Innehållsförteckning:
- Olika saker som kan öka självmotivationen
- 1. Belöningar bör inte alltid vara normen
- 2. Försök att utmana dig själv
- 3. Föreställ dig inte bara framgång
- 4. Fokusera på processen, häng inte upp på de resultat som kommer att uppnås
Alla måste ha sitt eget sätt att öka motivationen i varje jobb de gör. Även om det ibland inte är lätt att bli motiverad, men det finns faktiskt många saker som kan öka motivationen. Men är alla dessa saker bra att ligga till grund för en motivation? Här är några överraskande saker som kan öka din motivation på alla sätt.
Olika saker som kan öka självmotivationen
I grund och botten definieras i psykologi motivation som en process som består av flera steg, nämligen stadierna att starta, vägleda och upprätthålla beteende för att uppnå ett mål. Det finns människor som lätt hittar motivation, men vissa har svårt att hitta. Det finns faktiskt många saker som kan öka motivationen.
1. Belöningar bör inte alltid vara normen
I de flesta fall, belöning eller pris används ofta som motivation att göra olika saker. Till exempel ett barn som alltid belönas med bra beteende. I framtiden kommer barn att fortsätta att göra detta bra beteende, men allt är baserat på belöningar.
Belöningar är ganska effektiva saker för att öka sin motivation. men är det en bra anledning för din motivation? Naturligtvis inte, låt dig inte vara beroende av en viss belöning, för det får dig inte att växa.
2. Försök att utmana dig själv
Utmaningar kan vara en av de saker som kan öka din motivation att göra något. När du står inför en lätt uppgift, som du har gjort hundratals eller till och med tusentals gånger och du inte stöter på några svårigheter när du gör det.
Om du inte hittar några svårigheter eller hinder i ditt arbete är det inte omöjligt att din motivation tenderar att minska. Försök därför komma ut ur din komfortzon och hitta ny motivation så att du kan få nya upplevelser och resultat - och kanske gillar du dem senare.
3. Föreställ dig inte bara framgång
En studie visar att tänka för ofta på framtida framgångar tenderar att leda till dålig prestation. Experter hävdar att detta beror på att du inte är medveten om att du har lagt ner all din energi på att föreställa dig vad du kommer att få i framtiden, så du har inte energi att räkna ut hur du kan uppnå alla dessa saker.
Vad ska jag göra då? Istället drömmer du om framtida framgång bör du använda din tid, ditt sinne och din energi för att strategisera och göra noggranna planer för att uppnå de mål du vill ha. På det sättet fokuseras din energi och tankar på att planera vilka steg du ska ta nästa.
4. Fokusera på processen, häng inte upp på de resultat som kommer att uppnås
Någon som bara fokuserar på målet utan att tänka på hur bra processen är tenderar att ha smalt och "fast" tänkande. De trivs inte med att hitta nya sätt att uppnå de mål och mål de vill uppnå. I slutändan kommer detta bara att göra deras rörelse begränsad, så att misslyckande kommer vid ett senare tillfälle.
Vad ska jag då göra? Du bör undvika att ha så smala tankar. Istället för att fokusera på resultat kan du studera hur ett mål uppnåddes. På så sätt vet du vilket är det bättre och effektivare sättet att uppnå dina mål.
