Näringsproblem hos småbarn som måste övervägas av föräldrar

Varje förälder vill verkligen tillhandahålla bästa näring och näring för barn under fem år för att stödja deras tillväxt och utveckling. Resan med att mata din lilla går inte alltid smidigt. Det finns flera gånger när ditt barn är hungrig att äta, men inte en aptit för nästa dag. Om detta tillstånd varar länge kan detta orsaka näringsproblem för småbarn. Följande är den fullständiga förklaringen.

Näringsproblem hos småbarn i åldern 2-5 år

Det finns flera typer av näringsproblem hos småbarn i åldern 2-5 år som ofta förekommer i Indonesien, nämligen:

Hämmande

Stunt är ett tillstånd där barnets höjd är mycket kortare än barnets höjd.

Den främsta orsaken till fördröjning är kronisk undernäring i livmodern tills barnet är två år gammalt.

Under de senaste åren har förebyggande av hämning som ett näringsproblem hos barn under fem främjats av den indonesiska regeringen.

Inte utan anledning förklarade Världsbanken att 8,4 miljoner barn i Indonesien upplevde en avmattning i tillväxten.

Mellan 2010 och 2013 ökade antalet stuntbarn i Indonesien från 35,6 procent till 37,2 procent.

Samtidigt visade data från Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, att barn i åldern 48-59 månader som upplevde näringsproblem i stuntkategorin var 29,8 procent.

Prof. Dr. Endang Achadi, en näringsexpert från University of Indonesia, sa att den största utmaningen att övervinna stunt i Indonesien är att eliminera uppfattningen att korthet anses vara normal av genetiska skäl.

”Om det bara är kort är det inget problem. Men när det gäller hämning hindrar det andra processer i kroppen, som hjärnans utveckling och intelligens, tillade han.

I Journal of Nutrition and Food står det att andelen pojkar och tjejer som är stunt, resultaten är inte mycket annorlunda. 51,5 procent av barn under fem år som är stunt är flickor, medan 55,3 procent är pojkar.

Orsaker till störning

Det finns flera faktorer som orsakar näringsproblem hos detta barn. Följande är bland dem med citat från WHO:

Felaktig utfodring

Felaktiga utfodringsmetoder för spädbarn kan leda till fördröjning, vilket inkluderar näringsproblem för småbarn. Att mata här är inte bara när kompletterande livsmedel (kompletterande livsmedel) utan även amning är inte optimalt.

Smittsamma och smittsamma sjukdomar

Infektioner och infektionssjukdomar kan orsaka hämning. Detta tillstånd orsakas vanligtvis av exponering för förorenade miljöer och dålig hygien.

Detta tillstånd gör att tarmarnas funktion och förmåga minskar, vilket gör att sjukdomen lättare kan komma in.

Fattigdom

De flesta av fattigdomsförhållandena eller vårdgivare som inte är medvetna om näring av barn under fem år kan orsaka problem för småbarn.

Ett av utfodringsproblemen hos småbarn är olämpliga utfodringsmetoder. Några exempel är som att äta medan man bär eller spelar.

Dessutom kan en diet som inte varierar hämma tillväxten och utvecklingen av småbarn.

Hur man hanterar hämning som ett näringsproblem hos småbarn

I själva verket kan hämning inte botas när barnet fyller två år. Hur ska man då hantera stuntande småbarn i åldern 2-5 år? Tillräcklig hälsosam kost är mycket viktig så att barn inte blir sjuka lätt. Följande ingredienser måste finnas i maten:

Protein

Alla näringsämnen i maten är faktiskt viktiga för barn. Men för stuntade barn finns det flera typer av näringsämnen som måste konsumeras mer. Ett av dessa näringsämnen är protein eftersom det kan bilda ett barns immunsystem och stödja ben- och muskeltillväxt.

Järn

Förutom protein finns det järn som transporterar syre från lungorna genom hela kroppen. Detta gör att kroppens vävnader kan utvecklas enligt deras funktion.

Brist på järn kan hämma tillväxten och orsaka anemi. Om den lämnas obehandlad kan detta tillstånd hindra mental utveckling.

Kalcium och vitamin D.

Huvudfunktionen för dessa två ingredienser är att bibehålla benstyrkan. Kalcium är den viktigaste ingrediensen i ben, medan vitamin D hjälper till att metabolisera kalcium. Kalcium behövs också för hälsan hos nervsystemet, musklerna och hjärtat.

Undernäring

Undernäring eller undernäring är ett näringsproblem för småbarn med kroppsförhållanden som är för tunna eller för tjocka. Precis som fetma riskerar också undernärda barn under fem år att drabbas av ohälsa.

Detta beror på att de näringsbehov som inte uppfylls under sin spädbarn kan göra barn sjuka och få infektioner lättare tidigt. Detta kan påverka barnets hälsa när han är vuxen.

