3 Effekten som kommer när du känner dig själv avsky

Självaktelse är en känsla som ser dig som inte tillräckligt bra och värdefull i den här världen. Dessa känslor kan uppstå ofta när du jämför dig med andra människor som verkar mer skickliga eller lyckligare i sina liv. Bakom dessa känslor finns det en dold fara som kan påverka ditt och andras liv. Vilka är farorna?

Effekten som kommer av självförakt

Hat är en form av känslor som är ganska starka och kan hålla länge för någon, även för dig själv.

Dessa känslor inkluderar gifter i ditt liv som kan påverka din fysiska och mentala hälsa. Följande är effekterna som uppstår från överätande till skadliga relationer:

1. Överätning

En av de faror som självhat kan medföra är att äta för mycket.

Som rapporterats av Psykologi idag, människor som har ätstörningar, som överätning eller anorexi, har faktiskt vissa skäl.

Till exempel bryr du dig inte riktigt om din hälsa, ditt utseende och din livsstil. Mat används som medium för att öka självhat och självstraff.

Istället för att använda det som energiintag för kroppen används mat som ett utlopp för detta hat.

Rösterna i ditt huvud kan tyda på att du straffar dig själv genom att äta för mycket. Detta beteende kan göras för att du känner dig värdelös och användbar.

2. Inte självsäker och osäker

Förutom att äta för mycket, orsakar självförakt också känslor osäker och osäkerhet fortsätter att dyka upp.

Anledningen är att denna känsla av hat kan uppstå till följd av att man kritiserar sig själv för ofta.

Som ett resultat, när du lyssnar på denna kritik för ofta kommer känslor av osäkerhet och självtvivel att fortsätta att uppstå.

När du till exempel får en komplimang känner du att du inte förtjänar komplimangen eftersom du saknar självförtroende.

Faktum är att dina ansträngningar och hårda arbete under detta får andra att ge dessa komplimanger.

3. Skadliga relationer med dem som älskar dig

En av de farligaste effekterna när du hatar dig själv är skadorna på relationer med människor som älskar dig.

När du hatar dig själv känner du indirekt att du inte förtjänar andras tillgivenhet.

Motviljan kommer att fortsätta växa, vilket gör det svårt för dig att ta emot kärlek från andra människor.

Denna inverkan kan bero på en faktor som får dig att hata dig själv, till exempel barndomstrauma.

Till exempel känner barn som upplever emotionellt övergrepp från sina föräldrar eller familj vanligtvis ovärderliga.

Detta kan orsakas av ord som kommer ut ur munnen på sina egna föräldrar, som att tycka synd om att ha fött ett barn som detta.

Som ett resultat fortsatte dessa ord att ringa i hans sinne och utvecklades till hat mot sig själv.

I slutändan kan självhatande människor fastna i en ond cirkel.

Det går inte att få tillgivenhet från andra, så tenderar att välja vänner eller partners som ofta inte uppskattar det.

Från och med nu, försök att minska känslor av självhat eftersom det bara kommer att försämra din livskvalitet.

Om du har svårt att minska och stoppa det, bör du konsultera en terapeut eller en expert för att få den bästa lösningen.