Innehållsförteckning:
Efter sex, vad gör du vanligtvis? Varje person kan ha olika vanor efter sex. Det visar sig dock att det finns tre obligatoriska saker som kvinnor måste göra efter sex. Dessa tre saker kan förhindra kvinnor från infektionssjukdomar, såsom urinvägsinfektioner. Vet du vad de tre vanorna måste vara?
1. Urinera
Efter sex är det viktigt att gå direkt på toaletten och kissa. Detta är ett av de viktigaste sätten att förhindra urinvägsinfektioner hos kvinnor.
Kvinnor är mer mottagliga för denna sjukdom än män, eftersom avståndet mellan anus och slidan är mycket nära, så det är lättare för bakterier och bakterier från anus att röra sig och sprida sig oavsiktligt i slidan under sex. Urinering efter sex hjälper slidan att tömma bakterierna i urinvägarna för att passera tillsammans med urinen.
2. Rengör vaginalområdet
Visst håller många bakterier fast vid din vagina efter sex. Kan vara från din partners fingrar (som rör ditt vaginala område under sex), från munnen, ändtarmen eller andra källor. Ackumulering av bakterier och bakterier kan öka dina chanser att utveckla en smittsam sjukdom.
Rengör ditt vaginala område med varmt vatten och en speciell vaginalrengöring som innehåller 10% povidon-jod för att behandla bakterier, svampar och parasiter som orsakar vaginal urladdning, klåda och mindre irritation.
Rengör försiktigt ditt vaginala område framifrån och bak. Rengör helt enkelt den yttre delen av slidan. Du behöver inte bry dig om att rengöra insidan av slidan för att slidan faktiskt har en mekanism för att rengöra sig själv på olika sätt.
Hur kan slidan rengöra sig själv? Körtlarna i slidan kan producera vätska som strömmar ut varje dag, så denna vätska hjälper till att rengöra slidan från döda celler och andra skadliga ämnen. Denna vätska är vad du brukar kalla vaginal urladdning. Veckningarna i vaginalområdet kan också skydda slidan från infektion genom att blockera små yttre föremål från att komma in i slidan. Huden i vaginalvecken har också körtlar som producerar vätska (kallas talg) för ökat skydd mot infektion.
3. Byt underkläder
Efter sex kan dina underkläder bli våta. Det är inte bra om du låter det täcka dina könsorgan, det kan vara orsaken till din infektion. Våta områden gör det enkelt för bakterier och bakterier att fastna, ackumuleras och utvecklas i området runt slidan. Så förutom ditt pubic område som måste vara rent efter sex, måste naturligtvis underkläderna som täcker det också vara rena.
Använd lösa bomullsunderkläder för att täcka könsorganen, så att luftcirkulationen i ditt pubic område är väl underhållen och pubicområdet alltid är torrt. Undvik nylon och täta underkläder. Detta kan göra att ditt pubic område blir fuktigt, så det är lätt för bakterier att växa där.
4. Konsumera probiotika
Vet du vilka livsmedel som innehåller probiotika? Tempeh, yoghurt, kimchi och andra jästa livsmedel innehåller probiotika. Dessa livsmedel måste du konsumera efter att ha haft sex med din partner. Varför?
I enlighet med dess funktion behövs probiotika för att ersätta och öka antalet goda bakterier i kroppen. Enligt Kelly Kasper, en obstetriker vid Indiana University Health, är de goda bakterierna som finns i fermenterade livsmedel desamma som de goda bakterierna som finns i området runt slidan, enligt Women's Health. Genom att konsumera probiotika som finns i fermenterade livsmedel hjälper du till att förebygga bakterieinfektioner.
x