Brist på näring kan orsaka problem för din lilla, nämligen:

Korta och långsiktiga hälsoproblem
Kroppen har svårt att återhämta sig efter en sjukdom
Risk för infektion
Svårt att fokusera när du får lektioner

Barn under fem år som är undernärda har vanligtvis problem med intaget av vitaminer, mineraler och andra viktiga ingredienser.

Orsaken till undernäring under fem år

Flera orsaker till att barn under fem år upplever undernäring, nämligen:

Tillgång till mat

När föräldrar har svårt att få mat rik på näringsämnen och näringsämnen kan detta orsaka undernärda barn under fem år.

Näringsabsorptionsproblem hos småbarn

Förutom tillgång till näringstät mat kan problem med absorptionen av näringsämnen i kroppen också orsaka undernäring. Ett exempel beror på en överväxt av bakterier i tarmen.

Hur man hanterar undernäring som ett näringsproblem hos småbarn

Om din lilla diagnostiseras med undernäring av en läkare, måste du göra lite behandling på sjukhuset med en nutritionist. Följande tester kommer att utföras:

Genomföra hälsoövervakning
Skapa ett måltidsschema som innehåller aptitförbättrande kosttillskott
Kontrollera om det finns mun- och sväljproblem
Behandla infektioner som kan förekomma hos småbarn

Men förutom ovanstående punkter, om ditt barn har ett mycket svårt tillstånd, behöver du särskild vård, nämligen:

Stanna på sjukhuset
Ta ett viktökningstillskott i några dagar
Få kalium och kalcium genom injektion

När näringsproblem hos småbarn är på en kritisk nivå kommer hälsoarbetare att fortsätta övervaka och se till att din lilla får den näring han behöver.

Fetma

Enligt Global Nutrition Report 2014 är Indonesien ett av 17 länder som har tre olika näringsproblem hos barn under fem år. Å ena sidan finns det undernäring, men å andra sidan finns det fetma.

Dessa olika problem, till exempel stunt, slöseri (undervikt) och fetma eller överdriven näring.

Fetma är ett onormalt tillstånd eftersom kroppen har överflödigt fett i fettvävnaden som kan störa hälsan.

Småbarn i åldern 2-5 år kan sägas vara överviktiga om deras tillväxtdiagram visar följande tecken, med hänvisning till WHO:

Övervikt när barnets vikt är> 2 SD över WHO: s tillväxtstandard
Fetma är ett tillstånd där vikten hos barn under fem år är> 3 SD över WHO: s tillväxtstandard

Att se förklaringen ovan är det viktigt för föräldrar att beräkna höjden och vikten på deras lilla samtidigt så att deras tillväxt är proportionell. Oavsett om siffrorna matchar tillväxtdiagrammen vid hans ålder eller inte.

På så sätt fokuserar du inte bara på ditt barns vikt. Om du är förvirrad över hur du beräknar din barns idealvikt och höjd, fråga din läkare om hjälp.

Faktorer som ökar risken för fetma hos småbarn

Det finns flera saker som kan öka risken för fetma hos småbarn, nämligen:

Ät kaloririka livsmedel

Att citera från Mayo Clinic, kan konsumera mat med högt kaloriinnehåll kontinuerligt orsaka fetma hos småbarn.

Dessutom, i åldern 2-5 år varierar din lilla aptit och vill prova massor av nya livsmedel. Livsmedel som innehåller mycket kalorier, såsom snabbmat, bakverk och snacks.

Brist på träning

Det finns typer av barn som gillar att äta men är lata att röra sig, det här kan göra dem överviktiga. Barn under fem år som saknar motion kan leda till problem med farlig näring, såsom fetma.

Vanligtvis händer detta när barnet äter för mycket men sällan rör sig eftersom det tittar för ofta på skärmen för att spela grej.

Familjefaktor

Om du, din partner eller din familj har en historia av fetma, är det troligt att detta kommer att överföras till din lilla. Särskilt om familjen är van att äta kaloririka livsmedel utan att göra fysiska aktiviteter, till exempel sport.

Psykologiska faktorer för barn under fem år

Vid 2-5 års ålder kan småbarn känna stress och distrahera dem med mat. Barn tror att mat kan frigöra känslor som finns i dem, som ilska, stress eller bara kämpa för tristess. Om det inte behandlas kan detta orsaka allvarliga näringsproblem hos småbarn.

Hur man hanterar fetma som ett näringsproblem hos småbarn

När ditt barn är överviktigt till överviktigt, så här hanterar du det, citerar från Mayo Clinic:

Begränsa konsumtionen av drycker som innehåller sötningsmedel.
Över mellanmål söt med frukt.
Ge mycket frukt och grönsaker intag.
Begränsa att äta ute, särskilt snabbmatsrestauranger.
Justera måltiden efter barnets ålder.
Begränsa användningen av TV eller grej minst två timmar om dagen.
Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn både under dagen och på natten.

Besök din läkare för en kontroll minst en gång om året. Under detta besök kommer läkaren att mäta ditt barns längd och vikt och sedan beräkna ditt kroppsmassindex (BMI). Denna mätning är viktig för att se om din lilla kropp är proportionell eller inte.