Innehållsförteckning:
- Sex kan övervinna depression tack vare hormonet oxytocin, som produceras
- Hur man förhindrar stress och depression genom sex
- 1. Bestäm dig först för att övervinna depression
- 2. Minska att göra saker som kan utlösa stress
- 3. Försök att börja flirta med varandra
- 4. Gå på ett datum först
- 5. Släpp bördan och börja ha sex
En ny studie visade att samlag kan övervinna depression hos partners. Exponering för spermier från orgasm kan stimulera hormoner eller kemiska föreningar som kan minska depression hos en person.
Sex kan övervinna depression tack vare hormonet oxytocin, som produceras
Forskare från UCSD School of Medicine undersökte förhållandet mellan kön och depression hos flera kvinnor i reproduktiv ålder med sina partners. De fann att kvinnor som hade sex med kondomer (utan direkta orgasmer) var mer benägna att uppleva depression än de som inte hade sex med kondomer. Under tiden visade sig kvinnor som inte använde skydd under sex mindre benägna att uppleva depression.
Man tror att sex kan övervinna depression sa en kemisk förening som kommer ut ur kroppen och kallas hormonet oxytocin. Detta oxytocinhormon, som din hjärna producerar naturligt när människor gör aktiviteter som kramar, kyssar, krama och ha sex.
Det stressförebyggande kärlekshormonet produceras inte bara under sex. Detta hormon kan ibland frisättas eftersom det finns fysisk intimitet, som inträffar vid födelsen av en mor och hennes barn. Till slut gjorde forskarna en slutsats om hur hormonet oxytocin förändrar beteendet och känslorna hos en person som kan vara lyckligare. Som verkligen kan förhindra depression och ångest hos en person.
Hur man förhindrar stress och depression genom sex
Du kan försöka väcka din sexlust med dessa första och enkla steg:
1. Bestäm dig först för att övervinna depression
Även om din avsikt inte kan uppfyllas direkt, är ett av sätten och drogerna för att behandla depression för dig eller din partner att göra terapi, ändra din livsstil eller helt enkelt försöka leva ett aktivt sexliv.
2. Minska att göra saker som kan utlösa stress
Låg sexlust eller bristande respons är en bieffekt av vissa saker du gör, det är bäst att prata med din läkare om möjliga mediciner. Låg sexlust kan också vara en bieffekt av din livsstil som alkoholkonsumtion, rökning och äta ohälsosam mat … Så inte sällan kan depression också uppstå tillsammans med den livsstil du lever
3. Försök att börja flirta med varandra
När du väl har bestämt dig och ändrat den livsstil som inte stämmer kan du behöva lite förförelse eller förförelse av din partner. Försök att experimentera med nya saker. Till exempel, genom att dekorera din säng och din partner eller bära sexiga kläder, är poängen att göra saker som kan göra dig och din partner på humör att älska.
4. Gå på ett datum först
Du kan schemalägga datum och aktiviteter som kan motivera och upphetsa både dig och din partner. Se till att planera en aktivitet som ni båda är glada och avslappnade med. På det sättet kommer en glad och avslappnad känsla att tycka åtfölja din natt tillsammans med din partner.
5. Släpp bördan och börja ha sex
När du har tillbringat natten med din partner och gjort romantiska eller andra roliga saker kan du omedelbart förbereda dig för aktiviteter i sängen. Börja med att massera din partner för att gnista varandras passion och önskan. Då kan du börja ha sex medan du tömmer din trötthet tillsammans. Med lite kreativitet och ansträngning kan du njuta av effekterna av sex som kan förbättra ditt humör och undvika depression.
x
