Tendinit: symtom, orsaker och behandling

Definition av tendinit

Vad är tendinit?

Definitionen av tendinit är inflammation som uppträder i senorna, nämligen den fibrösa vävnaden som förbinder muskelvävnad med ben. Detta tillstånd kan attackera senor i någon del av kroppen.

När du upplever tendinit kommer det drabbade området vanligtvis att uppleva irritation, svullnad, smärta och obehag. Generellt förekommer tendinit runt axlar, armbågar, handleder, knän och klackar.

Här är några namn på tendinit som du borde veta:

• Tennisarmbåge
• Golferens armbåge
• Pitchers axel
• Simmare axel
• Bygelknä

Vanligtvis är tendinit ett tillstånd som endast kan lösas med tillräcklig vila, genomgår sjukgymnastik och använder droger som fungerar för att lindra smärta.

Men om din tendinit är svår och kan orsaka att senan rivs och brister, kan patienten uppmanas att genomgå ett kirurgiskt ingrepp.

Hur vanlig är tendinit?

Tendinit är ett tillstånd som kan upplevas av vem som helst. Denna sjukdom förekommer dock vanligtvis hos vuxna, särskilt de som är över 40 år. Du kan vara mer motståndskraftig mot denna sjukdom genom att minska riskfaktorerna. Kontakta läkare för mer information.

Tecken och symtom på tendinit

Precis som andra muskuloskeletala störningar har tendinit också flera symtom att se upp för. Symtom på detta tillstånd inkluderar smärta som muskelvärk och obehag.

Vanligtvis blir leder som har tendinit känsligare och blir svåra att flytta. Områden i kroppen som är inflammerade kan bli röda, svullna och känna sig heta.

Dessutom kan du uppleva muskelstelhet på morgonen ett tag. I mer allvarliga fall kan ledrörelser faktiskt börja begränsas.

Följande är symtom på tendinit baserat på deras plats:

• Rotator manschett tendonit: kännetecknas av smärta i axelområdet som strålar ner över överarmen till bröstet och är mer smärtsamt på natten.
• Tennisarmbåge: smärta som börjar på armbågens utsida, som vanligtvis sträcker sig ner i underarmen till handleden.
• Golferens armbåge: smärta som känns på insidan av armbågen.
• Bygelknä: smärta känns vanligtvis i botten eller toppen av knäet.
• Achilles tendonit: smärta i hälen eller 2-4 tum ovanför hälen.

Några av de andra symtomen eller tecknen kanske inte listas ovan. Om du känner dig orolig för dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart.

När ska jag träffa en läkare?

De flesta fall av senin kan behandlas hemma. Om tecken och symtom påverkar ditt dagliga liv, eller inte försvinner, gå omedelbart till läkare.

Orsaker till tendinit

Orsaken till tendinit är vanligtvis repetitiva rörelser som utförs under dagliga aktiviteter. De flesta människor upplever denna störning i det mänskliga rörelsessystemet, eftersom de har en hobby som involverar repetitiva rörelser, så att senorna upplever stress.

Därför måste du alltid utföra olika dagliga aktiviteter, särskilt de som kräver repetitiva rörelser, med korrekta och exakta tekniker.

Detta är naturligtvis viktigt för att minimera seninflammation. Anledningen är att fel förflyttningsteknik kan göra senadäcken lätt. Dessa vanor kommer säkert att öka potentialen för tendinit.

Andra orsaker till tendinit är slitage, skador och inflammatoriska sjukdomar som artrit. Tendinit drabbar oftast axeln, men det kan också påverka senor eller leder i andra delar av kroppen.

Tendinit riskfaktorer

Det finns flera faktorer som kan öka risken för att utveckla tendinit, inklusive:

1. Ålder

När du åldras har senorna i kroppen inte den flexibilitet som de brukade vara. Därför blir senan mer benägen att skada.

2. Vissa aktiviteter

Tendinit tenderar också att upplevas av människor som gör vissa aktiviteter varje dag, till exempel:

• Trädgårdsarbete.
• Måla.
• Skrubba något.
• Utför repetitiva rörelser.
• Att göra aktiviteter med en obekväm kroppsposition.
• Försöker ständigt uppnå något.

3. Sport

Dessutom har vissa sportaktiviteter potential att öka risken för att utveckla tendinit, till exempel:

• Spelar basket.
• Bowling.
• Spelar golf.
• Springa.
• Simning.
• Spela tennis.

Ändå betyder det inte att om du inte har de riskfaktorer som har nämnts kan du inte få tendinit. Kontakta omedelbart en läkare för mer information.

Diagnos & behandling av tendinit

Informationen är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Rådgör ALLTID med din läkare.

Enligt Harvard Medical Schools Harvard Health Publishing ställer läkare vanligtvis frågor om smärtan du känner för att diagnostisera tendinit.

Dessutom kan din läkare beställa en fysisk undersökning. Medan dessa tester genomgår kommer läkaren att kontrollera svullnad, rodnad, muskelsvaghet och begränsad rörelse runt senan som är smärtsam eller smärtsam.

