Att bada när du har feber bör inte vara godtyckligt, det är säkert

Många tvivlar på om de ska duscha när de har feber av rädsla för att förvärra deras tillstånd. Så är det okej att duscha när du är sjuk? Ta reda på hela svaret i den här artikeln.

Vad händer när kroppen har feber

Feber är egentligen inte en sjukdom utan ett vanligt symptom på olika underliggande sjukdomar. Feber kännetecknas av ökad kroppstemperatur, kroppsfrossa, huvudvärk, svaghet och muskel- eller ledvärk.

Feber är resultatet av en inflammatorisk process i kroppen, när immunsystemet bekämpar en infektion. Denna inflammatoriska process frigör sedan en speciell kemisk förening som ska transporteras till hypotalamus genom blodomloppet. Hypotalamus är en struktur i hjärnan som fungerar för att reglera kroppstemperaturen.

I hypotalamus kommer dessa kemiska föreningar att göra kroppstemperaturen högre (värme). På grund av denna förening tror kroppen felaktigt att den normala kroppstemperaturen faktiskt är varm. Det är det som får dig att få feber.

Hos spädbarn och barn uppträder feber vanligtvis när kroppstemperaturen är över 37 grader Celsius. Under tiden hos vuxna uppträder feber vanligtvis när kroppstemperaturen når 38 till 39 grader Celsius.

Säkra regler för bad när du är sjuk med feber

Personer med feber får bada. Anledningen är att bad inte är relaterat till själva feberprocessen. Även om det är möjligt rekommenderas du fortfarande att bada två gånger om dagen för att hålla kroppen ren. Inte bara det, i princip rekommenderas fortfarande att duscha när du är sjuk eftersom det kan förhindra att du får andra infektioner.

Vad som måste beaktas är vattentemperaturen. Du kanske tror att kallt vatten kan ge en känsla av komfort för en kropp som är "varm". Läkare och hälso- och sjukvårdspersonal runt om i världen rekommenderar dock inte att du tar en kall dusch när du är sjuk eller om din vara inte passar. Detta kan faktiskt förvärra ditt tillstånd.

En het kropp på grund av feber är en naturlig instinkt som kroppen behöver för att försvara sig. Om du tar en kall dusch kommer din kropp att uppfatta det som ett hot mot dess infektionsbekämpningsprocess. Som ett resultat kommer kroppen att öka sin temperatur ännu mer och febern blir värre. Anledningen är att kallt vatten arbetar för att stänga porerna så att det hämmar överföringen av kroppstemperaturen.

Dessutom tar en kall dusch också en plötslig minskning av kroppstemperaturen. Detta kommer att få kroppen att skaka. Därför bör du undvika att ta kalla duschar när du är sjuk.

Därför rekommenderas du att använda varmt vatten (ljummet) för att utjämna kroppstemperaturen under varma kroppsförhållanden.

Tips för att ta hand om dig själv under feber

Om du fortfarande känner dig obekväm efter att du har duschat eller känner att kroppstemperaturen har ökat kan du ta ett smärtstillande medel (paracetamol, ibuprofen eller aspirin) för att lindra symtomen. Följ din läkares instruktioner eller läs etiketten för rätt dosering. Inte bara det, du måste också vara försiktig så att du inte använder mer än ett läkemedel som innehåller paracetamol, såsom hosta och kalla läkemedel.

Tala omedelbart till din läkare om ditt tillstånd inte förbättras på mer än 3 dagar och din kroppstemperatur når 39 grader Celsius eller mer.