Varför ackumuleras mitt fett bara i underkroppen? & tjur; hej friska

Kanske är du en av de många människor som har den "stora på botten" hållning. Oavsett om du är överviktig eller normal är fettackumulering i underkroppen ett vanligt problem och blir ofta ett hinder när det gäller att köpa nya jeans. Vad får fett att ansamlas i kroppens nedre del?

Hormoner som får fett att ackumuleras

I allmänhet sker ackumulering av fett som förekommer i lår, höfter och skinkor hos kvinnor. Medan män samlar mer fett i buken. Därför är det inte ovanligt för män med normal vikt utan att ha en utspänd mage.

Kvinnor har mer fett än män. Detta påverkas också av skillnader i de typer av hormoner som varje grupp har. Hormoner reglerar och bestämmer också placeringen av fettansamling i kroppen, nämligen i lår, bäcken och skinkor hos kvinnor och i buken hos män.

Kvinnor som har stora mängder av hormonet östrogen tenderar att ha stora lår, höfter och skinkor. Under tiden orsakas den utspända magen som ägs av män av hormonet testosteron. I själva verket orsakar denna hormonella skillnad också kvinnor som har normal vikt att ha dubbelt så mycket fettinnehåll som män som också har normal kroppsvikt.

LÄS OCH: Hur och varifrån kommer kroppsfett?

Fettackumulering börjar strax efter puberteten

Flickor och pojkar har samma fettnivåer tills de är 6 år gamla. Sedan när hon är åtta år utvecklas fettcellerna i flickans kropp och cellstorleken ökar. Under tiden upplever inte flickor och pojkar en ökning av antalet fettceller i sina kroppar.

Men tjejer som har passerat puberteten kommer att uppleva en ökning av fettnivån upp till två gånger än pojkar. Fettackumulering sker i kroppens nedre del, nämligen lår, höfter och skinkor. Fettet som ackumuleras i det avsnittet är utformat som en backup när kvinnan föder och ammar,

Hos kvinnor går denna fettackumulering förlorad under förlossning och amning

Oroa dig inte om du har “envis” fett som du inte kan bli av även efter att ha gjort olika typer av träning. När en mamma ammar ett barn blir fettet som byggs upp i låren, höfterna och skinkorna "mjukt" och kan gå förlorat. I själva verket kan amning öka fettfrisättande aktivitet och minska ackumulerade fettreserver. Detta beror också på ansamling av fett som kroppen fokuserar på bröstvävnaden. Så det kan sägas att ackumuleringen som sker är avsedd för mamman att ha tillräckliga fettreserver för att amma och till och med föda.

LÄS OCH: Överskott av fett i kroppen, var lagras det?

Hos män kan en utspänd mage leda till risken för olika sjukdomar

En person som har utsträckt mage betyder att han har mycket fett i magen. Det finns faktiskt två typer av fett som ackumuleras i magen, nämligen fett som ackumuleras under hudlagret eller subkutant fett och fett mellan organen eller visceralt fett. Höga nivåer av visceralt fett kan sätta en person i riskzonen för degenerativa sjukdomar, såsom kranskärlssjukdom, stroke, diabetes mellitus, hjärtsvikt, njursvikt och så vidare.

Att ha en hög med fett är inte nödvändigtvis ohälsosamt

Om det ackumuleras fett i kroppen betyder det inte att du är ohälsosam och mottaglig för sjukdom. Faktum är att för mycket ansamling är dåligt för hälsan, men kroppen behöver fortfarande fett som har ackumulerats i kroppen. Fett behövs av kroppen för att hjälpa till att metabolisera flera typer av vitaminer, blir det grundläggande materialet i att bilda hjärnvävnad, spelar en viktig roll i hormonproduktionen och bibehåller kroppstemperaturen för att förbli normal.

Att öka kroppsfett är en normal sak att hända, så för att förhindra att uppbyggnaden ökar och orsakar degenerativa sjukdomar måste det balanseras genom att anta en hälsosam livsstil. Den normala fettackumuleringen för kvinnor är mindre än 30% och hos män är det normala maximala kroppsfett 25%.

LÄS OCH: Hur transfetter skadar våra kroppar

x