Krom: användningar, biverkningar, interaktioner

Fördelar

Vad är krom (krom) för?

Krom är ett ämne som används för att förbättra blodsockerkontrollen hos personer med diabetes före typ, typ 1 och typ 2 och högt blodsocker på grund av steroider.

Denna ört, även känd som krom, kan också användas för depression, polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS), sänkning av dåligt kolesterol (LDL) och ökning av gott kolesterol (HDL) hos personer som tar betablockerare.

Vissa människor använder krom för kroppsförhållanden inklusive att gå ner i vikt, få muskler och förlora kroppsfett. Krom kan också användas för att förbättra idrottarens prestanda och öka energi.

Hur fungerar krom (krom)?

Det finns inte tillräckligt med forskning om hur detta växtbaserade tillskott fungerar. Diskutera med din herbalist eller läkare för mer information. Det finns dock flera studier som visar att krom är en metall. Dessa kallas "väsentliga element" eftersom små mängder krom är väsentliga för människors hälsa.

Dos

Informationen nedan ersätter inte medicinska rekommendationer. Rådfråga alltid din naturläkare eller läkare innan du tar detta läkemedel.

Vad är kromdosen (krom) för vuxna?

Krom är ett ämne som kan användas för att behandla typ 2-diabetes. Generellt kan det användas i doser på 200-1000 mikrogram varje dag under en längre tid.

Dosen av växtbaserade tillskott kan skilja sig från patient till patient. Dosen du behöver beror på din ålder, hälsa och flera andra tillstånd. Växtbaserade kosttillskott är inte alltid säkra för konsumtion. Diskutera med din naturläkare eller läkare om en dos som är lämplig för dig.

I vilka former finns krom (krom) tillgängligt?

Krom är ett hälsotillskott som kan finnas i kapselform.

Bieffekter

Vilka biverkningar kan krom (krom) orsaka?

Krom är ett tillskott som kan orsaka biverkningar inklusive:

huvudvärk, sömnlöshet, humörsvängningar, rastlöshet, irritabilitet
höga doser: anemi, trombocytopeni, hemolys
höga doser: njursvikt, nedsatt leverfunktion

Inte alla upplever denna biverkning. Det kan finnas andra biverkningar som inte listas här. Om du är orolig för vissa biverkningar, kontakta din herbalist eller läkare.

säkerhet

Vad ska jag veta innan jag tar krom (krom)?

Det finns flera typer av krom som du bör känna till i tilläggsprodukter. Rent generellt. Näringsvärde trivalent krom (Cr + 3) skiljer sig från industriellt tillverkat sexvärt krom (Cr + 6), som är mycket giftigt. Industriellt sexvärt krom är ansvarigt för allvarliga lungavvikelser och cancer hos oskyddade arbetare.

Förvara krom på en sval, torr plats från värme och fukt.

Reglerna för användning av växtbaserade kosttillskott är mindre strikta än för läkemedel. Ytterligare forskning behövs för att bestämma dess säkerhet. Innan du använder, se till att fördelarna med att använda växtbaserade kosttillskott uppväger riskerna. Rådgör med en herbalist eller läkare för mer information.

Hur säkert är krom (krom)?

Ta inte mer än den rekommenderade dosen krom om den används till barn eller gravida och ammande kvinnor förrän ytterligare forskning finns tillgänglig.

Ta inte kromtillskott om du har njursjukdom. Om du har diabetes, använd krom med försiktighet och övervaka blodsockernivån noggrant.

Krom är ett tillskott som kan påverka balansen mellan hjärnkemikalier och kan förvärra psykologiska eller beteendemässiga tillstånd.