Varför finns det så många oväntade självmord?

Självmord har länge varit en polemik i Indonesien. Tyvärr underskattas detta fenomen ofta. Även om det höga antalet självmord i Indonesien inte bör underskattas. Baserat på rapporter från Central Statistics Agency (BPS) fanns det minst 812 självmord i alla regioner i Indonesien 2015. Det skiljer sig från de uppgifter som samlats in av Världshälsoorganisationen (WHO). Baserat på WHO-uppskattade data är dödsgraden från självmord i Indonesien 2012 10 000.

De verkliga siffrorna i fältet kan faktiskt vara ännu högre. Denna obalans är i grunden inte ett fel i rapporteringen av enskilda institutioner, utan kommer från det faktum att självmord inte är en sjukdom som lätt kan "förutsägas" genom närvaro eller frånvaro av symtom, så det är troligt att saker som ligger framför av våra ögon kan inte ses tydligt. "Varför begick han plötsligt självmord?"

I själva verket är självmord i allmänhet en handling av känslor och tanklöshet med beslut som fattas bara några minuter eller timmar i förväg - men det kan innehålla en ursäkt som dröjer kvar i själen länge, alienerad från andras kunskap.

Vilka är orsakerna till självmord?

Varje självmord är ett unikt fall, och ingen vet riktigt vad som är huvudorsaken bakom det, inte ens experterna.

Det finns många logiska skäl till varför en person kanske vill avsluta sitt eget liv. De flesta människor som försöker självmord har psykisk sjukdom. Mer än 90 procent av människor som begår självmord har en psykisk störning, oavsett om det är depression, bipolär sjukdom eller någon annan diagnos. Kronisk sjukdom, missbruk, våldsamt trauma, socioekonomiska faktorer och till och med upplösningar är vanliga drivkrafter för självmordstankar.

Men självmordshandlingen är irrationell i sig - speciellt för oss som ser det från utsidan. Mänskliga instinkter är utformade för att alltid prioritera personlig säkerhet, och denna önskan att skydda sig själv uppmuntrar tanken att livet måste skyddas noggrant till varje pris.

Å andra sidan trodde de som tänkte avsluta sitt liv att deras problem och smärta skulle försvinna genom att försöka döda sig själva. "Av skäl som vi inte förstår helt, upplever vissa människor förtvivlan och smärta så djupt att de tror att de hellre bara vill dö", säger Dr. John Campo, chef för psykiatri och beteendehälsa vid Ohio State University Wexner Medical Center.

Vi har alla problem i livet. En skillnad är att bland individer som bestämmer sig för att ta sitt eget liv, orsakar deras problem sådan smärta eller förtvivlan att de inte kan se någon annan väg ut. I grund och botten har alla instinkt att överleva i denna värld. Det är bara det, beroende på vad man tror, ​​så kommer hans kropp och sinne att följa. Om han tror att han inte kommer att kunna leva, kommer hans kropp att svara med apati - som en räknande tidsbomb.

Människor som försöker självmord kanske inte anpassar sig till livets problem

I grund och botten kan nivån på problemets komplexitet och mental styrka variera från person till person. Många tycker att problemen de står inför är allvarligare än andra, även om det sett från ett bredare yttre perspektiv, finns det många människor utanför samma som står inför liknande problem och är ännu allvarligare än dem själva. En persons svar på stress och problem varierar. Det finns de som förblir optimistiska när de drabbas av många problem. Det finns de som är pessimistiska, känner att de inte kan bära alla bördor de måste bära, så att de känner att deras liv inte längre är meningsfullt.

På sätt och vis är detta misslyckande med att anpassa sig ofta en av drivkrafterna för till synes "framgångsrika" människor att försöka självmord. Hälsosam perfektionism bör återspegla en positiv strävan mot prestation; När du misslyckas kommer du upp för att fortsätta försöka om och om igen, men kan ändå erkänna misstag och sänka ribban när det behövs. Men för vissa människor med en "bristfällig" syn speglar deras beteende ångest över andras bedömningar och en stor rädsla för misslyckande när de försöker uppnå storslagna, ouppnåbara mål.

De saknar det hälsosamma tänkesätt som är nödvändigt för att anpassa sig till deras mentala syn, även när deras situation instruerar dem att anpassa sig. Istället fortsätter de i den onda cykeln "gör mer, gör bättre, misslyckas inte, låt inte din vakt ner, slapp inte av … gör mer, gör bättre, misslyckas inte, låt inte skydda dig, slappna inte av, ”och aldrig tillåta sig en stund att förena sig.

Självmordstankar vill ofta inte att andra ska veta det

Vissa människor som begår självmord kan ha uppenbara psykiska problem, såsom depression eller missbruk. Många utlöses också av känslor av intensiv ilska, hopplöshet, elände eller panik. Under tiden finns det också många självmord som inte visar några konkreta skäl eller symtom. Många människor som verkar lyckliga, framgångsrika och har ett perfekt liv bestämmer sig för att avsluta sitt liv utan någon anledning som de närmaste känner till.

