Vad du behöver veta om du försöker bli gravid vid 35 års ålder & bull; hej friska

7 snabba sätt att bli gravid som du och din partner behöver göra Den vanligaste orsaken som orsakar en minskning av fertiliteten när en kvinna blir äldre är att ägglossningsfrekvensen blir allt mindre frekvent. När kvinnor blir äldre kommer de att ha flera cykler där ett ägg inte släpps ut. Äggens kvalitet och kvantitet minskar också när kvinnor är 30-40 år gamla.

Men även om det totala antalet ägg inte kan ökas, visar forskning att kvaliteten på de återstående äggen kan förbättras. Kosttillskott som innehåller myo-inositol, folsyra och melatonin har visat sig bidra till att förbättra äggkvaliteten och äggstocksfunktionen.

Andra skäl som förklarar varför kvinnor över 35 år har svårare att bli gravid är:

• Infektion eller operation som orsakar ärrbildning i vävnaden runt äggledaren eller livmoderhalsen
• Endometrios
• Fibromer eller livmoderavvikelser
• Minskad livmoderhalsvätska
• Kroniska hälsoproblem som högt blodtryck eller diabetes

Missfall är också vanligt hos kvinnor över 35 år. Oftast orsakas det av en hög förekomst av kromosomavvikelser.

Vad du ska leta efter för att öka fertilitetsmöjligheterna

Att försöka bli gravid efter 35 års ålder kan verka svårt. När det faktiskt finns sätt som kan hjälpa till att göra en graviditet lättare.

Om du stöter på detta problem finns det några saker du måste vara uppmärksam på.

1. Boka tid med din läkare om hur du planerar att bli gravid. Din läkare kommer att kontrollera din medicinska historia, pågående mediciner (om någon) och din övergripande livsstil. Detta hjälper dig att veta vad du ska vara mer uppmärksam på när du försöker bli gravid när du är över 35 år.
2. Kvinnor som är fysiskt, mentalt och känslomässigt friska är mer benägna att lyckas bli gravida. Alkohol, cigaretter och koffein kan ha en negativ inverkan på graviditet och fertilitet. Att vara över eller undervikt kan också påverka det genom hormonernas funktion.
3. Se efter tecken på fertilitet medan du lär känna din egen kropp. Att ta din temperatur och livmoderhalsvätskor hjälper dig att identifiera när det är bäst att ha sex för att bli gravid. Dessa fertilitetstecken visar också om du ägglossar regelbundet eller inte. Att veta mycket om din egen fertilitet kan hjälpa till att skilja mellan sena perioder och graviditetssymptom. (Ytterligare anmärkning: köp ett ägglossningsdetekterings- / förutsägelseskit).
4. Prova ett fertilitetstest (undersökning) hemma. Det finns många testpaket tillgängliga på närmaste apotek som kan hjälpa dig att upptäcka fertilitet för både kvinnor och män. Detta kan ofta lugna hjärtan hos par som försöker bli gravid.
5. Ta kosttillskott som innehåller myo-inositol för att förbättra äggkvaliteten.

Förutom åldersfaktorn finns det steg du kan vidta för att få bästa chansen att få en normal graviditet och få en frisk baby.

Om du är under 35 år och har haft sex regelbundet inom ett år men inte har kunnat bli gravid är det dags att träffa din läkare. Läkaren kan göra ett blodprov för att ta reda på orsakerna till att graviditeten ännu inte har kommit. Om du är 35 år eller äldre behöver du inte vänta efter ett års försök att kontakta din läkare eftersom ju tidigare desto bättre.

Vissa hälsoproblem kan också göra det svårt att bli gravid. Omedelbart kontakta läkare om du har eller upplever följande:

• Oregelbunden menstruationscykel
• polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)
• Könssjukdom

Du och din partner bör också omedelbart träffa en läkare om din partner är känd för att ha fertilitetsproblem.