Innehållsförteckning:
- Rätt strategi att kompromissa med en partner på ett hälsosamt sätt
- 1. Vet vad dina behov och önskemål är
- 2. Förstå din partners behov och önskemål
- 3. Var lugn och fokuserad
- 4. Åta sig till ömsesidiga kompromisser
Att ha en affär är naturligtvis ingenting säkert. Det kommer att finnas tillfällen när du och din partner argumenterar och håller inte med om något. Det är också omöjligt att helt undvika en kamp när det handlar om två personer som har olika bakgrund, principer, karaktärer, beteenden och sätt att uppfostra. Men det betyder inte att du bara låter små problem bli större bara för att du inte vill ge efter för varandra. Kolla in hälsosamma sätt att kompromissa med din partner när du argumenterar så att din relation kommer att hålla och bli starkare.
Rätt strategi att kompromissa med en partner på ett hälsosamt sätt
Krånglet är faktiskt en del av syrasalterna i ett förhållande. Det skulle dock vara bättre för dig att hantera det klokt genom följande kompromissstrategi.
1. Vet vad dina behov och önskemål är
I ett förhållande måste du kunna skilja ut vad dina personliga behov och önskemål är. Enkelt uttryckt är behov saker som måste finnas och som inte kan komprometteras. Till exempel, eftersom du är en introvert behöver du tid att göra aktiviteter ensam utan att behöva vara ensam med din partner eller någon annan. Eller du behöver öppenhet och ärlighet från din partner när det gäller kommunikation. Om dessa inte uppfylls kommer du naturligtvis att känna dig stressad och mycket irriterad.
Under tiden är önskningarna begränsade till enskilda saker som fortfarande kan tolereras om de inte kan uppfyllas. Antag till exempel att du vill spendera tid på semester bara ni två, men en part har en nödsituation och datumet måste skjutas upp. Några andra exempel på oacceptabla önskningar är framtida bostadsplaner, uppdelning av hushållssyslor osv.
2. Förstå din partners behov och önskemål
Att ha en relation är lika med att skapa tvåvägskommunikation. När du väl har bestämt dina behov och önskemål bör din partner göra detsamma. Be din partner att bestämma deras behov och önskemål i ditt förhållande.
Ta i huvudsak lite tid tillsammans för att beskriva några av de saker som alla tycker är viktiga i förhållandet och separera vilka som inkluderar personliga behov och önskemål. Behov är de viktigaste sakerna som du och din partner måste göra enligt ömsesidig överenskommelse. Genom att separera behov och önskemål blir du och din partner mer medvetna om gränserna för förhållandet för att minimera förekomsten av slagsmål.
Dessa diskussioner kan vara tuffa och känslomässiga. För att undvika detta, se till att båda är i ett stabilt sinnestillstånd, är lugna och på gott humör först, börja sedan diskutera.
3. Var lugn och fokuserad
Att upprätthålla en självisk, självisk attityd leder bara till katastrof. Du och din partner kommer aldrig att hitta en mellanliggande väg för att skapa fred från konflikten.
Försök därför att vara ensam först för att lugna dina känslor och tankar innan du återvänder för att möta din partner. Gör en mängd olika aktiviteter som gör dig mer bekväm, som att meditera, journalföra, lyssna på musik eller ta ett varmt bad. Ta så mycket som möjligt en stund av din tid så att ditt sinne är tydligare.
Håll dig fysiskt och känslomässigt i ett stabilt och lugnt tillstånd. På det sättet kommer du att vara flexibel när du hanterar problem med ett svalt huvud.
4. Åta sig till ömsesidiga kompromisser
Nyckeln till att lösa konflikter är att lösa problem med ett svalt huvud. Efter att ha känt varandras behov och önskningar, börja kompromissa med varandra för att lösa befintliga konflikter. Tala från hjärta till hjärta med ärlighet och förståelse. För det är här toppfasen kommer att avgöra vad din nästa relation kommer att bli.
För att förhållandet ska fungera måste du släppa din individualistiska attityd för att dela med din partner och vice versa. Undvik att hitta fel med din partner och vice versa. Istället måste ni båda neutralisera varandras tankar och fokusera på att hitta en väg ut. Diskutera med ett lugnt hjärta tills du får ett beslut som är rättvist och acceptabelt för båda parter.
Om du och din partner går igenom det bra är ditt förhållande garanterat mer hållbart. I själva verket tenderar ni båda att vara lugnare när ni har andra problem i framtiden. Som ett resultat löses problemen snabbare med bättre kompromisser.
