner 5-7% av din kroppsvikt för att förhindra både prediabetes och diabetes.

2. Träna regelbundet

Motion är det viktigaste du behöver göra för att förhindra prediabetes. Istället gör du 30 minuters måttlig träning 5 gånger i veckan.

Några val av aktiviteter som du kan prova är promenader, cykling eller simning.

3. Lev en hälsosam kost

Förutom att träna måste du också vara uppmärksam på matintaget.

Undvik mat som kan öka blodsockret, t.ex. konserver, snabbmat, stekt eller sockerrik mat. Minska också socker och kolsyrade drycker.

4. Sluta röka och undvik alkoholhaltiga drycker

Du bör börja minska eller till och med sluta röka helt. Du bör också undvika att konsumera alkoholhaltiga drycker för ofta. Båda kan orsaka inflammation som utlöser diabetes.

5. Blodsockersänkande läkemedel

Om dina blodsockerresultat förblir höga och dina livsstilsförändringar inte är tillräckligt effektiva för att sänka dina sockernivåer kan du behöva ta diabetesläkemedel. Läkemedlet som oftast ordineras för att behandla detta tillstånd är metformin (Glucophage).

Om du har frågor om prediabetes, kontakta din läkare för att få bästa förståelse och hälsolösningar.