Hypotalamus, en viktig liten del av hjärnan

Hjärnan är ett viktigt organ i kroppen som är centrum för att kontrollera alla kroppsfunktioner. Det betyder att om du vill göra något kommer hjärnan att styra och styra det. Nu när de utför dessa funktioner har en del av hjärnan, nämligen hypotalamus, en roll i denna process. Kom igen, lär dig mer om denna del av hjärnan i följande recension.

Vad är hypotalamus?

Ordet "hypothalamus eller hypothalamus" kommer från grekiska, nämligen "hypo" och "thalamus" som betyder under thalamus. Talamus i sig är en del av hjärnan som fungerar för att förmedla sensorisk information och fungerar som ett centrum för smärtuppfattning.

Per definition är hypotalamus ett litet men viktigt område på storleken på en mandelmutter i hjärnans centrum. Dess funktion, spelar en viktig roll i hormonproduktionen och hjälper till att stimulera många viktiga processer i kroppen och ligger i hjärnan, mellan hypofysen och talamus.

Lär känna hypotalamusens anatomi och funktion

Hypotalamus har tre huvudregioner, som alla har en distinkt kärna. Mer tydligt, låt oss diskutera huvudområdena i denna del av hjärnan och deras funktioner en efter en.

Främre regionen

Denna region i hjärnan kallas också den supraoptiska regionen, vars huvudkärna är de supraoptiska och paraventrikulära kärnorna, liksom andra små kärnor.

De flesta av dessa områden i hypotalamus har funktioner för att producera olika hormoner. Några av de producerade hormonerna interagerar med hypofysen och producerar ytterligare hormoner.

Några av de viktigaste hormonerna som produceras av hypothalamus inkluderar:

• Kortikotropinfrisättande hormon (CRH). CRH är involverat i kroppens svar på fysisk och emotionell stress. Detta signalerar hypofysen att producera ett hormon som kallas adrenokortikotropiskt hormon (ACTH). ACTH utlöser produktionen av hormonet kortisol, vilket är stresshormonet.
• Tyrotropinfrisättande hormon (TRH). Produktionen av TRH stimulerar hypofysen att producera sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). TSH spelar en viktig roll i funktionen hos många delar av kroppen, såsom hjärtat, matsmältningssystemet och musklerna.
• Gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). GnRH-produktion stimulerar hypofysen att producera viktiga reproduktionshormoner, såsom follikelstimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon (LH).
• Oxytocin. Detta hormon styr många viktiga beteenden och känslor, varav en är sexuell upphetsning. Dessutom är detta hormon också involverat i flera funktioner i reproduktionssystemet, nämligen vid förlossning och amning.
• Vasopressin. Detta hormon är också känt som antidiuretiskt hormon (ADH), vilket är ett hormon som reglerar vattennivåerna i kroppen. När vasopressin frigörs, signalerar det njurarna att absorbera vatten.
• Somatostatin. Funktionen av hormonerna som produceras av hypotalamus är att stoppa hypofysen från att frigöra vissa hormoner, inklusive tillväxthormon och sköldkörtelstimulerande hormon.

Förutom att producera hormoner har den främre regionen också många andra funktioner, nämligen att reglera normal kroppstemperatur genom svett, upprätthålla en normal dygnsrytm eller kroppens biologiska klocka, så att du kan vakna under dagen och sova på natten.

Centrala regionen

Denna hjärnregion kallas också tuberaområdet, vars huvudkärna är den ventromediala och bågformiga kärnan. Den ventromediala kärnan hjälper kroppen att reglera aptiten, medan den bågformade kärnan är involverad i frisättningen av hormonet GHRH, som är tillväxthormonet.

Bakre regionen

Denna region i hjärnan kallas också mammillary area, vars huvudkärna är den bakre hypothalamus och mammillary nucleus.

Funktionen för kärnan i den bakre hypotalamusen är att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och stimulera kroppen att framkalla ett skakande svar. Kärnfunktionen hos mammaritet är inte känd med säkerhet, men forskare tror att det har något att göra med minnet.

Hälsoproblem som påverkar hypotalamus

Hypotalamus har en mycket viktig funktion. Om denna del av hjärnan inte fungerar ordentligt kallas den hypotalamus dysfunktion. Detta tillstånd kan uppstå när du har en huvudskada, fosterskador, hjärntumör eller vissa genetiska störningar.

Dessutom finns det flera andra hälsoproblem som också påverkar hypothalamus funktion, inklusive:

Diabetes insipidus

En persons kropp kan automatiskt balansera vätskorna i kroppen. Törst styr vanligtvis en persons vätskeintag, medan urinering och svettning tar bort det mesta av vätskan i kroppen.

