Växtbaserade gerdmedel samt tips om hemsjukvård

GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) indikerar ökningen av magsyra i matstrupen, vilket orsakar symtom som halsbränna. Den goda nyheten är att symtomen på GERD också kan lindras av naturläkemedel och livsstilsförändringar.

Vilka är några alternativ för naturmedicin som du kan prova? Låt oss ta en titt på följande rekommendationer.

Ett brett urval av växtbaserade GERD-läkemedel

Symptom på GERD hindrar inte bara aktivitet, de kan bli värre och leda till en serie komplikationer om de lämnas obehandlade. Om du har detta måste du få kombinationsbehandling med läkemedel och andra medicinska ingrepp.

Innan medicinskt läkemedel som visat sig vara effektivt uppstod var naturliga ingredienser grundstenen för traditionell medicin för GERD. Följande är växtbaserade ingredienser som naturliga GERD-läkemedel, enligt rapporter från webbplatsen Harvard Medical School.

1. Ingefära

Ingefära är ganska känd som ett örtmedicin i hundratals år, varav en handlar om det halsbränna. Enligt en studie 2011 upplevde deltagare som tog ingefärtillskott i en månad en minskning av inflammation i matsmältningssystemet.

Från denna studie är det känt att ingefära är rik på antioxidanter och fenoler som kan lindra gastrointestinal irritation och minska magmuskelsammandragningar. De aktiva ingredienserna i ingefära finns faktiskt också i antacida läkemedel.

Tack vare dessa ämnen har ingefära också potential att minska risken för att överflödig magsyra flyter från magen till matstrupen. Dessutom kan denna traditionella medicin också lindra andra symtom på GERD, såsom mag illamående och halsbränna.

Du kan bearbeta ingefära som ett naturläkemedel mot GERD på olika sätt. Här är ett exempel.

Skalad och riven eller tunt skivad för att blanda i matlagningen.
Skalas och ätas råa.
Skivas och kokas med vatten, sedan används som ingefära vatten att dricka.

2. Kamomill

En annan naturlig ingrediens som du kan använda som ett naturläkemedel för att lindra symtom på GERD är kamomill. Denna blommande växt har använts som en traditionell medicin under lång tid för att behandla magont.

Precis som ingefära innehåller kamomill antiinflammatoriska ämnen vars egenskaper inte skiljer sig mycket från NSAID-smärtstillande medel som aspirin. Detta rapporteras i en studie publicerad i tidskriften Rapporter om molekylär medicin.

Studien säger att kamomill kan lindra många matsmältningsstörningar. Denna örtingrediens hjälper till att motverka effekterna av surt återflöde, vilket hämmar bakterietillväxt H. pylorioch minska muskelspasmer i magen.

Alla dessa fördelar tyder på att kamomill kan användas som ett naturligt botemedel mot GERD-symtom. Du kan få egenskaperna hos kamomill genom att servera den som kamomillte.

3. Lakrits

Kanske är det inte många som är bekanta med växter lakrits. Denna växt har faktiskt ett annat namn i Indonesien, nämligen lakritsrot. Lakrits kan skydda slemhinnan i magen och matstrupen för att förhindra irritation av magsyra.

Lakrits fungerar genom att öka produktionen av slem i matstrupen. Slem som bildas skyddar matstrupen i väggarna mot irritation på grund av konstant exponering för magsyra.

Du kan hitta lakritsväxt i piller eller flytande form som kallas DGL-lakrits (Glycyrrhiza glabra). Tugga eller dricka detta lakricextrakt 1 eller 2 timmar före måltiderna.

4. Pepparmintolja

Oljan från pepparmyntsblad har länge varit ett traditionellt botemedel mot förkylning, huvudvärk, illamående och matsmältningsbesvär. Ett antal studier har också föreslagit att denna naturliga olja kan användas som ett botemedel mot GERD-symtom på grund av surt återflöde.

Du måste dock vara försiktig när du använder pepparmyntaolja. Använd inte denna olja i kombination med antacida läkemedel. Användningen av båda samtidigt kan faktiskt utlösa händelsen halsbränna.

Innan du använder naturliga GERD-läkemedel, kontakta din läkare

Traditionell medicin kan vara ditt val att behandla GERD-symtom. Anledningen är att medicinska läkemedel kan påverka njurarnas och leverns prestanda. Det måste dock påminnas om att användningen av naturläkemedel inte är helt säker.

Alla svarar på behandlingen på olika sätt. Detta innebär att vissa framgångsrikt har använt naturläkemedel och andra inte. Risken för biverkningar kvarstår, särskilt hos personer som är allergiska mot droger eller tar droger på fel sätt.

Så om du vill använda naturläkemedel för att behandla GERD, se till att din läkare har gett dig grönt ljus. Läkarövervakning behövs också under droganvändningen, särskilt om du har andra hälsoproblem.

Gör detta för att naturliga GERD-läkemedel ska fungera effektivt

Att bota GERD beror inte bara på de naturläkemedel du tar utan också på dina vanor och livsstil. Om du till exempel äter mat som utlöser surt återflöde kommer GERD-symtom fortfarande att uppstå även om du tar växtbaserade läkemedel.

Här är några saker du måste vara uppmärksam på så att du är fri från de irriterande symtomen på GERD.

1. Undvik utlösande livsmedel

Kryddig, sur och fet mat kan utlösa GERD-symtom. Därför måste du begränsa dessa typer av mat. Multiplicera istället hälsosamma livsmedel som grönsaker som inte innehåller mycket gas eller frukter som inte är sura.

2. Behåll ideal kroppsvikt

Effekten av naturlig medicin för att lindra GERD är verkligen bättre om den balanseras med dina ansträngningar för att upprätthålla en ideal kroppsvikt. Anledningen är att övervikt (fetma) är en av de riskfaktorer som orsakar GERD.

Detta beror på att övervikt sätter mycket på magen så att magen producerar mer syra. Behåll din ideala kroppsvikt genom att träna lätt i minst 30 minuter fem dagar i veckan.

3. Sluta röka

Rökningvanor kan utlösa överflödig magsyraproduktion. Att sluta röka är inte bara fördelaktigt för att lindra GERD-symtom, utan gör också kroppen friskare så att den kan undvika matsmältningsproblem relaterade till GERD.

4. Höj kroppspositionen när du ligger ner

Om du ofta upplever halsbränna medan du ligger ner, försök att höja din kroppsposition. Stapla en kudde eller annat stöd under huvudet, men se till att den är cirka 15 cm hög.

Det finns många sätt som kan tas för att behandla GERD, varav ett är att ta naturläkemedel. Livsstilsförbättringar som att bibehålla diet, sluta röka och bibehålla vikt kan också stödja behandlingen.

Ändå, se till att du har diskuterat med din läkare innan du använder några växtbaserade ingredienser. Detta syftar till att förhindra att biverkningar använder vissa ingredienser på fel sätt.