Idealiskt pH i kroppen, och följaktligen om det är för surt eller alkaliskt

Njurarna och lungorna spelar en roll för att hålla pH-nivån i kroppen i balans så att alla kroppsfunktioner kan fungera ordentligt. När din kropp är för alkalisk, till exempel, kommer du att uppleva alkalos. Däremot kan acidos uppstå när kroppens pH stiger för att bli för surt. En röra i pH-värdet i kroppen kan medföra många risker för hälsoproblem. Faktiskt, vad är det perfekta kroppens pH?

Vad är det perfekta kroppens pH?

PH-värdet (vätepotential) är ett mått på balansen mellan syra och alkaliska nivåer i blodet. Rapportering från Medicine Net, kroppens pH under normala förhållanden bör helst ligga i det neutrala till alkaliska området, vilket är ungefär 7,35 till 7,45. En pH-nivå som är mindre än 7 sägs vara sur och om den är mer än 7 anses den vara alkalisk.

Kroppen bibehåller sin pH-nivå med hjälp av njurarna och lungorna för att reglera bikarbonatnivåerna. Bikarbonat används som skydd om pH plötsligt ändras.

Njurarna spelar en roll för att ändra mängden syra och bas i kroppen, medan andningscentret i hjärnan reglerar lungorna för att kontrollera mängden koldioxid du andas ut när du andas. Störning av en eller de tre balanseringsfaktorerna för kroppens pH kommer att göra blodet för surt eller för alkaliskt.

Du kan testa dina pH-nivåer regelbundet genom att använda ett lakmusspapper för att släppa i din saliv eller urin på morgonen innan du äter eller dricker något. Pappersfärgen ändras beroende på pH-nivå. Till exempel indikerar rött pH 2; Lila indikerar pH 4; Violett indikerar ett pH på 6; Blå indikerar pH 8; Blågrön indikerar ett pH på 10; Grön-gulaktig indikerar ett pH på 12.

Vilka är konsekvenserna om kroppens pH-nivå inte är balanserad?

Kroppens pH-nivå bör alltid ligga inom det perfekta intervallet. Om kroppsvätskornas tillstånd är för surt eller för alkaliskt, kommer detta att påverka kroppens organ och kroppens ämnesomsättning. Detta beror på att kroppens organ bara kan fungera under vissa pH-förhållanden.

Om kroppsvätskorna är för sura

Om dina kroppsvätskor är för sura på grund av lagring och produktion av för mycket syra, eller om du inte har tillräckligt med alkaliska vätskor för att balansera dessa syror kommer du in i acidosfasen. Vanliga symtom är:

• Illamående och kräkningar
• Förvirring
• Huvudvärk
• Andningssvårigheter (korta, snabba andetag)
• Det blir mycket trött
• Gulsot (ögonens hud och vita blir gula)
• Ökad hjärtrytm
• Minskad aptit
• Andningen luktar som sura frukter, vilket indikerar förekomsten av ketoacidos
• Lätt sömnig

Flera faktorer kan öka risken för att utveckla acidos, inklusive:

• Konsumtion av mycket fett och konsumerar för lite kolhydrater
• Upplever njursvikt
• Upplever fetma
• Upplever uttorkning
• Upplever förgiftning med metanol och aspirinalkoholföreningar
• Har diabetes

De flesta fall av acidos är ofarliga. I vissa fall kan detta tillstånd dock vara livshotande. Speciellt om kroppen har gått in i ketoacidosfasen.

Om kroppsvätskenivåerna är för alkaliska

Bara en liten ökning av pH-värdet i kroppen från dess ideala gräns, blodets natur tenderar att vara mer alkalisk. Detta kommer att störa balansen mellan kaliummineraler i kroppen och blodkalcium. Villkoret för att öka alkaliska nivåer kallas alkalos.

Symtom som härrör från alkalos kan variera. På kort sikt kan kroppsvätskor som är för alkaliska orsaka illamående, muskelkramper och smärta, muskelsvängningar, handskakningar, svimning och en känsla av domningar i ansiktet, händer och fötter.

Om den lämnas obehandlad eller får värre kan alkalos orsaka yrsel, oregelbunden hjärtslag (arytmi), andningssvårigheter, förvirring, svårigheter att bearbeta information (dvala), även komma.

Orsakerna till alkalos varierar också. I allmänhet orsakas en ökning av alkaliska nivåer av flera hälsotillstånd, såsom feber, hyperventilation, brist på syre, lung- och leversjukdom, diarré, kräkningar eller svettningar för mycket, njursjukdom och binjure. Alkalos kan också förekomma som en bieffekt av vissa läkemedel, till exempel laxermedel, salicylatförgiftning, diuretika, till biverkningar av överdriven alkoholkonsumtion.

Hur diagnostiserar läkare obalanserade kroppens pH-nivåer?

Om du upplever ovanstående symtom och misstänker att kroppens pH är obalanserat, kontakta din läkare omedelbart.

Kroppens pH-värde kan kontrolleras genom en serie blodprover. Typ av respiratorisk acidos kan kontrolleras via ett röntgen- eller lungfunktionstest. Under tiden, om du misstänks ha metabolisk acidos, kommer läkaren att utföra ett urintest.

För att bekräfta en diagnos av alkalos utför din läkare vanligtvis ett urintest, en grundläggande metabolisk panel och en analys av blodgaser i artärerna.

Hur kan man förhindra att kroppens pH förstörs?

Det främsta förebyggandet av en obalans i kroppens pH-värde är att bibehålla lungorna och njurarnas hälsa genom att:

• Minska alkoholkonsumtionen.
• Använd droger enligt reglerna.
• Undvik / sluta röka.
• Behåll ideal kroppsvikt.
• Få tillräckligt med vätska.
• Håll en hälsosam kost genom att öka matkällorna för frukt och grönsaker som morötter, mjölk, bananer, nötter och gröna grönsaker.

Om du har diabetes, fortsätt övervaka dina blodsockernivåer så att du inte hamnar i komplikationer av ketoacidos som kan vara dödlig.