Innehållsförteckning:
Observera att ångest är något som kan utlösa överdriven stress och depression hos en person. Enligt en studie kan ångest störa produktionen av viktiga hormoner i kroppen som serotonin och adrenalin. Svårighetsgrad, ingen aptit, huvudvärk och humör kaos kan uppstå när hormonerna i din kropp är ur balans.
När du känner dig orolig tenderar din kropp också att ge illamående. Detta inträffar när tarmen skickar en signal till hjärnan att din kropp hotas. Inte sällan kommer kroppen att reagera så småningom genom att orsaka illamående.
Som The Nottingham Post rapporterar i Science Direct är FoMO ett tillstånd som kan skada dina sociala relationer. Ja, ofta uppdatering på sociala medier kan orsaka negativa saker. Om en vän till exempel ber dig att leka, säger du att du inte kan. Du gick dock omedvetet ut med dina andra vänner samtidigtuppdatering på sociala medier. Detta kan göra att din vän som tidigare bad dig känna sig förrådd. I slutändan, utan att inse det, kanske din sociala relation med dina vänner inte är bra.
Det är okej att använda sociala medier, men överdriv det inte
Även om FoMO är ett farligt fenomen för din mentala, fysiska och sociala hälsa betyder det inte att du är förbjuden att använda sociala medier helt och hållet. Ja, du kan använda sociala medier, men med rimliga gränser.
Begränsa istället din användning av sociala medier i proportion till dina aktiviteter. Inte allt i ditt liv borde varapostaför. Försök också att inte jämföra ditt liv med andras liv på sociala medier. För det som visas på sociala medier är inte det verkliga.
