Under en nödsituation kan dessa 7 tricks hjälpa till att hantera dålig andedräkt utan tandborste

Vad använder du vanligtvis för att bli av med envis dålig andedräkt? Naturligtvis, borsta tänderna direkt, eller hur? Men när du reser eller utanför huset och inte tar med en tandborste, låt dålig andedräkt inte störa dina aktiviteter. Det finns fortfarande andra sätt att hantera dålig andedräkt även om du inte tar med en tandborste. Vad är du nyfiken på? Lyssna på följande recension, ja.

Säkert trick för att hantera dålig andedräkt, om du inte har en tandborste

1. Ät frukt

Förutom att det är användbart för att utjämna ämnesomsättningen visar det sig att frukt också spelar en aktiv roll för att hämma aktiviteten hos bakterier som orsakar dålig andedräkt. Till exempel innehåller äpplen polyfenoler som är effektiva för att döda bakterier och samtidigt hjälper till att avlägsna föreningar eller gaser som luktar svavel i munnen.

Andra typer av frukt som är rika på C-vitamin som apelsiner, jordgubbar, guava och druvor tros producera syra i munnen för att förhindra att bakterier förökas.

I grund och botten är alla frukter rika på olika vitaminer och näringsämnen, detta är ett praktiskt sätt att bli av med dålig andedräkt. Varför? Du förstår, när du tuggar frukt kommer munnen att producera mer saliv, vilket långsamt kommer att bli av med dålig andedräkt.

2. Rengör tungan

Även om du inte har en tandborste kan du ändå rengöra munområdet, till exempel din tunga, med hjälp av ett tungskurningsverktyg. Det finns många bakterier som gömmer sig på tungan och kan bli ett bo som orsakar dålig andedräkt.

Använd en tungrengörare genom att gnugga från tungans botten och dra den framåt. Avsluta sedan med att gurgla några gånger. Din tunga blir ren och fräsch.

3. Ät tuggummi med myntsmak

Enligt drg. Tripti Meysman, grundare av en tandklinik som heter CityTooth i Minneapolis, USA, kan äta tuggummi vara en smart lösning för att hantera dålig andedräkt när du inte har en tandborste med dig.

Välj istället mynta-smaksatt tuggummi och undvik sötmakande tuggummi. Detta beror på att bakterier i munnen kan äta sockret i söt tuggummi så att det producerar syra i munnen. Sura förhållanden i munnen kan skada tandemaljen och orsaka dålig andedräkt.

4. Använd munvatten

Använda sig av munvatten kan vara en första hjälp för att rengöra munområdet om du inte har en tandborste. Bortsett från att vara effektiv när det gäller att fräscha upp andningen genom mintsmaken i den, kan munvatten också ge extra skydd för att bli av med bakterier.

För bästa resultat, se till att du använder munvatten som innehåller aktiva ingredienser för att döda bakterier som orsakar dålig andedräkt så att det kan minska dålig andedräkt.

5. Ät yoghurt

Yoghurt kan påskynda matsmältningssystemets arbete. Inte bara det, för de av er som ofta upplever problem med dålig andedräkt kan yoghurt vara ett av de bästa alternativen för mellanmål eller dryck.

Anledningen är att yoghurt innehåller probiotika som är effektiva för att bli av med dåliga bakterier i munnen och minska mängden vätesulfid som produceras av bakterier, vilket resulterar i en distinkt lukt från munnen.

Välj dock yoghurtenkelutan smak ja. Välj inte frukt eller choklad eftersom sockerhalten kan vara för hög.

6. Undvik att äta matkällor med dålig andedräkt

Utan att du inser det, bakom den utsökta smaken av maten, visar det sig att det finns vissa livsmedel som är källan till dålig andedräkt, såsom vitlök, lök, lök, petai och jengkol. Även borsta tänderna och skölj munnen med munvatten det kan inte heller fräscha andan.

Enligt Richard Price, en tandläkare och talesman för American Dental Association, förblir de dåliga andedräktföreningarna som finns i dessa livsmedel i munnen och kommer sedan in i blodomloppet och lungorna.

Så om du inte har en tandborste med dig, undvik mat som kan orsaka dålig andedräkt.

7. Drick mycket vatten

Har du någonsin precis vaknat och känt en obehaglig lukt som kommer ut ur munnen? Ja, det beror på minskad salivproduktion medan du sover. Denna låga produktion av saliv utlöser tillväxten av bakterier, som sedan producerar svavelföreningar (svavel) som orsakar dålig lukt från munnen.

Det enklaste och enklaste sättet att hantera dålig andedräkt är att dricka mycket vatten, särskilt när du bara vaknar. Anledningen är att bakterierna som får andan att lukta illa är anaeroba, vilket betyder att dessa bakterier kommer att trivas i en torr atmosfär.

Det är därför vatten spelar en roll för att fukta och balansera området i munnen för att övervinna tillväxten av dessa bakterier.

Tänk på att de sju metoderna ovan endast kan göras som första hjälpen i en nödsituation. Dessa tips kan inte ersätta vikten av att borsta tänderna ordentligt.