Dra åt lös ansiktshud med ansiktsövningar

Hängande ansiktshud kan uppstå när du går ner i vikt eller som ett tecken på åldrande. Många behandlingar kan göras för att strama åt huden, antingen medicinskt eller genom egenvård. Ett av följande sätt du kan göra för att bli av med slapp ansiktshud, nämligen med ansiktsövningar. Kolla in följande recensioner.

Ansiktsövningar kan övervinna slapp ansiktshud

Rapportering från Live Strong, ansiktsövningar kan träna muskler och förbättra slapp ansiktsmuskler så att musklerna dras åt igen. Genom att göra ansiktsövningar kommer områden som är benägna att slappa, såsom pannan, ögonsäckarna, runt kinderna och munnen och käken att strama åt igen.

För att få maximalt resultat måste ansiktsövningar göras regelbundet på morgonen och kvällen och göras i flera månader. Förutom att övervinna svag ansiktshud kan ansiktsövningar öka cirkulationen och flöda i ansiktet så att huden blir friskare och ljusare.

Hur man gör ansiktsövningar

Ta bort det hängande runt kinderna

Innan du går, placera ditt ansikte mot spegeln. Den första rörelsen av mungymnastik ler. Leende stärker musklerna runt munnen, inklusive kinderna. Metoden är som följer:

Koppla av musklerna i ansiktet.
Utveckla långsamt ett leende genom att sträcka läpparnas hörn. Håll dina läppar på plats i 10 sekunder.
Dessutom utvidgades leendet och exponerade perifera tänder, tahn i 10 sekunder. Utveckla ett leende tills de övre tänderna exponeras, men inte tandköttet syns, och håll i 10 sekunder.

Den andra satsen utförs med pekfingret. Utveckla ett stort leende och placera pekfingret i munhörnan för att hålla läpparnas hörn. Se till att vara avslappnad och håll den i upp till 10 sekunder. Båda övningarna genomfördes 5 gånger.

Den tredje satsen tuggar. Utför den här rörelsen som om du tuggummi. Fortsätt att göra denna rörelse upp till 20 gånger. Den fjärde satsen är att få läpparna att tappa. Sänk läpparnas hörn med pekfingret och håll i fem sekunder. Gör detta tio gånger.

Ta bort hängningen runt ögonen

Sitt med ryggen rak, placera sedan pekfingret och långfingrarna runt dina tempel. Dra sedan huden över området, lägg tummen bakom öronen och håll ner dem. Dra i ögats hörn tills ögat nästan är stängt, gör det 20 gånger.

Ta bort den lösa delen av käken

I det här avsnittet kan du kanske göra flera positioner istället för att bara stå och stirra i spegeln. Här är några av drag:

Sitt eller stå i en avslappnad, bekväm position och luta huvudet bakåt. Lyft sedan underläppen till överläppen, håll läget i cirka fem sekunder. Gör detta fyra gånger.
Luta huvudet bakåt som om du tittar på taket. Håll sedan tungan mot taket också, håll det färdiga läget i 5 sekunder. Upprepa tre eller fyra gånger.
Ta en liggande position på ryggen med armarna vid dina sidor. Lyft långsamt upp huvudet, du kommer att känna ett drag på baksidan av kroppen och nacken. Du kan hålla positionen med händerna, hålla för 10 eller 5 räkna om den inte är stark. Du kan göra mer än 15 sekunder om din kropp är stark.
Denna rörelse kan göras stående eller sittande. Lägg en näve under hakan. Tryck sedan uppåt med knytnäven, öppna munnen och sänk käken och pressa handen. Gör detta 10 till 20 gånger.

Förutom att göra ansiktsövningar kan du också äta mat som gör din hud frisk och dricka mer vatten. Denna metod kan vara ett säkrare alternativ till kirurgi eller exfoliering av huden, vilket kan orsaka nervskador och är verkligen mer ekonomiskt.