10 bevisade hälsofördelar med att älska

Det är ingen hemlighet. Sex smakar bra. Det fortsätter även förhållandet mellan dig och din partner. Förutom de mentala fördelarna du får, kan du faktiskt ha sex med hälsofördelar med att ha sex. Vilka är fördelarna med att älska kroppshälsan? Ta reda på det i den här artikeln, låt oss!

Lär känna de olika fördelarna med att älska hälsan

1. Förebygg hjärtsjukdom

Homocystein är en kemikalie i kroppen som, om den är överdriven, kan orsaka blodproppar i hjärtat. Denna koagulering av blod i hjärtat gör dig sårbar för hjärtinfarkt och andra hjärtproblem.

Många studier har visat att sex kan hjälpa till att förhindra ansamling av homocystein genom att främja blodcirkulationen.

Resultaten av denna studie säger dock att fördelarna med sex är vanligare för män än kvinnor.

2. Sov bättre

Du kan omedelbart känna dig sömnig och trött efter att ha haft sex. Ta det lugnt, du är inte ensam. I själva verket kan detta vara fördelen med att älska för din hälsa.

Anledningen är att du sover bättre. Efter orgasm kommer människokroppen verkligen att frigöra hormonet prolaktin, vilket kan göra dig väldigt bekväm och lätt sömnig.

3. Förbättra hjärnans funktion

Forskning har visat att personer som har sex regelbundet förbättrar hjärnans funktion. En studie från Oxford University i Storbritannien säger också att fördelarna med att älska kommer också att stödja ditt minne. När man älskar finns det många nya celler i hjärnan som växer och den inflammatoriska processen minskar också.

4. Förhindra åldrande

Dr. David Weeks, en psykolog från Royal Edinburgh Hospital i England, sa att tillfredsställande sex verkligen kan förbättra din livskvalitet.

Bortsett från det hjälper sex också att förhindra åldrande i ansiktet, för både män och kvinnor. Dessutom har dr. David Weeks förklarar att människor som regelbundet älskar tenderar att se flera år yngre ut än deras faktiska ålder.

Detta antas bero på att frisättningen av HGH-hormoner och endorfiner efter sex kan förbättra din hälsos hälsa genom att förhindra hängande och rynkor.

5. Hjälper till att minska smärta

Värk och störningar stör sömnen eller dagliga aktiviteter. Visste du att sex kan minska smärta i kroppen? Ja, orgasmer som stimulerar blodflödet kan minska smärta i vissa delar av kroppen, till exempel i huvudet.

Inte bara huvudvärk, att ha sex före menstruationen kan till och med lindra PMS-symtom som menstruationsvärk eller magkramper.

Dr. Alyse Kelly-Jones, en förlossningsläkare och talare från USA, uppgav också att orgasm kan stärka bäckenbottenmusklerna genom att förbättra blodflödet till könsorganen. Detta kan hjälpa till att minska menstruationskramper.

6. Minska stress

Hälsofördelarna med sex kan kännas när dopamin och endorfiner som släpps får dig att känna dig bra, nöjd och lättad för orgasm efter sex.

Att ha sex är också en fantastisk fysisk aktivitet som kan lyfta ditt humör och minska uppkomsten av stressignaler som skickas till din hjärna.

7. Bränn kalorier

Dr. Naomi Greenbalt, en mentalvårdsspecialist som också fungerar som medicinsk chef på kliniken The Rocking Chair New Jersey, säger att kärlek kan bränna upp till 250 kalorier.

Ja, efter sex kommer du troligen att få andning och andas och känna dig trött som någon som har slutat träna. Därför kan sex vara ett roligt och utsökt sätt att förbränna överflödiga kalorier i kroppen.

Så det har bevisats att kärlek är bra för människokroppens hälsa, eller hur? Tveka inte längre att bjuda in din partner att älska i kväll.

8. Stärka kroppens motstånd

Enligt experter på sexuell hälsa. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, människor som ofta älskar är sjuka mindre ofta än de som sällan har sex. Det kan också sägas att sex kan skydda din kropp från sjukdomsframkallande bakterier eller virus.

Detta erkändes också av forskargruppen från Wilkes University i Pennsylvania. Där forskarna fann att studenter som hade sex en eller två gånger i veckan hade högre nivåer av vissa antikroppar än studenter som hade sex mindre ofta.

Att ha sex är faktiskt inte det enda sättet som kan göra dig mindre sjuk. Att ha sex måste åtföljas av följande saker för att hålla ditt immunförsvar starkt:

Måste fortsätta äta hälsosam mat
Håll dig aktiv och träna
Måste sova tillräckligt
Använd kondom om du eller någon av dina partners har en sexuell sjukdom

9. Humörhöjare

Under sex finns det ett antal endorfiner som släpps ut från din kropp. Dessa föreningar frigörs av kroppen under samlag och kan påverka hur du känner. När kroppen utsöndrar detta hormon, humör Du kommer att må bra och andra effekter som kan kännas är som nivån på ilska och en minskad känsla av depression.

Dessutom finns det ett annat hormon oxytocin som frigörs när det frigörs genom stimulering av bröstvårtan och andra sexuella aktiviteter. Detta hormon har en liknande effekt som fördelarna med ammande mödrar. När hormonet oxytocin frigörs kan kroppen skapa en känsla av lugn och tillfredsställelse.

Under sex och slutligen orgasm finns det ett hormon prolaktin som släpps ut ur kroppen. Prolactin spelar en viktig roll för att få dig att sova bättre.

10. Öka libido

Många forskare hävdar att att ha sex aktivt kan göra ditt sexliv med din partner roligt. Att ha sex minst två gånger i veckan kan också öka en persons sexuella lust och öka mängden vaginal smörjning.

Dessutom, att vara flitig att ha sex för kvinnor kan också göra PMS lättare och mindre smärtsamt. När det gäller män kan kärlek tillräckligt ofta förhindra risken för prostatacancer.