Är din armbåge öm? se upp för förlängda armbågsskador

Ledvärk, inklusive i armbågen, kan uppstå av olika orsaker. En av dem är den försträckta armbågen. Om den inte behandlas ordentligt kan en översträckt armbåge skada vävnaden runt armbågsleden. I själva verket kan det vara lättare att få stukningar. Så, låt oss ta reda på mer om hyperxtension armbågar!

Vad är en försträckt armbåge?

Hyperextension armbåge eller även känd som armbåge hyperextenderad är en vanlig form av armbågsskada. Detta tillstånd inträffar när armbågen rör sig eller böjs för långt bakåt, bortom sitt normala rörelseområde. Skadorna kan orsaka smärta i armbågen, skada ledband i armbågen och orsaka benförskjutning.

Översträckta armbågar kan upplevas av alla. Dessa skador är dock vanligare hos idrottare eller någon som spelar kontaktsporter. Människor som snubblar, faller och gör viktbärande aktiviteter kan också utveckla detta tillstånd.

Svårighetsgraden av denna skada kan variera. En person kan uppleva mindre skador och sjukdomar som utvecklas över tiden. Denna skada kan dock uppstå plötsligt och omedelbart orsaka svår smärta.

Vilka är symtomen på en försträckt armbåge?

Symtom som indikerar förekomsten av denna hyperförlängda armbåge är vanligtvis ett poppande ljud i armbågen och armbågen gör ont omedelbart. Detta är vad som skiljer hyperextension armbåge från annan armbågssmärta, såsom tennisarmbåge.

Förutom dessa vanliga tecken är andra tecken, egenskaper eller symtom som kan uppstå vid översträckta armbågsskador:

Smärta vid rörelse eller vidrör armbågen.
Smärta framför armen nära armbågsleden när du räcker ut armen direkt efter skadan.
Svullnad, rodnad och stelhet i armbågsleden.
Förlorar styrka från armen.
Domningar i armområdet.
Muskelspasmer i biceps, som är muskelvävnaden framför armen ovanför armbågsleden, direkt efter skadan.

Om du upplever något av ovanstående symtom, särskilt om du efter en skada, bör du omedelbart kontakta en läkare för att avgöra om du har en försträckt armbåge eller annan form av skada, såsom en fraktur eller muskelspridning.

Du måste också omedelbart gå till akutmottagningen om ovanstående symtom åtföljs av en abnormitet eller missbildning i armbågen, eller om en bit ben har trängt igenom din hud. Detta är ett tecken på en allvarlig hyperböjad armbågsskada. Detta tillstånd kan störa blodcirkulationen i dina händer och armar.

Vad är orsakerna till översträckta armbågar?

Armbågen bildas av tre sammankopplade leder, nämligen humeroulnar, humeroradiala och överlägsna radioulna leder. Armbågens tillstånd som böjer sig framåt (flexion) och öppnar bakåt (förlängning) påverkas av humeroulnar-leden. Denna led förbinder benen i överarmen (humerus) och underarmen (ulna).

Armbågen utvidgas när humeroulnaren böjer sig tillbaka, vilket överstiger sitt normala rörelseområde. Detta inträffar vanligtvis när ett tryck eller slag tvingar fogen att röra sig för långt bakåt.

Detta tillstånd kan uppstå när någon:

Övningar som involverar fysisk kontakt, särskilt tryck eller slag i armen, såsom boxning, fotboll, rugby och kampsport.
Gör andra fysiska aktiviteter där armarna bär vikt, som tyngdlyftning eller gymnastik.
Håll dig tillbaka när du faller med händerna tunga på armbågarna.

Förutom ovanstående förhållanden finns det flera faktorer som också kan öka en persons risk att uppleva översträckta armbågar, såsom:

Äldre

Dina ben och ligament blir svagare när du åldras, vilket gör det lättare att komma ur rörelseomfång. Dessutom har äldre ofta problem med syn och balans, så risken för oavsiktlig skada är mer sannolik.

Motion

Risken för skada på armbågen är högre hos idrottare som utövar daglig sportträning, som brottning, fotboll eller lyftning av vikter.

Skadeshistoria

Tidigare skador på armbågen kan göra lederna, ligamenten och musklerna svagare än normalt, vilket gör dem mer benägna att skadas igen. Studien, publicerad i Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, säger att risken för skada är tre gånger större hos personer eller idrottare som har upplevt två eller flera tidigare skador.

Vad är behandlingen för översträckta armbågar?

De flesta personer med översträckta armbågar kan behandlas med hemmet. Men medicinsk behandling är också möjlig om tillståndet för skada och smärta i armbågen är svårt. Här är några sätt att hantera översträckta armbågar som vanligtvis görs:

1. Vila och begränsa rörelse

Under de första dagarna efter din skada måste du ge armbågen tid att läka. Därför måste du vila och undvika att sträcka armbågarna och någon sport eller aktivitet som kräver att du använder dina armar.

Om du behöver komma tillbaka till din dagliga rutin, använd en speciell enhet för att nypa armbågarna så att de inte böjer sig och rör sig. Fråga din läkare när du ska ta bort klämman och flytta armbågen och göra normala aktiviteter som vanligt.

2. Iskompress

Komprimering med is syftar till att lindra smärta och svullnad som uppstår. För att göra detta, linda isen i en trasa eller handduk och placera den på det skadade armbågsområdet i 20 minuter. Släpp sedan och vänta i 20 minuter innan du komprimerar armbågsområdet igen.

Upprepa så ofta som möjligt under den första veckan efter skadan. Applicera dock inte is direkt på din hud eftersom det kan skada hudvävnaden.

3. Använd ett elastiskt bandage

Att slå in armbågen med ett elastiskt bandage runt armbågen kan också göras för att förhindra och minska svullnad. Detta elastiska bandage kan också hjälpa dig att begränsa armbågens rörelse, vilket gör det lättare för din armbåge att vila.

Vik bandaget runt armbågen och se till att det är tillräckligt fast för att sätta på tryck, men inte så hårt att det orsakar smärta eller domningar och kan störa cirkulationen.

4. Lyft armbågarna

Placera om möjligt armbågen över hjärtnivån de första dagarna efter skadan. Detta syftar till att minska svullnaden.

Lyft upp armbågarna på flera kuddar när du sitter eller ligger. Det är också en bra idé att använda armbågsselen när du rör dig.

5. Ta smärtstillande medel

Vissa smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel kan också användas som smärtstillande medel i översträckta armbågar. Läkemedel som kan användas, såsom aspirin, ibuprofen eller naproxen. Fråga din läkare vilken dos som är rätt för dig och hur länge du behöver ta den.

6. Sjukgymnastik

Sjukgymnastik görs när du kan flytta armbågen tillbaka och smärtan är minimal. Din sjukgymnast eller läkare kommer att rekommendera dig att göra lätta sträckor eller speciella träningsrörelser för att hjälpa till med återhämtning.

7. Verksamhet

Kirurgi behövs när din översträckta armbåge orsakar skador på ledband, senor, ben eller andra strukturer i armbågen. Det kirurgiska ingreppet syftar till att reparera den skadade armbågsstrukturen.