Under sin livstid verkade dessa människor bra och kunde leva normala liv som alla andra, varken lidande eller ont. Men det var egentligen bara för att de var så bra på att dölja sina problem. Strax bakom deras "glada" utseende och uppförande ligger en virvel av emotionell konflikt och mental oro. De ser väldigt mycket att ta hand om sitt utseende för att anpassa sig till omgivningen och andras förväntningar. De kan alltid se charmiga, glada och framgångsrika utåt även om deras själar dör på insidan.

Många människor låter aldrig andra människor veta vad de känner eller planerar. Detta kan baseras på en ovilja att göra någon besviken, ovilja att bedömas för hans hänsynslösa handlingar eller ovillighet att få sina planer motverkade. "Människor som är självmord vet att de måste hålla sina egna planer och följa dem om de ska göra det," säger Dr. Michael Miller, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School.

Det är därför det skulle vara så svårt för människor i närheten att veta vad som verkligen hände med dessa människor. De är mycket bra på att dölja sina sår. Du kommer att tro att du verkligen känner till dem. Du kanske till och med tror att din kontakt med honom och hans är mycket nära som din egen familj när de plötsligt dödar sig själva.

Tecknen på människor som vill försöka självmord är inte alltid tydliga för dem omkring dem

Vissa självmord (och självmordsförsök) kommer inte plötsligt utan symtom. Vissa människor - även de som är tveksamma till att begå självmord - kan medvetet eller omedvetet ge ledtrådar till andra omkring dem i ett försök att be om hjälp.

Enligt American Foundation for Suicide Prevention (ASFP) har mellan 50 och 75 procent av människor som försöker självmord uttryckt sina tankar, känslor och planer på självmord innan de begår den hänsynslösa handlingen. Men tyvärr går dessa varningssignaler om självmord ofta obemärkt förbi. Vanliga människors tro att självmord är tabu att diskutera och är en attityd av respektlöshet för religion är den vanligaste orsaken.

Men vad som inte är allmänt känt av vanliga människor är att faktiskt genom att prata om självmordstankar och andra sadistiska saker relaterade till deras verksamhet, ber folk som vill begå självmord någon att prata med som kan hjälpa och hindra dem från denna hänsynslösa handling. "De vill leva, men de vill dö", sa Campo. ”Folket är i förvirring. De har ont. " Men de vet inte vad de ska göra och hur.

Här är några beteenden som kan låta vänner och familj veta att de löper hög risk för självmordsförsök (anpassat från HelpGuide.org):

• Pratar om självmord: Uttalanden som "Jag skulle hellre dö", "En familj kommer att leva ett bättre liv utan mig i världen", eller "Om vi ​​en dag träffas igen …,"
• Hitta sätt att begå självmord: Försöker få tillgång till vapen, sömntabletter, rep, knivar eller andra föremål som kan användas i ett självmordsförsök.
• Inget hopp för framtiden: Känslor av hjälplöshet, hopplöshet och fångade, eller tro att allt i hans liv aldrig kommer att bli bättre.
• Självaktelse: Känslor av värdelöshet, skuld, skam och självförakt; uttalanden som "Jag önskar att jag aldrig hade fötts i den här världen" eller "Jag hatar mig själv"
• Att ge "arv": Att ge sina värdesaker, spendera speciell tid under sina sista dagar för familjemedlemmar eller ge råd till människor i närheten
• Säg adjö: Besök eller telefonsamtal till familj och vänner som verkar ovanliga eller oväntade; Att säga adjö till människor som om de inte ser varandra igen.

Människor som visar dessa tecken uttrycker ofta sitt lidande i hopp om svar. Var och en av attityderna och gesterna de visar är mycket användbar information som inte bör ignoreras. Din hjälp är mycket värdefull och kan rädda ett liv. Studier visar att när en dödlig självmordsmetod är förhindrad, hittar många inga andra sätt att avsluta sitt liv.

Få hjälp om någon nära dig är självmord

Att veta orsakerna och anledningarna till att någon är självmord är inte en garanti för att du kommer att stoppa den hänsynslösa handlingen i tid. Vad vi kan ta betydelsen av från den här artikeln är att självmord trotsar förutsägelse. Detta är dock en början. Förhoppningsvis kommer detta åtminstone att öka din medvetenhet om att självmord är ett allvarligt fenomen, och att du kan förhindra det innan det verkligen är för sent.

Vi har alla problem i livet, men det är bra att vi också börja bry oss mer och ägna mer uppmärksamhet åt människorna närmast oss för tecken på problem, rädsla och lidande som de kan uppleva.

Om du tror att en familjemedlem eller närmaste vän har för avsikt att försöka begå självmord, kontakta direktoratet för mentalvård, hälsovårdsministeriet i Indonesien på 021-500-454 eller nödnummer 112. Rådgivare är tillgängliga dygnet runt en dag, 7 dagar i veckan. Denna tjänst är tillgänglig för alla. Alla samtal är konfidentiella.