Fördelar med tuggummi för hjärnan och mental hälsa

För vissa människor är tuggummi obligatoriskt i påsen. Sensationen av tuggummi är unik. Särskilt vid den här tiden finns tuggummi i olika intressanta smaker. Visste du att tuggummit som många gillar är bra för hjärnan? Kom igen, lär dig mer om fördelarna med tuggummi för följande hjärna.

Hur gör jag tuggummi?

För att göra tuggummi tar det några steg. Först samlas materialet först från sadilaträdet. Efter bearbetning och upptining kommer ingredienserna att smaksättas eller sötas. Sedan läggs den i maskinen och producerar ett tjockt band som har en gummiaktig konsistens. De tjocka banden pressas sedan in i ett tunt lager och kyls sedan, skärs och ordnas sedan i attraktiva förpackningar.

Vilka är fördelarna med tuggummi för hjärnans funktion?

När du tuggar, visar det sig att det finns flera delar av hjärnan som blir aktiva. Dessa delar inkluderar cerebellum (cerebellum), hjärnstam, motorisk cortex, caudata, cingulate och andra. När du äter tuggummi kan dessutom sockerhalten i tuggummi öka blodflödet till hjärnvävnaden. Denna ökning kan aktivera frontotemporal cortex och cerebellum.

Lillhjärnan, känd som lillhjärnan, fungerar för att reglera kroppens balanskoordination. Medan frontloben tjänar till att planera, tänka logiskt och lösa problem. Den temporala loben är uppdelad i två, för den vänstra loben fungerar för verbalt minne, såsom att komma ihåg namn. Under tiden fungerar rätt lob för visuellt minne, till exempel förmågan att komma ihåg ansikten och bilder. Detta kan verkligen förbättra hjärnans arbete och få dina kognitiva förmågor att öka.

Dessutom visar det sig att konsumtion av sockerfritt tuggummi också kan förbättra minnet, både korttidsminne och långtidsminne. Experter misstänker att detta händer för att hjärnaktiviteten i hippocampushjärnan ökar när man tuggar. Den här delen av hjärnan är ansvarig för att utföra minnesfunktioner.

Finns det några andra fördelar med tuggummi?

Tuggummi har också andra fördelar för hjärnan och mental hälsa, nämligen att det kan minska känslor av stress och tryck på en person. Tuggummi anses vara en av avslappningsmetoderna. Tuggummi kan faktiskt minska tristess och känslor av depression som en person upplever. Baserat på forskning utförd av Paul Smith, fann man att de som konsumerade tuggummi skulle uppleva humör vilket är bättre än människor som inte äter tuggummi.

Dessutom visar det sig att det fortfarande är fördelar med tuggummi som det är synd att missa, särskilt för människor som ofta stannar sent. Tuggummi kan hjälpa dig att hålla dig vaken och alert, speciellt om du äter en typ av tuggummi som innehåller koffein. Även om det inte helt kan bli av med dåsighet, kan tuggummi naturligtvis få dig att känna dig friskare.

Även om det är användbart, betyder det inte att du kan konsumera så mycket tuggummi som möjligt

Sockerhalten i tuggummi kan orsaka karies på tänderna. Karies kommer att bildas på grund av närvaron av bakterier fästa vid din tandplack, åtföljd av jäsning av glukos av bakterier. Detta kan orsaka demineralisering av dina tänder och så småningom skada dina tänder.

Plack som visas på dina tänder bildas genom en komplex process. Närvaron av bakterier som fäster vid tandplack kan försämra tänderna. Därför bör du inte äta tuggummi för ofta. Om du verkligen gillar tuggummi, glöm inte att alltid ta hand om dina tänder och mun och kontrollera regelbundet med tandläkaren.

x