Det finns olika symtom på laktosintolerans som du bör vara medveten om

Vissa människors kroppar producerar inte tillräckligt med enzymet laktas för att smälta laktos. Laktos i sig är en typ av socker som specifikt finns i mejeriprodukter, såsom mjölk, smör (Smör), ost och glass. När du inte har tillräckligt med laktas kan magen inte omvandla laktosen till energi. Osmält laktos orsakar faktiskt olika symtom på matsmältningsbesvär. Detta tillstånd är känt som laktosintolerans. Så, vilka är de vanligaste symptomen på laktosintolerans?

Lista över symtom på laktosintolerans

Symtom på laktosintolerans kan uppstå när du inte kan smälta all laktos som matats ut.

Så, vilka symtom kan människor med laktosintolerans uppleva?

1. Diarré

Diarré är ett av de typiska symptomen på laktosintolerans. Diarré på grund av laktosintolerans är vanligare hos spädbarn och barn än vuxna.

Enligt en förklaring från tidskriften Gastroenterology Clinics of North America, bör laktos fermenteras i tjocktarmen och omvandlas till kortkedjiga fettsyror.

De flesta av dessa fettsyror kommer att återabsorberas av kroppen, medan resten kan öka volymen vatten som strömmar in i tjocktarmen. Ju mer flytande i tjocktarmen, desto mer transporteras vatten tillsammans med avföringen.

Generellt uppstår diarré när tjocktarmen omedelbart rymmer 45 gram kolhydrater. Denna kolhydratdos motsvarar att dricka 3-4 koppar mjölk på fastande mage.

2. Magsmärta

En krossande och kärnande mage efter konsumtion av mejeriprodukter är ett symptom på laktosintolerans. Detta symptom kan förekomma hos spädbarn, barn och vuxna som har laktosintolerans.

Enligt tidskriften Alimentary Pharmacology and Therapeutics uppstår smärta när magen inte kan bryta ner laktos för distribution till tjocktarmen. Smärtan ligger vanligtvis runt naveln och i nedre delen av magen.

Denna laktosjäsning orsakar frisättning av kortkedjiga fettsyror såväl som gaser såsom väte, metan och koldioxid. Tja, denna ökning av syra och gas i magen kan utlösa känslan av smärta och kramper.

3. Uppblåsthet

Enligt tidskriften Gastroenterology Clinics of North America kan laktoskolhydrater fortfarande inte absorberas av cellerna i tjocktarmen. Laktos kan emellertid jäsas och brytas ned av de naturliga bakterier som lever där.

De bakterier som smälter laktos producerar gas och tarmarna drar överflödigt vatten från kroppen. Som ett resultat kan tarmarna som översvämmas med mycket vatten och fylls med gas stimulera känslan av uppblåsthet eller uppblåsthet.

Symtom på uppblåsthet på grund av laktosintolerans påverkas inte av hur mycket mejeri du äter. Symtomen på laktosintolerans beror dock på känsligheten hos varje person, så smärtans intensitet kan kännas annorlunda från person till person.

Uppblåsthet åtföljs vanligtvis också av ett mullrande ljud i magen, annars känt som borborygmi. Detta inträffar när laktos, som bakterierna i tarmarna inte kan smälta, producerar överflödig gas. Denna gas som fyller tarmkanalen ger ett morrande ljud (men du känner dig inte hungrig).

4. Fart eller burp

Laktos som inte smälts ordentligt kan också få dig att pruta eller burpa mycket.

Gasen som produceras av tarmarna vid smältning av laktos kallas endogen gas, som består av väte och metan. Denna ackumulerade gas i magen måste dock fly för att inte hålla dig uppsvälld. Normalt kommer gasen att utvisas genom ändtarmen som en pruta eller från munnen, även kallad böjning.

Hos vissa personer som är laktosintoleranta innehåller gasen ofta vätesulfid. Speciellt när du dricker mjölk medan du äter andra livsmedel som lök eller ägg.

5. Illamående och kräkningar

I vissa fall kan symtom på laktosintolerans också orsaka illamående eller till och med kräkningar. Detta tillstånd kan inträffa mellan 30 minuter och två timmar efter konsumtion av mejeriprodukter.

Denna reaktion av illamående och kräkningar uppstår från matsmältningssystemet som inte kan smälta laktos helt. Överskott av laktos i magen läses av hjärnan som ett skadligt främmande ämne, så det måste utvisas snabbt.

För att bli av med laktos och lindra andra symtom på intolerans stimulerar hjärnan nerverna i magen, vilket orsakar illamående och kräkningar. Denna reaktion kan uppträda direkt efter konsumtion av mjölk.

6. Förstoppning

Förstoppning (svårt att ha tarmrörelser) är ett av de mindre vanliga symptomen på laktosintolerans. Detta antas inträffa eftersom bakterierna i tjocktarmen inte helt kan smälta laktos och därmed producera metangas.

Metangasen som fyller magen kan sakta ner tiden det tar för maten att röra sig genom tarmarna. Slutligen kan detta tillstånd få vissa att känna sig förstoppade.

När ska jag träffa en läkare

Du är tvungen att träffa en läkare om symtomen på laktosintolerans inte förbättras inom 3 dagar till 1 vecka. Om du får illamående och kräkningar efter att ha druckit mjölk, bör du också omedelbart träffa en läkare.

Din läkare kan vanligtvis berätta om du har laktosintolerans genom att ställa frågor om dina symtom. Din läkare kan också be dig att undvika mejeriprodukter under en kort tid för att se om dina symtom förbättras.

Ibland kommer din läkare att rekommendera att du gör ett väteandningstest eller ett blodsockertest för att diagnostisera symtomen på laktosintolerans tydligare.

Svårighetsgraden av symtom på laktosintolerans som uppträder hos varje förälder kan vara olika. Någon som har laktosintolerans kan konsumera mejeriprodukter utan att känna några symtom, men det finns också de som upplever det omedelbart i svår grad även om de bara äter lite.

Allt beror på mängden laktos som kroppen kan bearbeta eller hur många portioner mjölk som konsumeras. Vi rekommenderar att du besöker en läkare för vidare undersökning, behandling och behandling.