Varför känns det ofta ont i halsen efter gråt?

Efter gråt känner du dig ofta trött, yr och halsont. Du undrar också, vad i helvete är orsaken till ont i halsen efter att ha gråtit? Rättvis eller inte, va? Kolla in följande recensioner.

Halsen skadades efter att ha gråtit, tycker du inte?

Du måste ha haft ont i halsen, särskilt när du har influensa eller förkylning. Men du kanske också märker att halsen plötsligt känns svullen och smärtsam efter gråt och sedan återgår till det normala några ögonblick senare. Är detta en naturlig sak?

Det visar sig att tårarna som kommer ut inte bara spolar ut de inkommande irriterande utan också stimulerar sammandragningen av halsmusklerna. Startar från Reader's Digest, detta är ett naturligt svar som inträffar när kroppen är under stress.

Enkelt uttryckt är det denna överdrivna sammandragning av halsmusklerna som orsakar ont i halsen efter gråt. Det är naturligt för människor som gråter eller känner djup sorg att uppleva detta. Så en svullen och ont i halsen efter att ha gråtit är inget att oroa sig för.

Vad orsakar ont i halsen efter gråt?

Skynda dig inte att oroa dig ännu när du har en liten klump i halsen som plötsligt dyker upp när du gråter. Detta är egentligen inte ett tecken på sjukdom. Dessa klumpar är faktiskt sammandragna muskler och halsvävnad. Detta inkluderar glottis eller var stämbanden finns.

Denna sammandragning av muskler och vävnader sätter mycket tryck på halsen. Detta tillstånd kallas globus sensation. Globus sensation är en känsla som får dig att känna smärta eller att något fastnar i matstrupen när det faktiskt inte finns något.

Inte på grund av känslomässiga faktorer, halsont vid gråt är mer relaterat till problem i det autonoma nervsystemet. Det autonoma nervsystemet är det system i kroppen som är ansvarigt för instinkt "flyg eller slåss" när det hotas.

När du befinner dig i en stressande och känslomässig situation kommer kroppens muskler att krympa och behöver mer syre. Som ett resultat kommer glottis att öppnas bredt så att mer syre kan komma in i kroppen.

Men samtidigt kanske du inte är medveten om att du sväljer mer och håller andan för att kontrollera dina känslor när du gråter. Detta tillstånd resulterar i glottis och halsmuskler som ursprungligen utvidgades för att bli smalare.

Detta innebär att halsmusklerna öppnar och stänger glottis samtidigt när de gråter. Som ett resultat känns halsen kvävd eller du känner att något fastnat i halsen. Det här orsakar ont i halsen efter att ha gråtit.

Hur man hanterar ont i halsen efter att ha gråtit

Från och med nu behöver du inte oroa dig längre när du känner ont i halsen efter att ha gråtit. På samma sätt, när du märker en klump i halsen, ta det lugnt. Denna klump kommer att återgå till mindre när dina känslor har stabiliserats.

Men att få ont i halsen efter att ha gråtat skulle göra dig obekväm, eller hur? För att åtgärda detta, försök att dricka mycket vatten direkt för att rensa halsen.

Inte bara hjälper det dig att lugna dig ner, att svälja några slurkar vatten kan också hjälpa till att mjuka halsont muskler som blir spända efter gråt. Efter det, sova eller vila omedelbart. Detta kan hjälpa till att slappna av dina muskler som helhet, så att du känner dig friskare och friskare efter att ha vaknat.