Hormonet vasopressin, även kallat antidiuretiskt hormon, styr den hastighet med vilken vätskor utvisas genom urinering. Hypotalamus producerar vasopressin och den närliggande hypofysen lagrar vasopressin och släpper ut det i blodomloppet när kroppen har låga vätskenivåer.

Vasopressin signalerar njurarna att absorbera mindre vätska från blodomloppet, vilket resulterar i mindre urin. När kroppen har extra vätska frigör hypofysen små mängder vasopressin, så att njurarna tar bort mer vätska från blodomloppet och producerar mer urin.

Om denna del av hjärnan inte producerar och släpper ut tillräckligt med vasopressin, kommer njurarna att utsöndra för mycket vatten i kroppen. Detta tillstånd kan få en person att fortsätta att urinera, törsta och till och med uttorkning. Detta tillstånd kallas diabetes insipidus. Även om det kallas diabetes insipidus, skiljer sig detta tillstånd från diabetes mellitus eftersom blodsockernivån i kroppen förblir stabil.

Prader-Willis syndrom

Prader-Willis syndrom är en sällsynt ärftlig sjukdom. Detta syndrom gör att hypotalamus inte fungerar ordentligt för att reglera aptiten. Detta resulterar i att personer med detta tillstånd inte är fulla efter att ha ätit, så risken för fetma är mycket hög, följt av symtom på långsammare ämnesomsättning och minskad muskelmassa.

Hypopituitarism

Hypopituitarism är ett tillstånd när hypofysen inte producerar tillräckligt med hormoner. Även om det vanligtvis orsakas av skador på hypofysen, kan hypotalamus dysfunktion också vara orsaken.

Personer med detta tillstånd upplever vanligtvis symtom på huvudvärk, suddig syn, ökad ljuskänslighet och stelhet i nacken.

Akromegali och hypofys gigantism

Hypofysakromegali och gigantism är sällsynta tillväxtstörningar som uppstår på grund av den kontinuerliga utsöndringen av tillväxthormon från hypofysen.

Hypofysen gigantism förekommer hos ungdomar och barn som har överskott av tillväxthormon, medan akromegali förekommer hos vuxna som har överflödigt tillväxthormon producerat av hypotalamus.

Överväxthormon orsakar överutsöndring av tillväxtfaktorer, vilket i sin tur stimulerar tillväxtfrämjande effekter på skelettmuskler, brosk, ben, lever, njurar, nerver, hud- och lungceller och reglerar cellulär DNA-syntes.

Ungdomar och barn med hypofys gigantism upplever oftast en snabb ökning av onormalt hög höjd tillsammans med snabb viktökning. Andra mindre vanliga funktioner inkluderar stora händer och fötter, makrocefali, grova ansiktsdrag och överdriven svettning.

Under tiden har vuxna med akromegali symtom som överväxt av mjukvävnad och förtjockning av huden, förstorade händer och fötter, knähypertrofi, visceral förstoring av sköldkörteln och hjärtat, insulinresistens och diabetes.

Central hypotyreos

De flesta fall av hypotyreos orsakas av sköldkörtelsjukdom. I sällsynta fall kan dock hypotyreos förekomma på grund av hypotalamus och hypofysstörningar på grund av traumatisk hjärnskada, metastaserad hjärncancer, stroke eller infektion.

En störning i denna del av hjärnan resulterar i slutändan i en otillräcklig frisättning av tyrotropinfrisättande hormon eller sköldkörtelstimulerande hormon och kan leda till central hypotyreoidism.

Symtom på hypotyreos inkluderar slöhet, långsam tillväxt hos barn, extrem känslighet för kyla, håravfall, torr hud, förstoppning och sexuell dysfunktion.

Tips för att upprätthålla hypotalamusens hälsa

För att inte orsaka hälsoproblem måste hypotalamus, som är en viktig del av hjärnan, tas om hand. Rapporter från Mayo Clinic Health System, här är olika tips som kan hjälpa dig att hålla din hjärna frisk.

Träningsrutin

Din hjärna behöver blod som är rikt på syre och näringsämnen för att kunna fungera ordentligt. Träning är ett sätt att öka blodflödet till hjärnan. Det är därför träning kan ge näring till hjärnan.

Försök att träna regelbundet i minst 30 minuter varje dag. Du kan välja att gå, simma eller cykla.

Få tillräckligt med sömn

Sömn spelar en viktig roll i hjärnans hälsa, inklusive hypotalamus. Det finns flera teorier att sömn hjälper till att rensa onormala proteiner i hjärnan och stärka minnet.

Ät hjärnhälsosam mat

Hjärnan får sina näringsämnen från maten. För att upprätthålla hjärnans hälsa måste du därför vara uppmärksam på matvalen. Öka din konsumtion av fisk, frön och nötter.

Omega 3-fettsyror är kända för att ge många fördelar för hjärnan, du kan få dessa näringsämnen från mjölkfisk, tonfisk eller lax.