Hur många gånger om dagen för att tvätta näsan?

Näsa är inte rätt sätt att rengöra näsan. För att hålla näsan ren kan du rengöra näsan genom att tvätta den. Hur många gånger måste du tvätta näsan? Hur?

Tvätta näsan med vatten, okej?

Rengöring av näsan rekommenderas inte med rinnande kranvatten. Kranvatten är inte nödvändigtvis sterilt och bakteriefritt så det förblir en risk för din näsa.

Tvätta näsan med en saltlösning som säljs på apotek eller apotek. Denna nässpray är en steril isoton saltlösning. Varför måste du använda det här? Saltens pH-nivå liknar kroppsvätskornas pH, så det kommer inte att störa ekosystemet i näsan.

Saltlösning hjälper också till att hålla näscilierna friska. Cilia är små hår i näsan som fungerar för att fukta luften som kommer in i lungorna, fånga bakterier från att komma in i kroppen och hjälpa till att förbättra din luktsans.

Dessutom kan saltlösningsspray också tunna slem som orsakar trängsel. Det är därför som denna spray också kan hjälpa till att behandla symtom på allergisk rinit och bihåleinflammation.

Hur man tvättar näsan ordentligt?

• Förbered först en saltlösning nässpray. Placera sedan huvudet något framåt och luta det något. Kan lutas åt höger eller vänster enligt din bekvämlighet.
• När du kommer in i saltvatten, sätt in det i näsborren i det övre läget med huvudet lutat. Om den till exempel lutar åt vänster, sätt in den i höger näsborre och tvärtom.
• Spraya försiktigt vattnet i näsborrarna. Andas inte in, men låt vattnet komma ut ur den andra näsborren.
• Byt sedan positioner för att dränera vattnet i näsborrarna som inte har sprutats.
• Släpp vattnet ur näsan som att blåsa näsan, men försiktigt, inte för hårt.

Gör din egen nässpray

I själva verket kan du enkelt göra din egen nässpray hemma. Verktygen du behöver är icke-jodssalt, bakpulver, en spruta, en netikruka och en plastflaska eller behållare.

För att göra en saltlösning, blanda 3 tsk salt utan jod och en tesked natron. Förvara denna saltlösning i en liten ren behållare eller burk.

Om du vill tvätta näsan, blanda en tesked saltlösning i en kopp rent vatten som har kokt och kylts till normal temperatur.

Efteråt, lägg dem i netikruka och tvätta näsan.

Hur många gånger måste du tvätta näsan?

Tvätta näsan bör endast göras en gång om dagen, särskilt på natten. Varför är du så sen?

Tvätta näsan på natten kommer också att rengöra all smuts som tränger in och ansamlas i näsan efter att du använt den för att andas ut luft.

Förutom att vara smutsig kan smuts som får fortsätta stanna i näsan ha potential att orsaka infektion i näsan.