Du kan också bli ombedd att göra några rörelser, som att lyfta händerna över huvudet, trycka på handlederna och så vidare.

När du gör denna rörelse kan du fortfarande känna smärta eller smärta, men det är mycket bra att veta vilken sena som är ont. Även om detta tillstånd vanligtvis kan besvaras när läkaren ställer olika frågor till dig.

Under tiden behöver vissa människor till och med blodprover för att leta efter inflammation runt lederna, såsom gikt eller reumatoid artrit. Röntgenstrålning kan göras för att bekräfta frånvaron av fraktur, skift eller annan bensjukdom.

Vilka är behandlingsalternativen för tendinit?

Vanligtvis bestäms behandlingen för senin på flera saker, inklusive:

• Din ålder, sjukdomshistoria och allmänna hälsa.
• Din tolerans för användning av vissa läkemedel, medicinska procedurer och hälsoterapier.
• Specifika organ påverkade.
• Ditt val som patient.

Det finns flera typer av behandlingar att välja mellan, inklusive:

1. Användning av droger

För att behandla tendinit är den typ av medicin som ofta används smärtstillande, såsom aspirin, naproxen eller ibuprofen, vilket kan hjälpa till att minska obehag.

Det finns också aktuella läkemedel i form av antiinflammatoriska krämer som kan användas för att behandla tendinit. I själva verket har detta läkemedel mindre biverkningar än orala smärtstillande medel.

Sedan finns det också kortikosteroider som läkare vanligtvis ger genom att injicera runt senorna för att behandla tendinit. Dessa läkemedel kan minska inflammation samt lindra smärta.

Kortikosteroider rekommenderas dock inte för tendinit som inte läker och har attackerat senan i mer än tre månader.

2. Sjukgymnastik

Förutom droganvändning kan du också följa den fysioterapi som din läkare rekommenderar. Denna aktivitet kan göras baserat på kroppens behov, så de fysiska övningarna som ges är vanligtvis programmerade speciellt för dig.

Du kan bli ombedd att göra sträckor för att hantera ömma muskler och senor. Sträckning har visat sig vara en av de alternativa behandlingarna som effektivt kan behandla kroniska senproblem. I själva verket är stretching ofta det första valet av behandling för tendinit.

3. Driftförfaranden

I vissa situationer har fysioterapi och läkemedelsanvändning visat sig vara otillräckliga för att behandla tendinit. I själva verket kanske dessa behandlingar inte lindrar symtomen alls.

Därför finns det tillfällen när du måste genomgå operation för att behandla det tillstånd du upplever. Den typ av operation som utförs bestäms också baserat på tendinitens svårighetsgrad.

Hemmet för tendinit

Vilka är några livsstilsförändringar eller huskurer som kan användas för att behandla tendinit?

Följande livsstil och huskurer kan hjälpa till att behandla seninflammation:

• Stoppa aktiviteter som gör att senan blir inflammerad.
• Vila det drabbade området.
• Använd medicin enligt anvisningarna.
• Träna lite.
• Kontakta din läkare om du upplever biverkningar av läkemedlet.
• Tala om för din läkare om läkemedel inte minskar smärtan.

Om du har några frågor, kontakta din läkare för att bättre förstå den bästa lösningen för dig.
Om du har några frågor, kontakta din läkare för den bästa lösningen på ditt problem.

Förebyggande av tendinit

Det finns flera tillstånd som kan göras för att förhindra tendinit:

• Undvik att sova, sitta eller stå i samma läge om och om igen. Försök att ändra position minst var 30: e minut.
• Vänja dig vid att sträcka ut kroppen. Detta är verkligen bättre om det kan genomföras regelbundet.
• Ta reda på hur du tränar bra hållning under dina aktiviteter och undvik dåliga hållningar.
• Placera din kropp precis framför föremålet eller föremålet du vill lyfta. Plocka upp objektet genom att sträcka ut armarna och händerna direkt mot det. Undvik att plocka upp tunga föremål med armarna i sidled.
• Undvik att lyfta tunga föremål med bara en hand. Undvik dessutom att lyfta tunga föremål på bara ena sidan av kroppen.
• Håll tätt när du vill plocka upp föremålet, tryck inte för hårt.
• Undvik att sitta korslagda med fötterna ovanpå varandra.
• Stoppa någon aktivitet om du börjar känna smärta.
• Om du redan vet att du kommer att göra tufft arbete, träna sedan dina muskler för att vara starkare och redo för ansträngande aktivitet.

Dessutom, när du vill träna, glöm inte att alltid värma upp. Glöm inte att alltid bära kläder, skor och bra sportutrustning. Du rekommenderas inte heller att göra sporter som är för extrema. Bättre att börja med lätt träning först.

Komplikationer av tendinit

Om du har tendinit och inte behandlar det direkt är komplikationer möjliga. Detta tillstånd kan öka risken för att utveckla senskador, vilket kommer att förvärra tendinit. Detta innebär vanligtvis att man har senkirurgi.

Även om senirritationen inte blir bättre efter några veckor eller månader kan du ha tendinos. Detta tillstånd är ett degenerativt problem med senorna åtföljd av onormal tillväxt av blodkärlen.