Tips för ett hälsosamt liv även utan gallblåsan & bull; hej friska

Gallblåsan som avlägsnats efter en kolecystektomi kan orsaka förändringar i vissa kroppsfunktioner. Du behöver dock inte oroa dig för att du fortfarande kan leva utan gallblåsan på ett hälsosamt och bekvämt sätt. Följande är en recension tillsammans med tips.

Vad händer efter att gallblåsan har tagits bort?

Kolecystektomikirurgi är i allmänhet ett förfarande som utförs för att behandla en problematisk gallblåsa, såsom uppkomsten av gallsten.

Efter operationen för att ta bort gallblåsan har kroppen inte längre en behållare för att lagra gallan.

Galla är ett ämne som produceras i levern och lagras i gallblåsan. Denna vätskas funktion är att hjälpa kroppen att smälta fet mat.

När du inte äter kommer denna vätska att fortsätta lagras i gallblåsan. Sedan, när du äter, kommer gallblåsan att frigöra gallan i tunntarmen, så att fet mat bryts ner av denna vätska.

Men om du lever utan gallblåsan efter kirurgisk avlägsnande finns det inte längre en behållare som kan lagra vätskan. Det betyder att gallan från levern kommer att rinna direkt in i tarmen.

Detta tillstånd resulterar i att kroppen inte kan smälta fett ordentligt. Lyckligtvis varade det bara ett tag.

Under de första veckorna efter operationen rekommenderar läkare patienter att äta mager mat med låg fetthalt. Målet är att kroppen kan anpassa sig för att leva utan gallblåsan.

Vissa patienter som genomgår kolecystektomi kommer vanligtvis att uppleva symtom som buksmärta, frekventa tarmrörelser och diarré efter operationen.

Dessa symtom försvinner vanligtvis med tiden, förutsatt att patienten fortsätter att ta de förskrivna medicinerna och gör vissa livsstilsförändringar.

Tips för att leva ett hälsosamt liv utan gallblåsan

Förändringar i kroppsfunktioner och obehag kommer att inträffa efter att gallblåsan har tagits bort. För att övervinna dessa symtom kan du göra följande tips:

1. Välj mat med låg fetthalt med små portioner

Var uppmärksam på nivåerna av fett i din kost. Se till att fettkalorier inte överstiger 30 procent av ditt dagliga intag. Detta innebär att du inte ska äta mer än 60 gram fett om ditt dagliga intag är 1800 kalorier.

När du väljer mat kan du läsa näringstabellen som anges på produktförpackningen. Välj produkter som inte innehåller mer än 3 gram fett per portion.

Du bör också ändra din kost. Undvik att äta för många portioner. Bättre, du äter oftare men i mindre portioner.

2. Välj mjuk texturerad mat

De första dagarna efter operationen bör du undvika livsmedel som är hårda och solida.

Välj mat som är mjukare, mer flytande eller mjukare. Du kan prova soppa, gröt eller gelé.

Därefter kan du gradvis returnera fast mat till din dagliga meny.

3. Undvik mat med mycket fett

Att leva utan gallblåsan betyder att du ska hålla dig borta från livsmedel som innehåller mycket fett eller är för kryddiga. Om du väljer fel mat efter operationen kan symtom som smärta, uppblåsthet och diarré uppträda.

Några av de livsmedel du bör undvika är pommes frites, chips, korv, köttfärs, ost, pizza, choklad, fet mat och kryddig mat.

4. Expandera för att äta fibermat

För texturerade livsmedel som innehåller mycket fiber kan du börja äta dem gradvis för att undvika smärta och diarré.

Fiberrik mat du kan välja mellan är fullkornsbröd, bönor, broccoli, blomkål, sallad och spannmål.

5. För en dagbok

Det är viktigt att du håller en dagbok om din kost efter operationen. Du kan övervaka vad din dagliga kost är och dess effekt på kroppen efter att du har ätit den.

På så sätt kan du äta bekvämt och hälsosamt även om du måste leva utan gallblåsan.

x