3 Orsaker till överdriven fis som måste vara medveten om & bull; hej friska

Att passera vind eller prata är något naturligt. Men tänk om du pratar för mycket? Kanske är det ett tecken på att det finns ett problem med din matsmältning. Intag av luft när du äter och dricker kan orsaka att syre och kväve samlas i mag-tarmkanalen. När maten smälts samlas matsmältningsgaserna. när väte, metan och koldioxid samlas. Det är detta som orsakar flatulens och i slutändan får dig att prata mycket.

Vad orsakar överdriven fart

Farts kommer från gas som samlas i tarmarna. Gasen kommer från avfallet från bortkastad mat. Farts kategoriseras fortfarande som normalt om frekvensen är cirka 10 gånger per dag. När antalet prylar är mer än tio gånger om dagen, upplever du förmodligen redan överdriven prutning. Det finns flera saker som kan orsaka överdriven farting, till exempel:

1. Svälj luft

Det är svårt att inte svälja luft när du äter och dricker. Det är normalt att svälja en viss mängd luft. Men när du sväljer för stora mängder av det kan det orsaka uppblåsthet. Som förklarats ovan kan flatulens orsaka rapningar. Du måste också undvika saker som tuggummi, röka cigaretter, tugga pennor, dricka kolsyrade drycker och äta för snabbt. Alla dessa saker kan orsaka överdriven gas i mag-tarmkanalen.

2. Vissa livsmedel

Det finns flera livsmedel som kan orsaka konstant fisa, inklusive nötter, broccoli, kål, russin, katrinplommon och äpplen. Ja, alla nämnda livsmedel är hälsosamma, men de kan orsaka överdriven gas i mag-tarmkanalen. Dessa grönsaker och frukter tar lång tid att smälta, så att de kan utlösa en gas som åtföljs av en obehaglig lukt.

Vissa livsmedel kan inte absorberas av kroppen. Maten transporteras till tjocktarmen utan att smälta helt, så bakterierna i tjocktarmen bryter ner maten. Dessa bakterier avger gas. Du bör också undvika mat som innehåller mycket fruktos eller sorbitol om du har matsmältningsbesvär. Processen med att smälta socker kan också orsaka gas i mag-tarmkanalen.

3. Hälsotillstånd

Om inte av de två faktorer som nämns ovan kan överdriven farting bero på ditt hälsotillstånd. Förhållanden som kan utlösa överdriven gas inkluderar gastroenterit (en infektion orsakad av ett virus som attackerar tarmarna eller magen), förstoppning, matintolerans (såsom laktosintolerans). Sjukdomar som irritabelt tarmsyndrom och celiaki kan också orsaka överdriven gas, även om dessa fall är mycket sällsynta.

Finns det någon behandling för överdriven farting?

Naturligtvis finns det. Beroende på orsaken till överdriven farting kan du lösa problemet med överdriven farting. Här är förklaringen:

Självmedicinering

Först försöker du analysera din kost. Om menyn består av kolhydrater som är svåra att smälta, är det dags att blanda dem med mat som är lättare att smälta. Du kan välja kolhydrater som potatis, ris eller bananer som är lättare att smälta. Att kontrollera din diet kan göra det lättare för dig att hitta orsakerna till överdriven fisa. Dessutom kan du dela upp måltiderna i sex mindre måltider, i motsats till tre stora måltider.

Gillar du att tugga tuggummi eller röka en cigarett? Du måste stoppa det först för att minska överdriven farting. Om du slutar röka med ett alternativ till tuggummi är det synd att du måste prova en annan metod. Men ta det lugnt, känn dig inte avskräckt. Fart är naturligt, men allt extravagant är inte bra.

Medicinsk vård

När ska jag gå till läkaren? Du bör gå till läkaren när du har uppblåsthet åtföljd av buksmärtor eller svullnad och när du får oförklarlig gas. På samma sätt, när överdriven farting åtföljs av:

• Diarre
• Förstoppning
• Blödning vid avföring
• Feber
• Illamående
• Gag

Läkaren kommer att utvärdera ditt problem så att det kan hittas orsaken. Fysiska tester kan också behövas, såsom blodprov. Det är avsett att indikera en möjlig infektion eller annat medicinskt tillstånd.

Naturligtvis får du specialbehandling för varje sak. Det viktigaste för att minska överdriven fis är att ändra din livsstil, du måste ändra dina matvanor.