Hur man håller flaskvatten säkert och rent

Varje dag behöver du vätskeintag, särskilt mineralvatten för att kroppen ska fungera optimalt. Med olika dagliga aktiviteter eller rutiner är flaskvatten en praktisk lösning för att möta dagliga vätskebehov.

Men när du väljer en produkt på flaska, finns det flera saker som måste övervägas. Dessutom måste dricksvatten på flaska säkerställas för dess renhet och säkerhet. Vad är de och hur? Följande är recensionen.

Det är viktigt att notera innan du dricker vatten på flaska

För att möta en vuxnes vätskeintag måste du i genomsnitt dricka minst två liter per dag. Detta belopp kan dock ändras eftersom det justeras tillbaka till de dagliga aktiviteter som utförs. Till exempel när du gör vissa sporter kommer behovet av vätskor i kroppen att öka.

Huvudkravet för flaskvatten som är lämpligt och säkert att dricka kan vara känt fysiskt, vilket kännetecknas av:

Ingen lukt,
Färglös,
Smaklös.

Se också till att produkten är registrerad hos Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) så att dess säkerhet garanteras. Kontrollera alltid utgångsdatumet som är tryckt på produktförpackningen och se till att produkten finns på en förvaringsplats som rekommenderas för varje förpackning.

Se också till att flaskans försegling fortfarande är tät och säker. Varje dryckesprodukt har en förpackningstätning i form av en ring eller säkerhetsring på flaskans hals. Ringen stängs tätt mot locket så att den inte öppnas lätt. Så du behöver "lite ansträngning" när du öppnar locket på en mineralvattenflaska eller annan dryckesprodukt på flaska.

Funktionen för ringförseglingen på locket på den här förpackade dryckflaskan är ett tecken på att drycken inte har öppnats och drickts av andra. Dessutom förhindrar tätningen som fortfarande är tät också att flaskvatten exponeras för bakterier, virus eller andra skadliga ämnen.

Håll vatten på flaska säkert att dricka

De flesta dricksvatten på flaska har gått igenom olika processer, såsom licensiering och har reglerats i tillämpliga lagar för att säkerställa dricksvattens säkerhet för hälsan.

Kvaliteten på dricksvatten på flaska säkerställs genom sanitära inspektioner, provtagning av vatten, provning av vattenkvalitet och analys av laboratorieundersökningsresultat.

Kokt vatten kan verkligen döda bakterier, virus, protozoer eller andra patogena medel. De tar dock inte bort alla föroreningar efter tillagningen, vissa typer av bekämpningsmedel, hormoner och gödselrester kan finnas kvar i vattnet även efter tillagningen.

Dessutom måste vattenkällan som används för att dricka också uppfylla kraven, såsom avståndet från latrin. Med andra ord, även om vattnet ser rent ut, är det inte nödvändigtvis säkert för konsumtion.

Därför är dricksvatten på flaska ett säkert val för att dricka.

Kassera begagnade vattenbehållare omedelbart och återanvänd dem inte

Begagnade vattenflaskor kan innehålla bakterier eller mögel som växer i fuktiga miljöer. Bakterier eller svamp kan hålla fast vid munnen, händerna eller andra föremål som du kan komma i kontakt med när du dricker eller öppnar en flaska.

En studie från 2005 undersökte utvecklingen av bakterier i en vattenflaska vid två olika temperaturer, nämligen 4 och 23 grader Celsius under 0, 24 och 48 timmar efter att flaskan öppnades. Resultatet, från de ursprungliga bakterierna, mindre än 1 koloni per millimeter steg till 38 000 kolonier / millimeter på 48 timmar efter inkubation vid 37 grader Celsius.

Fördelarna med att dricka flaska eller mineralvatten är säkra och säkra

Mineralvatten har många fördelar, bland annat att hjälpa till att maximera kroppens prestanda så att du inte tröttnar lätt och även bibehåller kroppstemperaturen. Vatten kan också skydda humör för att hålla sig bra och hjärnans funktion kan fungera ordentligt så att koncentrationen bibehålls.

Brist på mineralvattenintag kan också orsaka uttorkning och ett av symtomen som ofta uppträder är huvudvärk. Mineralvatten kan också förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning.

Forskning om 255 kvinnor efter klimakteriet de som regelbundet dricker högkalcium mineralvatten har tätare benmassa än de som dricker lågkalciumvatten. Därefter upplevde en studie på 70 vuxna under en vecka med högt blodtryck som regelbundet drack 1 liter mineralvatten per dag en minskning av blodtrycket.

En annan studie om kvinnor efter klimakteriet de som regelbundet dricker 0,51 liter mineralvatten per dag upplever en minskning av LDL-nivåerna och en ökning av HDL så att hjärthälsan ökar.

Forskning på 106 personer i 6 veckor som rutinmässigt drack 500 ml mineralvatten med högt magnesium och sulfat upplevde en ökning av tarmrörelsefrekvensen och avföringens konsistens blev mjuk så att det undgick förstoppning.

Du kan dricka vatten på flaska så länge du håller det säkert och rent. Förutom att det är praktiskt kan dricksvatten på flaska eller vanligtvis kallas mineralvatten garantera till och med hälsofördelar.